🔹در صورت پریدن غذا در گلو (زمانی که تنهاییم)چگونه خودمان را از خفگی نجات دهیم؟ 👆 این سه روش را حتما ببینید و به یاد داشته باشید، شاید روزی جان شما را نجات دهند. 💉 @Doctor_ir 💚 ضامن سلامتی شما "پزشکی"👆

❤️ترفند رفع سریعِ تپش قلب 🔸این مواقع انگشت شست تان را فوت کنید یا درون آب یخ بگذارید. انگشت شست یکی از بخش های نبض دار بدن است. اگرخنک شود ضربان قلب کم میشود. 💉 @Doctor_ir 💚 ضامن سلامتی شما "پزشکی"👆

☕️با خواص دمنوش های زمستانی آشنا شوید و با دیگران هم به اشتراک بگذارید 👌 💉 @Doctor_ir 💚 ضامن سلامتی شما "پزشکی"👆

افرادی كه بیش از4ساعت درروز می‌نشینند،بیشترازدیگران درمعرض ابتلابه بیماری‌های مزمن قرار دارند. ازمهم‌ترین این بیماری‌ پرفشاری خون، بیماری‌ قلبی وعروقی،دیابت وسرطان اشاره كرد. 💉 @Doctor_ir 💚 ضامن سلامتی شما "پزشکی"👆

👆صورت تان را بشویید، بعد مقداری پنبه را به آب انار آغشته کنید و به پوستتان بمالید، این کار به کاهش آکنه ها و جوش ها کمک می کند. ♦️✨علاوه بر این، آب انار می تواند پوست را سفت کند و همانند یک #تونر عمل کند. 💉 @Doctor_ir 💚 ضامن سلامتی شما "پزشکی"👆

♦️ویتامین Dرا جدی بگیرید 👈کمبود ویتامیتDباعث افزایش احتمال خطرات زیر می گردد 👈جمع شد چربی در ناحیه شکم 👈دیابت 👈افسردگی 💉 @Doctor_ir 💚 ضامن سلامتی شما "پزشکی"👆 #شبتـــــون بخیــــــــر❤️

✍بهترین زمان نوشيدن آبميوه برای درمان چاقی، جوش و کبد چرب «قبل از صبحانه» است ! 👈درمان کبد چرب:آب هویج 👈درمان چاقی:آب کرفس 👈درمان جوش:آب سیب 👌حتما قبل از صبحانه بخورید 👇👇👇 💉 @Doctor_ir 💚 ضامن سلامتی شما "پزشکی"👆

#ذرت 🌽 خواص ذرت پخته 🔸سرشار از ویتامین های B5 , B1 , E , C و گوگرد 🔸چاقی بدون بالارفتن کلسترول 🔸افزایش ضخامت مو بخصوص در خانم های جوان 💉 @Doctor_ir 💚 ضامن سلامتی شما "پزشکی"👆

✍برای پیشگیری از یبوست تخم شربتی بخورید 👈تخم شربتی مانند دانه های دیگر سرشار از فیبر است که روی عملکرد روده ها تأثیر می گذارد وباعث افزایش حرکت آنها و رفع یبوست میشود 👇👇👇 💉 @Doctor_ir 💚 ضامن سلامتی شما "پزشکی"👆

👌 #بدانیدکه 📌 اگرچه سنگ پا بعنوان لایه بردار پاشنه پا استفاده میشود اما تحقیقات ثابت کرده، باعث رفع مشکلاتی مانند سردرد ، مشکلات اعصاب و مغز و حتی چربی سوزی و تنظیم قند خون میشد 💉 @Doctor_ir 💚 ضامن سلامتی شما "پزشکی"👆

چرا پا را قلب دوم می‌نامند؟ ✅ قلب خون را در بدن پمپاژ می‌کند و به اعضای بدن می‌رساند. ✅عضلات سه ساق پا همانند دریچه هایی خون را پمپاژ میکند و از پا خون را بالا میکشد.... 💉 @Doctor_ir 💚 ضامن سلامتی شما "پزشکی"👆

✅مواد غذایی که باهم خوردنشون مطلوبه: تخم مرغ و پیاز ماست با زنیان پنیر با گردو سبزی با غذا نان قبل و بعد از شیرینی خوردن خرما یا عسل بعد از مصرف ماهی 💉 @Doctor_ir 💚 ضامن سلامتی شما "پزشکی"👆