#پیام_سلامتی ✅انواع آجیل منبع خوبی از چربی‌ها و کالری‌های سالم است، اما خوردن آن‌ها به عنوان میان وعده شبانه گزینه مناسبی نیست، زیرا این موضوع باعث می‌شود که خواب راحتی نداشته باشید. آجیل‌ها را در وعده صبحانه و یا به عنوان میان وعده‌های غذایی مصرف کنید، این کار می‌تواند باعث بهبود سلامت قلب، نرمال شدن میزان کلسترول خون، کاهش وزن و زیبایی پوست و مو شود. ♡••♡••♡••♡••♡ 🦋🦋

.                     نسیمِ صبح        مگر می‌وزد ز جانبِ دوست؟                 که مهربانی‌اش            از جنسِ مهربانیِ اوست                     فضای سینه            می‌انبارم از هوای سحر               مگر نه هر چه که        از دوست می‌رسد نیکوست؟! #حسین‌منزوی " روز زیباتون دلچسب ☕️🌱

🌸ســـلام 🌸طلوعِ صبحت زیبـا 🌸آوای دلت شـاد 🌸طعم لحظه هایت عسل 🌸قوری چایت گـرم 🌸چایِ عشقت خوشرنگ 🌸زندگیت هر لحظه به کام 🌸صبح قشنگ سه شنبه تون بخیر ‎‌‌

🧠 سطح معما: سخت آیا می توانید تشخیص دهید چه کسی یک مرد است؟ این معمای تصویری برای آزمایش میزان دقت و توجه و ضریب هوشی شما ساخته است!! ❗️افراد باهوش زیر ۱ دقیقه پاسخ میدهند. پاسخ معما پاسخ معما

👶 خانماییکه بچه هاشون هجوم میبرن به چیپس و پفک و دنبال هله هوله سالم هستن بزنن رو این شکلا 😱👇 🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬 🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬 👧 خانم بلا و خانم طلاهایی😌 که فکر میکنن لوازم آرایش💅 اصل گیر نمیاد یا یه که گرونه هم بزنن زود رو این شکلا راهکار بدم😉👇 🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁 🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁

🔰کدام ادویه‌ها را باید در آخر به غذا اضافه کرد👇 ✍️ زمان اضافه کردن ادویه‌ به غذا باید براساس نوع ادویه باشد. این موضوع که نمک و ادویه‌جات را باید در 20 دقیقه آخر به غذا اضافه کرد اشتباه است. 👈 اغلب ادویه‌ها را باید ابتدای پخت با محتویات اصلی غذا اندکی تفت داد تا خوب به خورد مواد غذایی برود. 👌 البته باید توجه کرد که تعدادی از ادویه‌ها مثل اسطخودوس، زعفران یا میخک چون لطیف هستند بهتر است که در آخر به غذا اضافه شوند تا در اثر جوشیدن خواصشان از بین نرود. 👈 اما مثلا زنجبیل، فلفل، دارچین، زردچوبه را می‌توان از ابتدای پخت هم به غذا اضافه کرد.

❓آیا میدانید بادام های خام به علت وجود ویتامین E به افزایش سلامت سینه ها کمک می کنند و خطر ابتلا به سرطان سینه را کاهش می دهند؟ 💥بادام های حاوی نمک این خاصیت را از بین می برند

⚠️بهترین کانال اسمر فود تو کل ایتا ...⚠️ ⛔️روی غذای مورد علاقت کلیک کن ببین کجا میبرتت 😍👇🏻 🍔همبرگر....🍔 https://eitaa.com/joinchat/2072248454C2c813a4b18 🍕پیتزا...🍕 https://eitaa.com/joinchat/2072248454C2c813a4b18 🥓کباب....🥓 https://eitaa.com/joinchat/2072248454C2c813a4b18 🍗مرغ سوخاری...🍗 https://eitaa.com/joinchat/2072248454C2c813a4b18 😍با کلی چالش های باحال ...😍

شلغم ضد سرفه ادرار آور خرد کننده سنگ کلیه ضد یبوست تقویت کننده بینایی شلغم از گیاهان دارویی مفید است که در درمان سرفه در طب سنتی کاربرد دارد این گیاه دارویی دیر هضم و نفخ آور است و همین عوارض باعث شده بعضی بیماران که بیماری های گوارشی دارند از مصرف آن صرفنظر کنند. درمان این عوارض : مصرف زیره سیاه و یا شیرینیها مانند عسل یا شکر هست. 🦋🦋