آب رو اینجوری بخورید که دیرتر تشنه بشید! هوشمندانه آب بخورین! به خصوص وقتی که روزه میگیرین! وقتی به آب دانه چیا، تخم شربتی یا خاکشیر اضافه کنین این مواد تو خودشون آب جذب میکنن و در واقع انگار شما مقدار بیشتری آب خوردین! برای همین دیرتر تشنه میشین! در مورد دانه چیا و تخم شربتی به خاطر فیبر زیادی که دارن حتی دیرتر گرسنه میشین!

گرم کردن پای پیچ خورده وآسیب دیده اشتباه است زیرا گرماباعث افزایش جریان خون وتورم خواهدشد 🔹زمان آسیب دیدگی،از کمپرس سرداستفاده و تا48ساعت به اندام آسیب دیده فشاری واردنکنید.

✅مادر شوهرم دستشویی حمومش رو جوری تزیین کرده بود که انگار تازه عروسه👰🥰 از دستشوییش بوی گل و گلاب میاد، بر خلاف دستشویی ما که جرات نداریم درشو باز کنیم😷 یواشکی عکس گرفتم گذاشتم 😱😰 https://eitaa.com/joinchat/266272832Ca812c9dc84 ❌ خواهشن زود ببینید میخوام بردارم، الان جاریم می‌بینه گزارش میده❌

اگر زنان 3 یا 4 بار در هفته از توت فرنگی استفاده کنند، خطر ابتلا به حمله قلبی در آنها تا یک سوم کاهش می یابد. 🔹️فراوانی آنتی اکسیدان ها و پلی فنل هاى موجود در توت فرنگی آن را به یک مواد غذایی ایده آل برای محافظت و سلامت قلب تبدیل کرده است. 🔹️توت فرنگی همچنین حاوی آنتوسیانین (که مسئول رنگ قرمز توت فرنگی است ) می باشد که از سیستم گردش خون محافظت می کند و از این طریق می تواند از ایجاد پلاک در شریان ها جلوگیری کند و همچنین باعث تنظیم فشار خون می شود.

موز به عنوان یک میان وعده ، بهترین دشمن خستگی و بی حالی است علاوه بر منیزیم ، دارای مقدار زیادی پتاسیم است که یک ماده معدنی معجزه آسا برای افزایش انرژی در طول روز بحساب می آید

🉐 #یه_پوست_سفید_خامه‌ای_واسه_خودم_ساختم_که_۲۰_سال_جوونترشدم😁 خیلی دنبال دوا درمون گشتم تااینکه ایتا بالاخره بدردم خورد و یه کانال واسه #سفید_کردن_پوستم پیدا کردم 😍🙈 https://eitaa.com/joinchat/3812819107C27dadee671 🧕 بی شک بهترین کانالِ درمانیِ قراره با یِ معجونِ #تضمینی_هم_کبدتُ پاکسازی کنی هم ی #پوست_بلوریُ بدون لک داشته باشی💯رضایتاشُ نگاه 👇👸🏃‍♂

🔴 #راز_دلبری_پیش_شوهر 💃 از وقتی رفتم این کانال #خوشگلی_منو_هزار_برابر_کرده شوهرم از صد کیلومتری جذبم میشه😉 یک کانال پر از #دلبری_های_آس برا خانمهای خاص💋💄 https://eitaa.com/joinchat/3812819107C27dadee671 دوست داری زیباترین پوست داشته باشی 👌

🔻بهترین صبحانه ها برای کودکان کم اشتها و ضعیف: 🌕حلیم 🌕عدسی 🌕شیر و خرما 🌕تخم مرغ (حتما با نان های سبوس دار یا جو مصرف شود) 🦋🦋

#صبحها_با_معده_خالی_خرما_بخورید ✍️پیامبر خدا صلى الله علیه و آله و سلّم می فرمایند: ناشتا خرما بخورید؛ چرا که کِرم هاى شکم را مى کُشد. 📚:(عیون أخبار الرضا علیه السلام، جلد ۲، صفحه ۴۸) 🔹⇦ کسی که با معده خالی خرما میخورد: 🔹↫کمتر دچار کمخونی میشود 🔹↫بدنی مقاوم در برابر باکتریها و ویروسها دارد 🔹↫همچنین بخاطر افزایش سوخت و ساز بدن باعث لاغری می‌شود. ➣ 🦋🦋

✂️ تو هم عاشق #خیاطی هستی؟ 🤨 دنبال این هستی که از این راه کسب درآمد میلیونی داشته باشی...🧿💰 بدون نیاز به #الگو_کشی خیاط شو 😄 https://eitaa.com/joinchat/992018610C9e89cb3e2f ✔️تنها کانال آموزش خیاطی بدون #ضربُ_تقسیم 🧵🪡