بهترین و بدترین غذاها برای ۷ بیماری رایج 🤔
۱- میگرن
نخورید: کالباس، نوشابه گازدار، آووکادو
بخورید: بادام، زغال اخته، آب
۲-درد مفاصل و کمر
نخورید: نوشابه گازدار، گوشت قرمز، سیب زمینی سرخ کرده
بخورید: ماهی قزل آلا، بادام، کلم
۳- خستگی
نخورید: فست فود، آب نبات، شیرینی
بخورید: موز، آجیل، آب
۴- بیخوابی
نخورید: قهوه، الکل، کلوچه
بخورید: ماهی قزل آلا، شیر، کیوی
۵- استرس
نخورید: الکل، قهوه، نوشابه گازدار
بخورید: آووکادو، روغن زیتون، صدف
۶- نفخ
نخورید: لوبیا، شیر، نوشابه گازدار
بخورید: هندوانه، توت فرنگی، توفو
۷- سوزش سردل
نخورید: غذاهای تند، پنیر، فست فود
بخورید: بلغور جو دوسر، سیب زمینی، کلم بروکلی
👈 در هر وعده تنها یک نوع میوه میل کنید.
🔹 اگر دچار مشکلات گوارشی هستید در هر وعده تنها یک نوع میوه میل کنید زیرا مصرف هم زمان چند نوع میوه باعث :
🔻 ضعف معده
🔻ایجاد نفخ
🔻و درد شکم میشود
⬅️ پی نوشت:
✳️توصیه می شود افراد دارای معده سالم هم از مصرف هم زمان میوه هایی که از یک خانواده نیستند (مثل سیب و پرتقال) پرهیز نمایند.
هدایت شده از اطلاع رسانی گسترده حرفه‌ای
🕊 انگشتر ارزون رسید ⁉️
یک کانال داریم با کلی مدل جدید 💍
✍ با حکاکی های زیبای و متنوع
البته با قیمت مناسب👏.
ارزونتر از بازار 🌟
💝 ارسال رایگان با بسته بندی شیک
💎 فقط کافیه قیمت و کیفیت ما را ببینید 👇👇👇
http://eitaa.com/joinchat/2731933697Ceb190435a3
هدایت شده از عجایب جهان
🌺نیت کن با نام مبارک امام جواد (ع) بزن روی #حرز ببین چی نشون میده برات😍👇
🌺
🌺 🌺
🌺 🌺
🌺
🌺 🌺🌺🌺🌺🌺🌺
🌺 🌺
🌺 🌺
🌺 🌺
تخفیف حرز امام جواد ویژه 👆
🔴 #تضادهای بین دو طب
۱. کشک، پنیر، ماست و دوغ در افراد #سردمزاج، موجب #تشدید_پوکی_استخوان و دردهای مفصلی‌ست.
۲. روغن حیوانی #بازکننده‌ی_عروق هست(منظور #دنبه یا #پیه نیست).
۳. مصرف آب زیاد باعث #سستی_بدن، #تنبلی و افزایش بیماریهاست.
۴. عسل، انگور، انجیر مانع از کار افتادن لوزالمعده(#پانکراس) و ایجاد بیماری دیابت شده و #درمان‌کننده_دیابت هستند.
۵. برای پیشگیری از #کمردرد یا درمان آن، حتما باید #ورزش کرد تا #عضلات_شکم و کمر تقویت شوند(در دردهای ناشی از #حوادث انجام ورزش ممنوع است).
۶. مصرف وعده #ناهار در افراد بالای ۴۰ سال #ممنوع است مگر #کار_فیزیکی یا #ورزش انجام دهند.
۷. مصرف وعده #شام به جد توصیه میشود منتها در #ابتدای_شب.
۸. وعده‌ی شام نباید خیلی #سبک باشد و معمولا باید از #غذاهای_پختنی استفاده کرد.
هدایت شده از عجایب جهان
27.67M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
💥خداحافظی با بوتاکس برای همیشه🤩
✅روش دائمی و مقرون به صرفه برای برطرف کردن چین و چروک و افتادگی پوست💁🏻♀️
✅مورد تایید متخصصین وزارت بهداشت🤗
🔺🔻🔺🔻🔺🔻🔺🔻🔺🔻🔺🔻
💭مشاوره رایگان ارسال عدد 33 به سامانه 50009020
👈 در هر وعده تنها یک نوع میوه میل کنید.
🔹 اگر دچار مشکلات گوارشی هستید در هر وعده تنها یک نوع میوه میل کنید زیرا مصرف هم زمان چند نوع میوه باعث :
🔻 ضعف معده
🔻ایجاد نفخ
🔻و درد شکم میشود
⬅️ پی نوشت:
✳️توصیه می شود افراد دارای معده سالم هم از مصرف هم زمان میوه هایی که از یک خانواده نیستند (مثل سیب و پرتقال) پرهیز نمایند.
#زیبایی 𖧷
{داشتــــن پوست شفــــاف👰🏻♀}
خوب خوابیــــدن😴
اگر خواب کافی نداشته نداشته باشید ، تاثیر آن روی پوست صورت شما مشخص میشود. چرا که شما را خسته و بیحال نشان می دهد. برای داشتن پوست صاف و شفاف در طول شبانــــه روز🌙 باید حداقل ۸ ساعت خواب مفید داشته باشید.
ورزش کــــردن🤽🏻♀
هر روز باید حداقل نیم ساعت ورزش کنید. فعالیت و ورزش کردن می تواند مشکلاتی مانند آکنه را درمان کرده و پوست صــــاف☁️ و شفاف را به دنبال داشته باشد.
با بهره گیری از این مطالب برای داشتــــن پوست صاف شفاف و لطیف بکوشیــــد.
👉
هدایت شده از گسترده امید
‼️ باور کردنی نیست ولی حقیقت داره ‼️
🚫 دیگه نیازی به جراحی ها نیست 🚫
هر چی دارو و قرص برای لاغری خریدی رو بریز دور و دیگه سمتش نررووو 😨😱
🔥⁉️ #شکم تخت و از بین بردن پهلو ها در کمتر از یک ماه ‼️🔥
🎯 هدف چالش : ۱۲ الی ۱۵ کیلو کاهش وزن تا تابستان
👈 هزااااران نفر تونستن تو یک دوره ۱۰ الی ۲۰ کیلو کاهش وزن رو تجربه کنن 🥳
میدونم باورت نمیشه👀...ولی بیای با چشای خودت ببینی بهتر متوجه میشی باید چیکار کنی
✅با اطمینان وارد شوید ✅
https://eitaa.com/joinchat/1744961721C4d0751e697
هدایت شده از ایده های بانوان
دوست داری در عرض ۳ هفته چربی شکم و پهلو درخواب بترکونی🤩
با بی رحم ترین #چربیسوز دنیا🔥🔥
گناه نکردی که تپل شدی😰
بیا ببین چقدر روش لاغری بی ضرر و بی دردسر هست👇👇
https://eitaa.com/joinchat/1744961721C4d0751e697
#پیام_سلامتی
✅دیابتی ها
صبح زود صبحانه بخورند:
مطالعات جدید نشان میدهد
دیرخوابیدن، دیر برخاستن
و دیر صبحانه خوردن منجر
به افزایش شاخص توده بدنی
در افراد مبتلا به دیابت میشود..