⭕️ لاغری با سماق +خاکشیر به سبک دکتر کرمانی (8کیلو در 15 روز) 👈 مشاهده ⭕️ راز آب کردن چربی شکم و پهلو توسط دکتر کرمانی ( 10 روزه) 👈 مشاهده ⭕️ راز لاغری در 3 روز با نسخه دکتر روازاده 👈 مشاهده ✅ عضویت + مشاوره رایگان 👇 https://eitaa.com/joinchat/220528866C3b176a033b

بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ🍃🌸 🍃🌸صبح، آغاز حیات است و امید دستهایت پرگل 🍃🌸 شادیت پاینده خنده ارزانے چشمان پرازعاطفه ات🍃🌸 نور همسایه دیواربه دیوار دل پاڪت باد🍃🌸 سلام. صبحتون بخیر ✋🥰🌸🍃 ​​​​#کانال_رسمی_عجایب_جهان👇 💟🇯‌🇴‌🇮‌🇳👇 cнαɴεℓ☞ @Ajaieb_Jahan

🔺نقش خواب در اختلالات هورمونی 🔸اختلالات خواب موجب افزایش احتمال بروز اختلالات هورمونی میشود . 🔸ارتباط نزدیکی میان چرخه خواب و ترشح برخی هورمون های حیاتی مخصوصا در زنان وجود دارد . 🔸 عدم تعادل هورمونی که ناشی از اختلالات خواب است بر روی خلق و خو ، سطح قند خون ، وزن بدن تأثیر خواهد داشت.

عصبانی هستید؛ راه بروید. قدم زدن بهترین وسیله برای رهایی سریع از عصبانیت است با حرکت، هورمون استرس کاهش می یابد و در بدن "اندورفین" «هورمون شادی» آزاد می‌شود.

🔺بعد از غذا آب سرد نخورید! 🔸آب سرد با سفت کردن مواد روغنی غذا و کند شدن روند هضم باعث چاقی و بعد از آن سرطان میشود ، همچنین آب سرد مسبب اسپاسم و گرفتگی رگهای قلب و بالا رفتن خطر سکته است.

🔺این مواد غذایی باعث فراموشی و آلزلیمر میشوند 🔸شیرین‌کننده‌های مصنوعی 🔸ماهی های حاوی جیوه 🔸نوشیدنی‌های شیرین 🔸غذاهای فراوری شده 🔸چربی‌های ترانس 🔸غذاهای منجمد