⁉️فشار خون بالا دارید؟ ✨کلسیم، منیزیم،پتاسیم سه ماده معدنی مهم در کاهش فشار خون است ✨لوبیا سفید،کیوی،هلو،شلیل،موز،کلم پیچ، فلفل دلمه ای،سیب زمینی وآوکادو سرشار از سه ماده معدنی است

🌿~حس خوب آشپزی درطبیعت~🍃 - بهترین کلیپ های آشپزی در دل طبیعت شمال ایران را با شما به اشتراک می‌گذاریم! ✔️🍆 -غذاهای محلی🦆 ✔️🍳 -غذاهای سنتی و اصیل🐟 ✔️🫒-غذاهای شمال ایران🧄 *برای وارد شدن به کلبه جنگلی جمله زیر را لمس کنید..* ✅️ 🆔️ : 👇 ┄═❁๑๑ 🌳🏕🌲 ๑๑❁═┄ https://eitaa.com/joinchat/1094845082C400fb068b0 ┄═❁๑๑ 🌳🏕🌲 ๑๑❁═┄

آشپزی تو دلِ طبیعت 🌿😍 حس خوب با آشپزی روستایی🏡 اگه میخوای غذاهای شمالی رو تماشا کنی روی لینک زیر بزن و عضو کانال شو🫠 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1094845082C400fb068b0

🍏لک پوست یکی از روغن های گیاهی که برای درمان لکهای پوستی مورد استفاده قرار می گیرد روغن نارنج است. 🦋🦋

🔴درمان کم خونی با آب هویج و عسل ✅یکی از شربت‌های مناسبی که اغلب افراد آن را نمی‌شناسند ترکیب آب هویج با عسل است اگر روزانه یک لیوان و به مدت یک ماه تا ۴۰ روز این شربت را ببنوشید، به مرور زمان کم خونی شما برطرف می‌شود. 🦋🦋

👆👆👆👆 🔴صادقانه میگم خانماا: قیمتهاشون مناسـبه چون واقعااا #تولـیـدی هستن و سوداشــون خیلیــیی پاییـنه. و مورد تایید همه‌کانالهای‌ایتا‌هستن 👇 https://eitaa.com/joinchat/463994934C8038d88741 https://eitaa.com/joinchat/463994934C8038d88741 🔴#لباس‌های‌حراجیشون فوق‌العـــــادس😍👆

🔻 #خواص_شربت_دوشاب ✔جلوگیری از کم خونی ✔از بین برنده انسدادهای عروقی و رسوبات خون ✔هضم کننده غذا و اشتهاآور ✔ ضدچربی خون و فشارخون ✔تقویت کننده کبد و ضد کبد چرب ✔ ضد سودا و صفرا 🦋🦋

#پیام_سلامتی ❗️ 15 نشانه که به شما می گوید کمبود ویتامین دارید. 1- درد در انگشت ها، پشت ساق پا وکف پا (کلسیم، پتاسیم منیزیم) 2- شکاف در گوشه لب ها (گروه ویتامین B) 3- احساس خستگی (B2) 4- خواب رفتن و کرخی دست و پا (B6و B12) 5- جوشهای قرمز در بازوها و گونه ها (AوD) 6- افسردگی (D) 7- ریزش موی شدید (B) 8- اختلالات دید شبانه (A) 9- بی اشتهایی (B) 10- حالت تهوع، یبوست و نفخ (B12) 11- خونریزی لثه و زخم هایی که دیر خوب میشن (C) 12- سردرد و سر گیجه (B3) 13- اسهال (B9) 14- بی خوابی (B5) 15- خشکی پوست (A وB) 🦋🦋

◻اگر گوشت نمی خورید 🔍 ◽اگر گوشت قرمز نمی‌خورید" ران مرغ"بخورید میزان آهن و روی موجود در ران مرغ از سینه آن بیشتر است. ◽ران ضد کم خونی است و از نظر ارزش تغذیه‌ای بیشتر نزدیک گوشت‌های قرمز است تا گوشت های سفید.