✨ 🌸✨ ✨🌸✨ 🌸✨🌸✨ ✨🌸✨🌸✨ ⚛ #نان_سفید، غلاتی بدون فایده برای بدن برخلاف نان کامل، نان های سفید جزو غلات تصفیه شده است که عاری از غلاف و جوانه مغذی خود هستند. عمل تصفیه کردن باعث از بین رفتن ویتامین ها، مواد معدنی و عناصر مغذی می شود. با وجود اینکه هضم کردن آن ها چندان سخت نیست اما فیبر اندکی دارند و ارزش غذایی آن ها اندک است. در نتیجه فقط باعث به زحمت افتادن دستگاه گوارش شده و تقریباً هیچ ماده مغذی چشمگیری به بدن نمی رسانند. توصیه می کنیم به سراغ نان ها، پاستاها و برنج کامل و نیمه کامل بروید. سعی کنید از محصولات طبیعی و ارگانیک استفاده کنید. چون محصولات غیرارگانیک به انواع آفتکش هایی که به طور گسترده در کشاورزی استفاده می شود آلوده اند. 👇👇👇👇🏻 💟 @Dooctor 💟 @Dooctor

نسخه مفید برای استخوان سازی 👈پودر سنجد یک قاشق دریک لیوان شیرگاو جوشیده و موقع خوردن با عسل دقت شود صبح هنگام مصرف شود و برای ساعتی خواب انجام نشود و اگر درددل صورت گرفت دوز آن کمتر شود. پودر سنجد داروی ویژه مفصل سازی و تقویت لثه و رفع استخوانهای نرم و تقویت استخوان لگن درایام پیری و…. و برای تقویت رحم زنان و تقویت اسپرم بادن الله مفید است. 👇👇👇👇 💟 @Dooctor 💟 @Dooctor

⚛خواص دارویی و فواید تخمه کدو تنبل 🔺افزایش ایمنی بدن تخمه کدو سرشار از روی است که به کاهش تولید سیتوکین های التهابی و استرس اکسیداتیو کمک می کند. این دو عامل مخرب روی سیستم ایمنی بدن تاثیر منفی می گذارند. 🔺 دیابت مطالعات نشان می دهد تخمه کدو دارای خواص هیپوگلیسمی بوده و با کاهش قند خون از دیابت پیشگیری می کند. هشدار: قبل از مصرف تخمه کدو برای کاهش قند حتما با پزشک مشورت کنید. 🔺 سلامت قلب منیزیم موجود در تخمه کدو برای بهبود عملکرد قلب و عروق حیاتی است و خطرا ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را به ویژه در مردان کاهش می دهد. 👇👇👇👇🏻 💟 @Dooctor 💟 @Dooctor

✨ 🌸✨ ✨🌸✨ 🌸✨🌸✨ ✨🌸✨🌸✨ ⚛ با این سبزی دیگر نگران سلامتی روده ها نباشید 🔺ریحان به رفع ناراحتی های گوارشی از جمله روده ای می پردازد و حتی از بروز مشکلات روده ای جلوگیری می کند. 🔺بهبود عملکرد سیستم گوارش ریحان از تیره نعناعیان بوده و با دارا بودن خواص تسکین دهندگی می تواند سبب تسکین مشکلات گوارشی نظیر نفخ معده، گاز معده، سوزش و ترش کردن معده شود .مصرف ریحان سبب افزایش ترشح شیره ی معده می شود و از همین طریق مشکلات مربوط به عدم هضم غذا را برطرف می‌کند. این گیاه معطر با دارا بودن ترکیبات مفید در سلامت کبد ،سلامت روده و کیسه صفرا تاثیر بسزایی دارد 👇👇👇👇🏻 💟 @Dooctor 💟 @Dooctor

📸عکاسی با انتشار این عکس‌ها سعی کرد نشون بده حیوانات هم شخصیت منحصر به‌ فرد خودشونو دارن. ⁉️ @Da_nestani❓#دانستنی ☑️

چطوری انگشتای دست رو تقویت کنیم؟ 👈انگشتاتون رو مانند تصویر شبیه چنگال کنید و به مدت ۳۰تا۶۰ ثانیه در همین حالت نگه دارید (تکرار۴بار) 👈با اینکار از لرزش دست در پیری نجات پیدا میکنید❗️ ‼️برای عزیزانتون بفرستید 👇👇👇👇 💟 @Dooctor

خلاص شدن از سلولیت با قهوه 👌 از شکر، روغن نارگیل و قهوه خمیر درست کنید، این خمیر را کمی حرارت دهید و به آرامی روی بدنتان ماساژ دهید. این کار به رفع سلولیت در بدن شما کمک زیادی خواهد کرد ‼️برای عزیزانتون بفرستید 👇👇👇👇 💟 @Dooctor 💟 @Doctoor

✅شیر خرما ۲قاشق غذاخوری عسل ۳لیوان آب سرد یا شیر گاو محلی ۱۰عدد خرمای رسیده، پوست کنده ۵۰گرم مغز بادام درختی خام،پوست‌کنده برای تهیه این نوشیدنی انرژی‌زا باید بادام‌ها را همراه خرما، عسل و آب یا شیر داخل مخلوط‌کن بریزید و آنقدر آن‌ها را با یکدیگر مخلوط کنید که مایع یکنواختی بدست بیاید این نوشیدنی علاوه بر افزایش نشاط و انرژی، برای آرتروز و پوکی استخوان هم بسیار مفید است. 👇👇👇👇🏻 💟 @Dooctor 💟 @Dooctor

دلایل خواب رفتن دست‌ها و پاها چیست؟ گردش خون ضعیف دیابت سندروم تونل کارپل آرتریت بیماری ام اس سکته مغزی تغییرات فشار خون 👇👇👇👇 💟 @Dooctor 💟 @Dooctor

عوارض کاهش وزن سریع چیست؟ ❗️ریزش موها ❗️چین و چروک و شلی پوست صورت و بدن ❗️ضعف اعصاب ❗️افت فشار خون ❗️ضعف و بی‌حالی ❗️پوسیدگی دندان‌ها ❗️بروز سنگ کیسه صفرا ❗️ورم و زخم معده ❗️یبوست ❗️افسردگی وحتی مقاومت بدن در برابر لاغری 🔹از عوارض کاهش وزن سریع است. علت مقاوت بدن هم این است که بدن به ذخیره چربی برای مواقع گرسنگی نیاز دارد و سعی میکند به هر طریقی شده با این کاهش وزن سریع مقابله کند. 👇👇👇👇🏻 💟 @Dooctor 💟 @Dooctor

پسرمیخواهيديادختر ✅کاسنی منی را افزایش،فرزندان را زیاد،مزاج وگرمی ملایمی داردکه باعث پسردارشدن میشود... پسردارشدن⇦غذاهای طبع گرم دختردارشدن⇦ غذاهای طبع سرد 👇👇👇👇 💟 @Dooctor 💟 @Dooctor

🍹نوشیدنی چربیسوز در خواب لیموی تازه1عدد سبزی جعفری1دسته دارچین1چوب سرکه ½استکان زنجبیل1چوب عسل3قاشق غذاخوری همه رامخلوط ڪنیدو1ساعت قبل خواب مصرف ڪنید. 👇👇👇👇 💟 @Dooctor 💟 @Dooctor