عوامل خطرساز پوکی استخوان در بانوان: 🔸نداشتن دورهای قاعدگی برای مدت طولانی 🔹قرص های ضد بارداري 🔸خوردن نوشابه 🔹سابقه خانوادگی 🔸افراط در نوشیدن الکل 🔹وزن کم بدن 🔸سیگار کشیدن 🔹اختلال غذا خوردن 💉 @Doctor_ir 💚 ضامن سلامتی شما "پزشکی"👆

✅ هرشب یک قاشق غذا خوری سرکه سیب بخورید هیچوقت قند خون تان بالا نمیرود 🔹کسانی که قند خون شان بالا است نیز شبی یک قاشق میل کنند 💉 @Doctor_ir 💚 ضامن سلامتی شما "پزشکی"👆

🔷خوراک هایی برای از بین بردن عوارض قرص های ضد بارداری : 🔹صدف دریایی 🔹ماست یونانی 🔹سبزیجات برگ دار 🔹فلفل دلمه‌ای زرد 🔹بادام درختی 🔹موز 🔹جو دو سر 💉 @Doctor_ir 💚 ضامن سلامتی شما "پزشکی"👆

#نقرس خیار حل کننده اورات و اسید اوریک است، بنابراین بیماری نقرس را درمان می کند. 💉 @Doctor_ir 💚 ضامن سلامتی شما "پزشکی"👆 #شبتـون_بخیـــــــر✋❤️

#سلامتی مغز تخمه هندوانه كرم های معده و روده را از بين می برد. پوست سفيد داخل هندوانه براي زخم گلو و دهان بسيار موثر است آب هندوانه علاج كننده يرقان و دفع كننده سنگ كليه است 💉 @Doctor_ir 💚 ضامن سلامتی شما "پزشکی"👆

طبق تحقیقات روانشناسی مشخص شده اشخاصی که از IQ و هوش هیجانی بالاتری نسبت به افراد عادی برخوردارند، به میزان سه برابر بیشتر احتمال ابتلا به اضطراب و افسردگی را خواهند داشت! 💉 @Doctor_ir 💚 ضامن سلامتی شما "پزشکی"👆

عناب به قدری خاصیت دارد که به آن، لقب "مروارید سرخ" را داده اند ! مصرف جوشانده عناب برای درمان سرفه، سرماخوردگی، آنفلوانزا و انواع گلو درد عالیه 👌 💉 @Doctor_ir 💚 ضامن سلامتی شما "پزشکی"👆

مسواک زدن خطر ابتلا به سرطان مری را کاهش می دهد ولی دخانیات ابتلا به سرطان مری را 3 برابر افزایش می ده 💉 @Doctor_ir 💚 ضامن سلامتی شما "پزشکی"👆

كسانی كه سن آنها از "۴۵سال" فراتر می رود، باید به طور منظم عسل را به خصوص با "گردوی كوبیده" استفاده نمایند. 📚 ابن سینا 💉 @Doctor_ir 💚 ضامن سلامتی شما "پزشکی"👆

اگر در فصل سرما لثه هایتان خونریزی میکند بدلیل ویتامین c است 🔸مصرف خرمالو و جذب ویتامین c برای بالا بردن استحکام سلامت لثه ها موثر است. 🔹این ویتامین برای شفافیت پوست نیز مفید است. 💉 @Doctor_ir 💚 ضامن سلامتی شما "پزشکی"👆

🔹در صورت پریدن غذا در گلو (زمانی که تنهاییم)چگونه خودمان را از خفگی نجات دهیم؟ 👆 این سه روش را حتما ببینید و به یاد داشته باشید، شاید روزی جان شما را نجات دهند. 💉 @Doctor_ir 💚 ضامن سلامتی شما "پزشکی"👆

❤️ترفند رفع سریعِ تپش قلب 🔸این مواقع انگشت شست تان را فوت کنید یا درون آب یخ بگذارید. انگشت شست یکی از بخش های نبض دار بدن است. اگرخنک شود ضربان قلب کم میشود. 💉 @Doctor_ir 💚 ضامن سلامتی شما "پزشکی"👆