آیا #میدانید نوشیدنی های گازدار موجب پوکی استخوان می شوند؟ ابتلا به پوکی استخوان در خانم ها چند برابر آقایان است برای همین نوشابه برای خانم ها سم است

خوراکی های مفید برای کم کاری #تیروئید 1- غذاهای دریایی مثل ماهی 2- لبنیات 3- تخم مرغ

پر خوری در خانم های باردار باعث ایجاد افسردگی بعد از زایمان می شود مصرف متعادل سبزیجات و پرهیز از مصرف خوراکی های چرب و شیرین بخصوص در هنگام شب برای خانم های باردار ضروری است

چند روش برای کاهش غذا خوردن ناشی از عصبانیت مصرف کرفس در کنار صبحانه مصرف شیر قبل از خواب انجام ورزش های هوازی به خصوص پیاده روی

سلام برهمه خوبان✋ ظهرتون بخیر قلبتان مملو ازعشق زندگیتان سرشار ازنیکی الهی! ساحل زندگیتون همیشه آرام دلتون مثل دریا وسیع وبخشنده وقلبتون مثل آسمان آبی پهناور ومهربان... 🌹ظهرتون بخیروشادی دوستان🌹 #بفرماییدناهار☺️😋💜 #آشپـ♡ـزےبانـ♡ـو ↬ 💛 ░҉⃟🧚🏼‍♀₯↬ @AshpaziBano ↶🌸⃝⃡

✅ فواید مصرف خرما در صبحانه ⚜فیبر موجود در آن مانع از گرسنگی و افت قندخون در طول روز می شود ⚜شادابی_طراوت پوست ⚜جلوگیری از کم خونی ⚜موها را پر پشت میکند

گلابی برای کاهش و درمان تب👇 گلابی به راحتی با اثرات خنک کننده ای که دارد، تب را درمان می کند. 🌿

✅ آیا میدانید مصرف آب سیب با کاهش کم آبی بدن از تیرگی زیر چشم پیشگیری میکند. ✨آیا میدانستید آب سیب سبب لاغری میشود.

خوردن خیار در شب بیشتر میتواند از ابتلا به کبد چرب پیشگیری کند زیرا اثرات منفی غذاهای مصرف شده در طول روز را کاهش میدهد 🌿

♥️قلب سخاوتمند🕊♥️ 🍀سخنان دلنشین ️ ♥️خدمت و مهربانی 🍀درزندگی چیزهایی هستند ♥️که انسانیت را احیا میکنند 🍀همه ی این خوبیها را ♥️براتون آرزو میکنم ♥️تقدیم به شما خوبان🕊♥️

جوانه بروکلی و لاغر شدن بر اساس تحقیقات محققان دانشگاه کانازاوا ژاپن خوردن جوانه کلم بروکلی باعث لاغری می شود. 🔻

"سلام" آن سلامے كه به سین، نقش "سلامت" دارد، لام آن "لطف و لطافت"دارد، الفش الفت بي پایانیست، میم آن "عطرمحبت"دارد. صبح چهارشنبه تون بخیـر ♥️ ♥️💚