روانشناسان معتقدند 15دقیقه خندیدن میتواند 2 ساعت کمبود خواب را جبران کند !😁 ▫️جالبه بدونید به همین علت در برخی شرکتهای خارجی برای جبران کمبود خواب کارمندان شیفت شب، فیلم کمدی پخش میشود + خنده بر هر درد بی‌درمان دواست، در ایام قرنطینه در خانه فیلم کمدی ببینید و بخندید :) ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

📔 #کوچک_کردن_بینی #بدون_عمل ☘زنجبیل آسیاب شده را با مقداری آب مخلوط کرده تا خمیری شود.روزانه آن را 15 دقیقه روی بینی قرار دهید.باعث کوچک شدن میشود. ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

📔 #ساخت_نرم_کننده_مو ☘ یک فنجان ماست را با یک ق چ روغن زیتون مخلوط کرده و روی موهای شسته شده بمالید و بعد از 5 دقیقه آبکشی کنید ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

روانشناسان معتقدند 15دقیقه خندیدن میتواند 2 ساعت کمبود خواب را جبران کند !😁 ▫️جالبه بدونید به همین علت در برخی شرکتهای خارجی برای جبران کمبود خواب کارمندان شیفت شب، فیلم کمدی پخش میشود + خنده بر هر درد بی‌درمان دواست، در ایام قرنطینه در خانه فیلم کمدی ببینید و بخندید :) ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

📔بادام دشمن قسم خورده فشار خون بالا و دیابت است اگر کسی که چاق است بادام بخورد هوس خوردن نان و برنج نخواهد کرد بادام‌ در خانمهامانع کمخونی و پوکی استخوان میشود ‌‌‌ ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

#سلام_صبحتون_بخیر ☕️ کم کم به پایان مرداد ماه نزدیک میشویم امیدوارم پایان مرداد 🍃 پایان تمام مشکلات باشه🌸 وشروع ماه جدیدشروع🍃 بهترینها برای شما خوبان 😊🌹

. 🍃🌻آمدن هر صبح، پیام خداوند برای آغاز یک فرصت تازه است... برخیز و در این فرصت تازه زندگی را زندگی کن و از یک روز دوست داشتنی لذت ببر! بخند و شاکر باش... صبحتون بخیر و سرشار از آرامش🌻🍃 #

📔 #رفع_آبریزش_بینی ☘روشن کردن دستگاه بخور در خواب رطوبت هوا را افزایش می دهد. هوای خشک، آبریزش بینی را بدتر وهوای مرطوب، ترشحات لزج بینی را کاهش می دهد. ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

🍂🍂 لیست عادت های خوبی که اگر به زندگی اضافه کنیم حالمون رو بهتر میکنه: 1- هر هفته یک کتاب بخونیم 2- هر روز نیم ساعت ورزش کنیم 3- هر شب لیست کارهای فردامون رو بنویسیم 4- هر شب چند دقیقه روزانه نویسی کنیم 5- هر روز بیست دقیقه برای یاد گیری یک زبان غیر زبان اصلی مون زمان بذاریم 6- هر روز ده دقیقه نیایش یا مدیتیشن کنیم 7- هر روز غذای خونگی و سالم بخوریم 8- هر روز صبح زودتر بیدار شیم 9- هر روز حداقل به یک نفر کمک کنیم یا حالش رو خوبتر کنیم 10- تیکه کلام های نامناسبمون رو از صحبت هامون حذف کنیم... ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

📔 #جهت_افسردگی‌های_خفیف_و #رفع_استرس ☘دمنوش علف چای، بنوشید علف چای به علت وجود هایپریسین آرامبخش است. ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

توصیه های تغذیه ای کلی برای تقویت سیستم ایمنی در پاندمی کرونا ! بطور کلی استفاده از یک رژیم غذایی متنوع و متعادل و سالم توصیه می‌شود که از همه گروه‌های غذایی در آن وجود داشته باشد ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

فندق مفید برای !🌰 ▫️نقرس ▫️سرطان ▫️موخوره ▫️سنگ کلیه ▫️تقویت ریه ▫️درد مفاصل ▫️ضعف اعصاب ▫️رشد و تقویت مو ▫️چین و چروک صورت ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂