تهران رکورد دار مرگ بر اثر سکته قلبی است !💔
▫️روزانه 300 نفر در ایران بر اثر سکته قلبی می میرند
▫️سن سکته قلبی در ایران روی 30 سال رسید
▫️63 درصد مرگ و میر در ایران بر اثر بیماری های قلبی است.28 درصد بیماری های مغزی
▫️بی خوابی.گرایش به مخدرها.آلودگی هوا.جمعیت بیش از حد زیاد تهران. استرس و ناامیدی از آینده به خصوص در جوانها. فشار خون بالا مهمترین عوامل بروز سکته قلبی در ایران به ویژه تهرانی هاست
+ اگر علائمی که در تصویر ذکر شده را در خودتان مشاهده کردید سریع به پزشک مراجعه کنید
💉 @Doctor_ir
💚 ضامن سلامتی شما "پزشکی"👆
🍋🍊پوست مرکبات👇
شاید هنوز ندانید که پوست مرکبات سرشار از
مواد مغذی مخفی هستند. ویتامین سی موجود
در پوست لیمو 5 برابر بیشتر از گوشت آن است
ضمن این که پوست این میوه سرشار از ویتامین ها و مواد مغذی ضروری مانند ریبوفلاوین، تیمینف نیاسین، فولات، ویتامین ب 5، ب6، ویتامین آ، کلسیم، آهن، پتاسیم، روی و منیزیم است. شما می توانید رنده شده پوست مرکبات را همراه با ماست، پنیر، و یا غلات، قهوه و چای میل کنید.
💉 @Doctor_ir
💚 ضامن سلامتی شما "پزشکی"👆
❌❌❌در دوران #بارداری_سرطان_پستان رشد سریعتری دارد.
✅بنابراین لازم است خانم های باردار، حتما در سه ماهه دوم، یک تست سرطان پستان انجام دهند
💉 @Doctor_ir
💚شبتـــــون بخیـر ❤️🙏
هندوانه؛ یکی از ارکان اصلی سفره شب یلداست که همیشه به شیوه های جذابی تزیین می شود، اما چرا هندوانه؟ 🍉
هندوانه یادآور گرمای تابستان و حرارت است. باور بر این است، اگر مقداری هندوانه در شب یلدا بخورید، در سراسر زمستان طولانی، سرما و بیماری بر شما غلبه نخواهد کرد و این باور، با خواص هندوانه که سرشار از ویتامین های A و B و C است، مطابقت دارد.
سنتهامون و فراموش نکنیم که هرکدوم به حق معنی خاصی داره👌
💉 @Doctor_ir
💚 ضامن سلامتی شما "پزشکی"👆
هدایت شده از خصوصی پزشک ایرانی
📱 اگه گوشی موبایلتون مدام دستتونه، حتماً سرتون رو بالا بگیرین؛ چرا که گردنتون در درجه‌های مختلف، نیروی زیادی به مهره‌های گردنتون وارد می‌کنه.
۱۵ درجه، ۱۵ کیلو فشار به مهره گردن
۳۰درجه ۱۸کیلو ″ ″ ″
۴۵درجه ۲۲کیلو ″ ″ ″
۶۰درجه ۲۷کیلو ″ ″ ″
(⛑ @Doctor_ir 👈پزشکی)