✍بهترین زمان نوشيدن آبميوه برای درمان چاقی، جوش و کبد چرب «قبل از صبحانه» است ! 👈درمان کبد چرب:آب هویج 👈درمان چاقی:آب کرفس 👈درمان جوش:آب سیب 👌حتما قبل از صبحانه بخورید 👇👇👇 💉 @Doctor_ir 💚 ضامن سلامتی شما "پزشکی"👆

#ذرت 🌽 خواص ذرت پخته 🔸سرشار از ویتامین های B5 , B1 , E , C و گوگرد 🔸چاقی بدون بالارفتن کلسترول 🔸افزایش ضخامت مو بخصوص در خانم های جوان 💉 @Doctor_ir 💚 ضامن سلامتی شما "پزشکی"👆

✍برای پیشگیری از یبوست تخم شربتی بخورید 👈تخم شربتی مانند دانه های دیگر سرشار از فیبر است که روی عملکرد روده ها تأثیر می گذارد وباعث افزایش حرکت آنها و رفع یبوست میشود 👇👇👇 💉 @Doctor_ir 💚 ضامن سلامتی شما "پزشکی"👆

👌 #بدانیدکه 📌 اگرچه سنگ پا بعنوان لایه بردار پاشنه پا استفاده میشود اما تحقیقات ثابت کرده، باعث رفع مشکلاتی مانند سردرد ، مشکلات اعصاب و مغز و حتی چربی سوزی و تنظیم قند خون میشد 💉 @Doctor_ir 💚 ضامن سلامتی شما "پزشکی"👆

چرا پا را قلب دوم می‌نامند؟ ✅ قلب خون را در بدن پمپاژ می‌کند و به اعضای بدن می‌رساند. ✅عضلات سه ساق پا همانند دریچه هایی خون را پمپاژ میکند و از پا خون را بالا میکشد.... 💉 @Doctor_ir 💚 ضامن سلامتی شما "پزشکی"👆

✅مواد غذایی که باهم خوردنشون مطلوبه: تخم مرغ و پیاز ماست با زنیان پنیر با گردو سبزی با غذا نان قبل و بعد از شیرینی خوردن خرما یا عسل بعد از مصرف ماهی 💉 @Doctor_ir 💚 ضامن سلامتی شما "پزشکی"👆

در فصل سرد مراقب کلیه هایتان باشید 👈اگر کلیه‌ها آسیب ببینند مواد زاید در بدن تجمع یافته و فرد دچار ضعف، بی‌حالی، کم‌خونی، تنگی نفس، ورم و پرفشار خون و غیره میشود 💉 @Doctor_ir 💚 ضامن سلامتی شما "پزشکی"👆

تهران رکورد دار مرگ بر اثر سکته قلبی است !💔 ▫️روزانه 300 نفر در ایران بر اثر سکته قلبی می میرند ▫️سن سکته قلبی در ایران روی 30 سال رسید ▫️63 درصد مرگ و میر در ایران بر اثر بیماری های قلبی است.28 درصد بیماری های مغزی ▫️بی خوابی.گرایش به مخدرها.آلودگی هوا.جمعیت بیش از حد زیاد تهران. استرس و ناامیدی از آینده به خصوص در جوانها. فشار خون بالا مهمترین عوامل بروز سکته قلبی در ایران به ویژه تهرانی هاست + اگر علائمی که در تصویر ذکر شده را در خودتان مشاهده کردید سریع به پزشک مراجعه کنید 💉 @Doctor_ir 💚 ضامن سلامتی شما "پزشکی"👆

🍋🍊پوست مرکبات👇 شاید هنوز ندانید که پوست مرکبات سرشار از مواد مغذی مخفی هستند. ویتامین سی موجود در پوست لیمو 5 برابر بیشتر از گوشت آن است ضمن این که پوست این میوه سرشار از ویتامین ها و مواد مغذی ضروری مانند ریبوفلاوین، تیمینف نیاسین، فولات، ویتامین ب 5، ب6، ویتامین آ، کلسیم، آهن، پتاسیم، روی و منیزیم است. شما می توانید رنده شده پوست مرکبات را همراه با ماست، پنیر، و یا غلات، قهوه و چای میل کنید. 💉 @Doctor_ir 💚 ضامن سلامتی شما "پزشکی"👆

❌❌❌در دوران #بارداری_سرطان_پستان رشد سریعتری دارد. ✅بنابراین لازم است خانم های باردار، حتما در سه ماهه دوم، یک تست سرطان پستان انجام دهند 💉 @Doctor_ir 💚شبتـــــون بخیـر ❤️🙏

محققان باور دارند کسانی که در کودکی کلم مصرف میکنند در پیری هرگز رنگ صندلی چرخ دار را به خود نخواهند دید ! کلم استخوان سازست و باعث بلندی قد کودکان میشود. به کودکانی که به شیر علاقه ندارند کلم بدهید چون منبع کلسیم است 👌 (⛑ @Doctor_ir 👈پزشکی)

هندوانه؛ یکی از ارکان اصلی سفره شب یلداست که همیشه به شیوه های جذابی تزیین می شود، اما چرا هندوانه؟ 🍉 هندوانه یادآور گرمای تابستان و حرارت است. باور بر این است، اگر مقداری هندوانه در شب یلدا بخورید، در سراسر زمستان طولانی، سرما و بیماری بر شما غلبه نخواهد کرد و این باور، با خواص هندوانه که سرشار از ویتامین های A و B و C است، مطابقت دارد.  سنتهامون و فراموش نکنیم که هرکدوم به حق معنی خاصی داره👌 💉 @Doctor_ir 💚 ضامن سلامتی شما "پزشکی"👆