🔸در دروان پریود یا قاعدگی چی بخوریم؟ 🍓خوراکی های که شما در دوران پریود یا قاعدگی میل می کنید تاثیر بسیاری بر روند درد شما در این دوره دارد شما می توانید با تغذیه مناسب درد خود را کم کنید. 🍊پرتقال برای کاهش علائم قاعدگی بسیار مناسب است زیرا حاوی ویتامین D و کلسیم می باشد و می تواند اضطراب و افسردگی را از بین ببرد. پرتقال همچنین فیبر بالایی دارد و می تواند مشکلات گوارشی را برطرف کند.

✨🥕مناسب برای افرادی با پوست خشک: کمبود پتاسیم باعث می‌شود خشکی پوست ایجاد شود، هویج غنی از پتاسیم است، نوشیدن آب هویج باعث می‌شود تا پوست شما هیدراته شود. ✨🥕سرشار از کلسیم: هویج دارای کلسیم زیادی است که برای رشد استخوان‌ها در کودکان و زنان موثر است. ✨🥕کنترل فشار خون: همانطور که گفته شد هویج دارای پتاسیم است که باعث می‌شود تا سدیم اضافی در بدن کنترل شود و فشار خون کاهش پیدا کند.

تکنیک سلامت برای بهبود سوزش زیر معده علتش سردی شدید معده است. 🔸پرهیز از غذاهای سرد مثل لبنیات٬ فست فود ها مواد غذایی کارخانه ای و... 🔸یه دوره ۴۰ روزه بارهنگ نعنا شب ها (یک قاشق مربا خوری بارهنگ + یک لیوان عرق نعنا ۵ دقیقه جوشانده با کمی عسل میل شود. اگر یبوست هم دارید نصف گلاب و نصف عرق نعنا بجوشانید.) 🔸ناشتا دو قاشق غذا خوری خاکشیر در یک لیوان آب جوش میل شود (۴۰ روز) اولین و آخرین غذاتون هم عسل باشه.

خواص فوق العاده ی زنجبیل 1- آنتی اکسیدان 2- بهبود عملکرد معده 3- بهبود عملکرد قلب و عروق 4- تنظیم فشارخون 5- ضدافسردگی 6- ضددرد والتهاب 7- بهبودحافظه 8- بهبود عملکردجنسی 9- ضدتهوع برای عزیزانتون بفرستید❤️ .

ای‌تمام‌وصیت‌حاج‌‌قاسـم تولدت‌مبارڪ♥️🌿 #ماه_رمضان #حاج_قاسم #لبیک_یا_خامنه_ای ⬇️🇯‌🇴‌🇮‌🇳⬇️ 🌏  @Ajaieb_Jahan

🎥مناجات ویژه ماه مبارک رمضان 🎼یه جوری شرمندم ازت که چیزی برا گفتن ندارم ... 🎤حاج‌_مهدی_رسولی #ماه_رمضان ┄┅┅┅┅♦️ یاوران ولایت ♦️┅┅┅┅┄⬇️🇯‌🇴‌🇮‌🇳⬇️ 🌏  @Ajaieb_Jahan

💠تمام بیماری‌های انسان از خودش سرچشمه می‌گیرند یعنی خود انسان و افکارش هستند که بیماری‌ها را در وجودمان تولید می‌کنند تيروئيد : وجود بــُـغـــض گلو كه تركيده نمی‌شود سرطان : ناشی ازنبخشیدن خود و دیگران است ام_اس : بدلیل عصبانیت طولانی مدت است بیماری_قند : بخاطر افسوس گذشته خوردن است سر_درد : به دلیل انتقاد از خود و دیگران است زکام : بخاطر وجود آشفتگی ذهنی است درد_مفاصل : به دلیل نیاز به محبت و آغوش گرم است فشار_خون : به خاطر مشکل عاطفی دراز مدتی است که حل نشده باقی مانده 🔹پس دیگران را ببخشیم خودمان را ببخشیم بیشتر محبت کنیم کمتر گله و شکایت کنیم فراوان‌تر بخندیم و شاد باشیم و بدانیم افکار ما بسیار قدرتمند و اثرگذار هستند و تاثیرات بسیار شگفت انگیزی از خود باقی می گذارند ...!! 📖 ⊰᯽⊱┈┈──╌╌──┈┈⊰᯽⊱ 🌿 🌿 ⊰᯽⊱┈┈──╌╌──┈┈⊰᯽⊱ 🌻🐝

بهترین زمان خوردن سیب، ناشتا قبل صبحانه است‌. 👌 ⭕البته اوناییکه رطوبت معده زیاد و اکثر اوقات دچار ترشی معده سیب را رنده کنید و بهش پودر دارچین یا عسل اضافه کنید 🍎سیب رنده شده مخلوط با عسل برای تبخال مفید 🍎قبل خوردن سیب، آن را ببوییم. 🍏از خوردن سیب کال اجتناب کنیم. 🍏بانوان در هفته‌ی قاعدگی از خوردن سیب ترش اجتناب کنند. 🍎اگر می‌دانستیم چه خواصی در سیب شیرین وجود داره جز با سیب درمان نمی‌کردیم... 🍎سیب و سویق سیب بهترین درمان مسمومیت اعم از غذایی و دارویی و گزیدگی است. 🍎سیب قلب را تقویت می‌کند، عروق قلب را شستشو می‌دهد و برای بیماران قلبی ضروری است. 🍎سیب برای بیماری‌های روانی مثل حسد و ترس و بخل و تکبر و... بسیار نافع است. 🍎سیب معده را دباغی و تقویت می‌کند و برای انواع بیماری‌های معده مفید است. 🍎سیب دهان را خوشبو می‌کند. 🍎سیب بهترین درمان تب است. 🍎سیب و سویق سیب بهترین درمان خون دماغ است. 🍎سیب برای درمان تمام بیماری‌ها سودمند است. ⊰᯽⊱┈┈──╌╌──┈┈⊰᯽⊱ 🌿 🌿 ⊰᯽⊱┈┈──╌╌──┈┈⊰᯽⊱ 🌻🐝

دمنوش اسطوخودّوس اسطوخودوس یا اسطوقدوس گیاهی است چندین ساله به ارتفاع حدود نیم متر با برگهای متقابل، باریک ، دراز سبز رنگ و پوشیده از کرکهای سفید پنبه ای. گلهای آن به رنگ بنفش و به صورت سنبله می باشد

چای گیاه قاصدگ برای دیابت چای گیاه قاصدگ با تحریک تولید انسولین از پانکراس و حفظ سطح قند خون در سطح مناسب به بیماران مبتلا دیابت کمک می کند.

غذاها و داروهایی که هیچ وقت نباید باهم بخورید! داروهاي فشار خون و موز داروهاي تنظیم کننده کلسترول وگریپ داروهاي رقیق کننده خون واسفناج داروهاي تیروئید و گردو تتراسايكلين ولبنیات.

دمنوش فلوس ترکیبات: مغز فلوس، ۱ قاشق غذاخوری. ☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️ خواص: طبیعت فلوس، معتدل و ضدّ صفراست و به عنوان یک ملیّن ومسهل قوی(امّا با عملکردی ملایم و بی آزار)، یبوستهای مقاوم به درمان و مـزمـن را درمان می کند و به تدریج، تورّم امعاء واحشاء را تسکین می دهد. فلوس، همچنین، پایین آورنده فشارخون و درمان کننده برفک دهان عالیه