✍اگر زیاد جوش میزنید ، حتما نوشیدن روزی یک لیوان خاکشیر را در برنامه غذایی قرار دهید ! خاکشیر خنکه و گرمی روز های داغ را خنثی می‌کند و به پوستتان جلای خاصی می‌دهد (⛑ @Doctor_ir 👈پزشکی)

از پوکی استخوان میترسید صبحانه املت قارچ بخورید ‌👈 سرشار از کلسیم ویتامینD و فسفر است که به افزایش استحکام استخوان ها کمک کرده و از ابتلا به پوکی استخوان جلوگیری میکند. (⛑ @Doctor_ir 👈پزشکی)

پیشاپیش شب جمشید و جامش شب بوسه به خاکش شب حافظ و سعدی شب پارسی و مادی شب آخر آذر شب پاک و منور شب آرش و آتش شب مهر و سیاوش شب پاک اهوراست شب مژده و یلداست 😍يلداتون مبارك😍 (⛑ @Doctor_ir 👈پزشکی)

یلدا یعنی یادمان باشد زندگی آنقدر کوتاه است که یک دقیقه بیشتر با هم بودن را باید جشن گرفت. #یلدا مبارک! (⛑ @Doctor_ir 👈پزشکی)

یاد آن شبها و یلداها بخیر برف بازی و سرماها بخیر کرسی و مادربزرگ و قصه ها آن تخیل ها و رویاها بخیر 🍂دستهای بی حس و سرمازده کرسی و مطبوع و گرماها بخیر آن تنقل ها ، لواشک ها ترش نان شیرین و کدو حلوا بخیر 🍂مردم دریا دل آن روزگار پاک بازی و سوداها بخیر جایشان خالیست اکنون پیش ما یاد آن بگذشتگان ما بخیر🍂 (⛑ @Doctor_ir 👈پزشکی)

آخه تو شب یلدای منی... 🍉🍉🍉🍉🍉 یلدای همه عزیزان مبارک ♻️ @Ajaieb_Jahan

باز یلدا با طعم انار هزار رنگ ...  به گمانی دانه های انار هر یک یاد عزیزیست دوست داشتنی ، دور یا نزدیک در غربت اما از یاد نرفتنی ، عزیزی از دست رفته اما مانده در دل ، امسال در کنار عزیزان یا در نبودشان اگر اناری را در دستانت گرفتی چه شیرین چه ترش هر یک را به یادی وبه لبخندی به کام ببر، اینبار یلدا را با اناری از جنسی دیگر و با قلبی نو به خاطر بسپار، یادت نرود که یاد کردن دل می خواهد نه دلیل... یلداتون مبارک. ❤️❤️❤️❤️ ❣ @Fazsangein ❣ @Madars ❣

🌱 سمنو داروی طول عمر و آرامش اعصاب 👈 سمنو، داراى ویتامینهاى K-E-A و گروه ویتامینهاىB12,B8, B5, B3, B1 و مواد مهم دیگر مانند:فسفر، کرومیوم روى، سلنیوم، آهن و مس است (تصویر رو بخونید (⛑ @Doctor_ir 👈پزشکی)

 عصاره #زعفران می تواند مصرف تنقلات و میان وعده ها را کاهش دهد و خلق وخو را بهبود ببخشد همچنین این مساله ثابت شده است که زعفران توانایی مبارزه با #افسردگی و غذا خوردن های احساسی را دارد (⛑ @Doctor_ir 👈پزشکی)

دود کردن پوست خشک شده انار یه آنتی بیوتیک خیلی قویه که به کاهش عوارض آلودگی هوا کمک میکنه و مغز و قلب و کبد را تقویت می‌کنه ! 🔹جوشانده پوست انار درمان کننده گلودرد است. 👇👇👇 (⛑ @Doctor_ir 👈پزشکی) ‼️اگه سلامتی براتون مهمه بالارو لمس کنید لطفا☝️☝️☝️

اینم کیک مخصوص شب یلدا🍉 تقدیم به اعضای گروه😊😋 #شبتون بخیر ♻️ @Ajaieb_Jahan

یک باغ سلام یک جهان زیبایی یک عمر سرافرازی یک تبسم ناز یک تن سالم یک دل خوش یک صبح دلنشین آرزوی من برای شما اولین شنبه زمستانتون سرشار از شادی❄️☃ (⛑ @Doctor_ir 👈پزشکی)