نفخ حبوبات را با خیار بگیرید 👌 هنگام پخت حبوبات 1 خیار را به طور عمودی به 2 نیم تقسیم کرده و به آب آنها اضافه کنید؛ با این روش تمام نفخ حبوبات گرفته میشود و طعم غذا تغییر نمیکند.

❌ اگر این ​گروه‌های خونی را دارید، نمی‌توانید با هم ازدواج کنید😱! AB-🩸 A+🩸 O+🩸 B+🩸 O- 🩸 B- 🩸 A- 🩸 AB+🩸 AB-🩸 A+🩸 O+🩸 B+🩸 O- 🩸 B- 🩸 A- 🩸 AB+🩸 AB-🩸 A+🩸 O+🩸 B+🩸 O- 🩸 B- 🩸 A- 🩸 AB+🩸 روی گروه خونی خود کلیک کنید 👆

❌عوارض خوردن بعضی داروها با معده خالی 💊 متفورمین: ✨مشکلات گوارشی ✨افت فشارخون 💊 استامینوفن _آسپرین_ایبوپروفن: ✨مشکلات گوارشی 💊 قرصهای ضدبارداری: ✨تهوع 🦋🦋

🔴 مواد غذایی عضله ساز 🔰 1. تخم مرغ 🔰 2. سینه مرغ 🔰 3. شیر 🔰 4. ماهی قزل آلا 🔰 5. اسفناج 🔰 6 . حبوبات 🔰 7. جوانه گندم 🔰 8. گوشت گاو 🔰 9. برنج قهوه ای 🔰 10.چغندر 🔰 11. آب پنیر 🔰 12. سیب 🦋🦋

تم 💜تم🧡 تم 💚تم💛 تم❤️ تم 💙تم💛 تم💗 تم❤️ تم💜 تم💚 تم❤️ تم💜 تم 💙تم🧡 تم💛 تم❤️ تم 🖤تم💗 تم 💚تم 🧡تم 💜تم💛 تم 💙تم ❤️تم💚 تم💗 تم🖤 تم🧡 تم ❤️تم💜تم💛تم دنیای تمایِ رنگی ایتابزن روشون!!😍👆✨

پخت غذا با شعله کم از آلزایمر پیش گیری می‌کند! ▫️محققان دانشکده پزشکی آیسان بیمارستان مونت‌سینای نیویورک: تحقیقات نشان می‌دهد خوردن غذاهایی که با حرارت بالا طبخ شده‌اند، خطر ابتلا به آلزایمر را افزایش می‌دهد. ▫️پخت غذا با حرارت بالا باعث افزایش تشکیل ترکیباتی موسوم به گلیکوزیله پیشرفته (AGEs) می‌شود؛ این ترکیبات گروهی از ترکیبات شامل شکر، پروتئین و سایر مولکول‌های بزرگ هستند. ▫️محصولات نهایی گلیکوزیله پیشرفته (AGEs)، از طریق برخی مکانیسم‌ها شامل افزایش التهاب و فشار اکسایشی، خطر ابتلاء به بیماری‌های مزمن مانند آلزایمر را افزایش می‌دهند. 🦋🦋

نیمرو را بدون فلفل سیاه نخورید👇👇 تخم مرغ به تنهایی دارای خواص زیادی است که می تواند موا مغذی مورد نیاز بدن شما را تامین کند و فلفل سیاه نیز سرشار از آنتی اکسیدان است که به تقویت سیستم ایمنی بدن شما کمک می کند ترکیب این دو ماده مغذی به همراه روغن حیوانی یک بمب سلامی برای شما است. از خواص خوردن نیمرو با فلفل سیاه چه می دانید؟👇 🐔عضله سازی می کند. 🐔سلامتی مغز را تامین می کند. 🐔استخوان های سالم ایجاد می کند. 🐔میزان گلبول های قرمز را بالا می برد. 🐔میزان سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد. 🦋🦋

😁آروم بزن رو زنبورها ک نیشت نزنن🙈 فقط نترس ببین کجا می برن😵‍💫‼️ 🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝 📛خواهش میکنم افراد کم سن و سال به هیچ عنوان کلیک نکنند❌😤😡

🌐شربت زردآلو🍷 🔆 این شربت مسکن عطش و جوشش خون و صفرا می باشد. 🔆 مواد لازم: زرد آلو یک کیلوگرم، عسل نصف لیوان (شکر سرخ یک کیلو)، آب دو لیتر، چوب دارچین یک عدد 🔆 بهترین زردآلو؛ شیرین، رسیده، هسته شیرین و کم وزن و آبدار است. ♨️ طرز تهیه: آب و شکر و چوب دارچین را جوشانده سپس زردآلو پاک و به دو نیم شده را به آن اضافه می کنیم وقتی بجوش آمد 15 دقیقه در نقطه جوش می گذاریم بماند بعد آن را صاف کرده و پس از خنک شدن در یخچال نگهداری می کنیم، به میزان لازم با آب حل کرده و میل نمایید. ♻️ خواص: 🌸 بازکننده عروق و ملین است 🌸 بر طرف کننده بوی بد دهان 🌸 ضد عطش 🌸 ضد سرطان، به ویژه سرطان ریه 🌸 موثر در درمان کم خونی 🌸 تقویت بینایی چشم 🌸 جلوگیری از بیماری های قلبی ✨توجه: زردآلو برای سرد مزاجان، کسانی که معده ضعیف دارند و افراد کهنسال مناسب نیست. ✨توجه: جهت مصرف به تنهایی، خشک شده آن بهتر و مفیدتر است. 🦋🦋