خوراکی‌هایی که نباید به کودکان زیر ۱ سال بدهیم !(☝🏻)❌ cнαɴɴεℓ↝ JOiN➣ @Dooctor

7 قدم تا پیشگیری از سرماخوردگی😷 ▫️مصرف چای با لیمو و عسل ▫️مصرف غذاهای حاوی پروتئین ▫️مصرف قرص و یا شربت زینک ▫️مصرف آب (حداقل روزانه 8 لیوان) ▫️ضدعفونی کردن وسایل شخصی ▫️شستوی روزانه‌ی دست‌ها ▫️ورزش کردن cнαɴɴεℓ↝ JOiN➣ @Dooctor

🍋روزی یک لیوان معجون آب ولرم و آبلیمو بنوشید. 👈🏻جلوگیری از آنفولانزا 👈🏻کمک به کاهش وزن 👈🏻از بین برنده لکه های پوستی 👈🏻درمان گلودرد آب نصف لیموترش در یک فنجان آب گرم

💎🔹سیب زمینی بنفش ضد سرطان ! 👌حاصل 3 سال تلاش دانشمندان که این نوع سیب زمینی های عجیب سرشار از آنتی اکسیدان است که خواصش با سرخ شدن از بین نمیرود.

زندگی در گذر است ، قدر لحظه ها را بدان 👌 و هر کار میتوانی بکن تا برایت لذت بخش باشند 🌸 زندگی اکنون جاودانه است فقط همین ...!

مواد غذایی که برای پیشگیری یا کنترل بیماری دیابت حتما باید بخورید !❌ ▫️ماهی‌های چرب ▫️سبزیجات برگ سبز ▫️دارچین ▫️تخم مرغ ▫️دانه چیا ▫️زردچوبه ▫️ماست یونانی ▫️انواع آجیل ▫️کلم بروکلی ▫️روغن زیتون فرابکر ▫️تخم کتان ▫️سرکه سیب ▫️انواع توت فرنگی ▫️شیر ▫️کدو ▫️آب و چای سبز بنوشید

مصرف شربت سکنجبین همراه با کاهو سبب تقویت کبد ، کاهش حرارت بدن و رقیق شدن خون میشود ! استفاده از این شربت برای اشخاصی که دچار کبد چرب نیز هستند ، بسیارمناسب است.

🌷امـروزتان گـلباران 🍃روزی پر از عشق و مـحبت 🌷روزى پر ازموفقيت و شادى 🍃روزى پر ازخنده و دلخوشى 🌷و روزی پراز خـبرهای خـوب 🍃براتون آرزومندم 🌷یکشنبه تون زیبــا

❗️پوست شادابی می خواهید؟ 🔹به صبحانه‌تان چند مغز گردو اضافه کنید👌 ▫️گردو حاوی ویتامین های E و F است که می توانند از پوست در برابر رادیکال های آزاد محافظت کنند. 🔸رادیکال های آزاد به بدن صدمه می زنند. ▫️این ویتامین ها به جلوگیری از بروز چین و چروک روی پوست و خشکی آن هم کمک می کنند.

اگر دچار گرفتگی گلو و تجمع مخاط در گلو شده‌اید از مصرف «شیر» خودداری کنید 👇 چون شیر دیواره‌ی گلوی‌تان را می‌پوشاند ، دیواره‌ای که به سبب بیماری مملو از مخاط است ! همچنین مصرف شیر باعث افزایش تولید مخاط می‌شود.

🔴 بهار نارنج ؛ بی ضررترین و طبیعی ترین دیازپام دنیا 👈اگر مشکل کم خوابی یا بیخوابی دارید، کافیست پیش از خواب، مقداری عرق بهارنارنج یا چای آن را بنوشید