🔴مشکل کم خونی و روزه گرفتن در این ویدیو دکتر اسماعیلی راه هایی که بتونیم با مشکل کم خونی ، روزه بگیریم رو معرفی می کنند.

پرهیزات مهم در زمان ابتلاء به نفخ 👈پرهیز از خوردن سبزیجات و غذاهای نفاخ (کلم، لوبیا، سیر و پیاز خام، عدس، ترب و تربچه و …) 👈پرهیز از باهم خوری و درهم خوری (مخصوصاً همراه هم خوردن غذاهایی با طبع سرد و گرم و یا غذای داغ و سرد) 👈پرهیز از خوردن ماست و سالاد و ترشی همراه غذا (فقط مجاز به مصرف چند عدد زیتون کم نمک و ریحان یا نعناع هستید). 👈پرهیز از مصرف مایعات سرد (آب، نوشابه، دلستر و دوغ و …) بین غذا، بعد از غذا، به صورت ناشتا، بعد از فعالیت ورزشی و بعد از میوه 👈پرهیز از مصرف غذاهای سرد و نفاخ در وعده شب.

❗️پس از زایمان سزارین چه نوع مسکنی باید خورد؟ 🔸اگر برای سزارین تحت بیهوشی عمومی قرار گرفته اید یا از طریق اپیدورال و اسپینال دوزهای مرفین اضافی دریافت نمی کنید. ممکن است به شما بلافاصله پس از جراحی ترکیبات مخدر سیتمیک تزریق شود. ممکن است هر چند ساعت داروی ضد درد بصورت تزریق یا شیاف دریافت کنید. 🔸در هیچ شرایطی از اینکه درخواست مسکن کنید خجالت نکشید. شما نباید در سکوت رنج ببرید و هر چه بیشتر صبر کنید کنترل درد مشکل تر می شود. به علاوه، هر چه راحتتر و آرامتر باشید شیردادن و براه افتادن برای خودتان آسان تر خواهد بود.

آهن موجود درتخمه آفتابگردان با جوانه گندم، جگر و زرده تخم مرغ رقابت میکند 👌 تخمه آفتابگردان بمب اسیدفولیک و آهن است و یک مشت از آن 90% نیاز روزانه به ویتامین E را تامین میکند !

💫و جمعه ای دیگر گذشت ولی نیامدی💫 💫🌹به یاد امام زمان (عج) 💫🟢عزیز زهرا، بقیة الله، کجائی آقا... ​​​​#کانال_رسمی_عجایب_جهان👇 💟🇯‌🇴‌🇮‌🇳👇 cнαɴεℓ☞ @Ajaieb_Jahan

▫️ اگر کمر درد، درد عضلانی یا رماتیسم دارید هر وقت چای دم میکنید یا لای برنج یک دانه «هل» درسته قرار دهید. 🔺 هل سالم‌ترین دیکلوفناک و عضله باز کن و مسکن دنیاست👌🏻 جالبه بدونید هل ضد سرفه است، همچنین کبد و کلیه رو تقویت میکنه و یک مولتی ویتامین طبیعیه.

خواص درمانی کشک چیست؟ اگر همه کشک بخورند پزشکان ورشکسته میشوند !😳 ▫️پروتئین کشک، سیستم ایمنی را تحریک و به ایجاد آنتی اکسیدان ارزشمند کمک کرده و رادیکالهای آزاد را نابود و در سم زدایی عوامل سرطان زا شرکت میکند و عملکرد شناختی را در بیماران آسیب پذیر از استرس بهبود میبخشد. + کشک افزایش دهنده توده عضلانی بدن؛ و افزایش دهنده سطح سلامتی و تسریع کننده بهبودی بدن بعد از بیماری است. ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌

🅾 #رماتیسم و #زنجبیل افراد مبتلا به روماتیسم برای کاهش التهاب مفاصل و بافت‌های ماهیچه‌ای به مصرف این گیاه روی می‌آورند زنجبیل برای کاهش مشکلات و ناراحتیهای عصبی نیز تجویز میشود 🦋🦋

🍏کبد در حین خواب نیز به پاکسازی بدن، سنتز آنزیم ها و سوخت و ساز بدن مشغول است. خوردن یک قاشق عسل قبل از خواب باعث سلامت کبد و داشتن خوابی راحت می شود. 🦋🦋

کاهش چربی و فشار خون روغن کنجد منبع ویتامین E است به همین دلیل مصرف آن کلسترول خون را کاهش می دهد. کسانی که چربی خون دارند، ازاین روغن برای تهیه غذای روزانه شان استفاده کنند 🦋🦋

🔴 عرق کاکوتی ✅ تقویت کننده اعصاب ، ضد انگل ، ضد عفونی کننده مجاری تنفسی ، تقویت دستکاه گوارش ، تقویت بینایی ، درمان بی خوابی 🍃نحوه استفاده : بعد از هر غذا با نصف لیوان آب 🦋🦋