🔷🔹🔹🔹🔹🔹 ✅آیا_میدانستید 💢کمر درد عامل اصلی بروز آلزایمر و سر دردهای شدید است! 💢قوز کردن ولع شما را برای خوردن شیرینی دو برابر می کند. 💢داروهای سرماخوردگی تاثير نامطلوب روی توان باروری دارند. 💢سفیدی موها قبل از سن سی سالگی نشانهٔ مهم ابتلا به مشکلات تيروييدی است. 💢گردو با چربی خون می جنگد. 💢مصرف بادام انسان را لاغر می کند. 💢خنده سیستم ایمنی بدن را تقویت میکند! کودکان در طول شبانه روز 300 تا 400 بار می خندند، ولی در بزرگسالی میزان ‏خندیدن به حدود 15 تا 18 بار در شبانه روز کاهش می یابد! 💢ترس کلیه ها را از کار می اندازد! 💢دندانپزشکان بیش از سایرین در معرض اختلالات اسکلتی عضلانی قرار دارند! 💢بسیاری از سردردهای معمولی خصوصا در تابستان از کم نوشیدن آب است! 💢تخم مرغ حتی از گوشت هم بیشتر پروتئین دارد! 💢پیاز به علت داشتن اَنسولین دشمن قند است! 💢لیمو ترش منبع قند است!! 💢نوشیدن قهوه در فشار خون خانم ها تعادل ایجاد میکند. 💢سویا بر دردهای دوره‌ای پستان که با سیکل قاعدگی در ارتباط اند تاثیر داشته و آن را کاهش دهد. 💢دردناک شدن مچ پا میتواند نشان دهنده مشکلات کلسترولی باشد. 💢قوی بودن ریه ها نشان دهنده کاهش خطر ابتلا به آلزایمر است. مطالعات نشان می‌دهد كه فعالیت ضعیف و نامطلوب ریه‌ها موجب می‌شود كه اكسیژن كمتری به مغز برسد و در نتیجه خطر ابتلا به زوال عقل و آلزایمر افزایش پیدا می‌كند. 💢خندیدن پس از صرف هر وعده غذایی میزان قند خون را کاهش میدهد! 🔷🔹🔹🔹🔹🔹

#پیام_سلامتے 🔹 #خاکشیرقاتل‌کبدچرب ! طب سنتی مصرف خاکشیر را برای پاکسازی کبد توصیه می‌کند. هر روز صبح 2 قاشق غذاخوری خاکشیر رو در 2 لیوان آب بجوشانید، ناشتا میل کنید و تا نیم ساعت چیزی نخورید. ♡••♡••♡••♡••♡

🍀سنجد باعث جمع شدن و استحکام اسفنکتر (دریچه) خروجی مثانه می شود واز این رو از بی اختیاری ادرار (شب ادراری یا حین عطسه و سرفه) جلوگیری می‌کند. بهتر است با شیر سرد مصرف گردد.

🔻موزهای سیاه شده را دور نریزید !🍌 خواص موزهای لکه دار سیاه برای سلامتی: 🟡مبارزه با سرطان 🟡ضد فشار خون 🟡انرژی زا 🟡درمان سوزش معده 🟡ضد اضطراب و افسردگی 🟡هضم کننده غذا 🟡کاهنده فشارهای روحی

شیره انگور و خرما ، هر 2 تسکین دهنده دردهای رماتیسم و امراض شریانی و وریدی هستند ! آنها را از زندگی خود حذف نکنید از عناصر مفید موجود در شیره خرما، آهن، پتاسیم، پروتئین، فیبر غذایی، کلسیم، مس، منیزیم، منگنز، سلنیوم و روی و ویتامین های گروه ب، ویتامین آ و ث است ! شیر خرما برای ازبین بردن یبوست عالیه

علائم و نشانه های کاهش قند خون 🔶رنگ پریدگی 🔶تاری دید 🔶گرسنگی 🔶لرزیدن 🔶گیجی 🔶خستگی مفرط 🔶تغییر خلق 🔶تعریق 🔶سردرد

🔺عوارض سزارین برای نوزاد 🔸محققان دریافتند نوزادانی که به شیوه سزارین در هفته های پایانی زودتر متولد می شوند در دوران نوجوانی و جوانی در معرض ابتلا به بیماری های قلبی قرار می گیرند.

🍳 یکی از آسیب های خوابیدن بعد از غذا👆 🌿

♦️بهترین زمان مصرف ویتامین‌ها 🔹ویتامین دی: وسط وعده غذایی چرب 🔹ویتامین ب ۱۲: همراه با وعده صبحانه 🔹ویتامین آ: همراه ناهار یا شام 🔹بیوتین: با معده خالی صبح یا ظهر 🔹ویتامین ای: در کناره وعده های اصلی 🔹نیاسین: قبل از صبحانه شکم خالی 🔹امگا ۳: وسط وعده غذایی چرب 🔹ویتامین سی: یک ساعت قبل غذا 🔹اسید فولیک: نیم ساعت پیش از خواب ⊰᯽⊱┈┈──╌╌──┈┈⊰᯽⊱ 🌿🌿 ⊰᯽⊱┈┈──╌╌─┈┈⊰᯽⊱ 🌻🐝

اسفند هر چه سرد، هرچه سخت اما در پی اش بهاری هست درست مثل زندگی که روزهای سختش هرچه طاقت فرسا اما در گذر است... آدم ها می آیند با خودشان شوق می آورند، امید و رشته های نازک دلبستگی رشته ها که طنابی ضخیم شد از ترس به دام افتادن میروند از آنها کوله باری می ماند پر خاطره و دلبستگانی که در خاطره ها جا می مانند... فراموشی گره کوری ست که به دست زمان باز میشود خاطره ها را دَرس کن و بهار را با حال دیگری آغاز کن🍃    ایام بکام  

⚜ نزدیک عید است خدایا تورا به مهربانیت قسم کسی گرفتار نشه کسی شرمنده خانواده اش نباشه هیچ چشمی گریان نشه هیچ قلبی نشکنه کسی مریض و مریض دار نباشه همشون رو تو کمک کن الهی آمین

هرگز تلفن همراهتان را در هنگام شارژ، زیر بالش‌تان قرار ندهید !⛔ گرمای ایجاد شده در اثر فرآیند شارژ، نمی‌تواند خارج شود و شارژر داغ‌تر می‌شود، که می‌تواند باعث آتش‌سوزی خطرناک بالش، تخت و... شود