#عصربخیر..... 🍁 ☕️ @Ajaieb_jahan

🔴 #قطره_آهن و #ویتامین ♻️ #بادام_درختی و سبوس گندم و جو منبع و جایگزین قطره های ویتامین و آهن در کودکان بدین منظور حتما روزانه #سویق_کودک و حریره یا شیره بادام ‌را در تغذیه روزانه کودک بگنجانید حتما از بذر یا عرق یا جوانه #شبدر و #یونجه که بسیار #خونساز و مقوی هستند در سوپ و برنامه غذایی اطفال استفاده کنید. 🦋🦋

🔴درمان #ریفلاکس : ☁️ریفلاکس سرد ☀️ریفلاکس گرم 🦋🦋

#پیام_سلامتی 🍶شیر داغ بخورید تا راحت بخوابید 😴 🥛نوشیدن شیر داغ قبل از خواب ، برای داشتن خوابی آرام به شما کمک میکند، شیر،آجیل ،موز و عسل حاوی تريپتوفان است که ماده ای خواب آور محسوب میشود 🦋🦋

رفع چربی خون تخم شوید 30گرم تخم شنبلیله 30گرم تخم خرفه 20گرم زرشک 20گرم یک قاشق غذاخوری در یک لیوان آب جوشانده، یک استکان قبل از غذا میل نمائید. 🦋🦋

کاکائو پوست شما را جادو می کند کاهش سلولیت: کافئین باعث می‌شود چربی و آب اضافی سلول‌ها جذب شده و پوست سفت‌تر شود. برای همین مصرف قهوه و پودر کاکائو در کاهش سلولیت پوست مؤثر دانسته می‌شود. لایه‌برداری از پوست: پودر کاکائو می‌تواند از سلول‌های مرده پوست لایه‌برداری کند و برای پوست‌های حساس مناسب است. مقداری کاکائو را با شیر ترکیب کنید و به‌صورت اسکراب از آن استفاده کنید. 🦋🦋

خواص مویز ناشتا !👌🏻 ♦️ ترکیبات مویز اثر بسیار قوی در جلوگیری از بروز اختلالات بیماری آلزایمر دارند 🔸 هر چه میزان آنتوسیانین (عامل رنگ بنفش یا سیاه مویز) بیشتر باشد، قدرت مویز درجلوگیری از آلزایمر بیشتر میشود! 🦋🦋

📝 #یادمون_باشه همه‌ی آنچه که در قلب ما می‌گذره؛ تعیین کننده‌ی نوع انرژی‌ای هست که از ما صادر میشه! قلب‌تون وقتی پر از نقد، قضاوت، بدبینی، مقایسه، رقابت و ... نسبت به کسی باشه؛ ✖️ حتی اگر باهاش در فضای مجازی هم صحبت کنید، ✖️ و حتی اگر عاشقانه‌ترین و محبت‌آمیزترین واژه‌ها و استیکرها رو استخدام کنید؛ بازم محاله که بتونید انرژی منفی صادره از قلبتون رو، پنهان کنید! 💥 نَفْس شما و نفس دیگران، از یک جنس آفریده شدند، پس برای ادراک انرژی‌های همدیگه، نیاز به آموزش ندارند! بصورتی کاملاً فطری و ناخودآگاه انرژی‌های هم رو دریافت می‌کنند! قانون جذب؛ قانون پاکیِ دلهاست! @Ajaieb_jahan

🔰 کم نفخ و خوش خوراکم! 🔸 ماش سبز رنگ پرخاصیت اولین بار در هند رویید، سپس به سایر کشورها از جمله ایران آمد. 🔹ماش از بهترین حبوبات است. از عدس ، لطیف تر و خونساز است و نفخ زیادی ایجاد نمی کند. 🔸اگر پوست ماش گرفته شود، هضم بهتری پیدا کرده و لینت مزاج خوبی ایجاد می کند. 🔹حرارت خون را کم می کند، بنابراین در فصل بهار و تابستان، در کسانی که گرم مزاج اند یا بدن گرم و ملتهب دارند، خیلی مفید است. 🔸 کلیه را تقویت می کند و توصیه می شود کسانی که خلط گلو یا سرفه دارند، از ماش بهره ببرند. 🔹ماش منبع پروتیئن خیلی خوبی است. اگر جوانه بزند، کالری اش کمتر شده ولی پروتئین و خاصیت آنتی اکسیدانی اش بیشتر می شود. 🔸 ماش قند، چربی و فشار خون را کم می کند. 🦋🦋

🔴 کمبود.ویتامین 🔰 احساس خستگی B2 🔰 افسردگی D 🔰 ریزش موی شدید B 🔰 اختلالات دید شبانه A 🔰 بی اشتهایی B 🔰 حالت تهوع, یبوست B12 🔰 سردرد و سر گیجه B3 🔰 بی خوابی B5 🔰 خشکی پوست A-B 🦋🦋

🍞 تقویت ریشه ی مو با غلات مفیدی مثل جو مصرف نان جو در هنگام صبح نه تنها از ریزش مو جلوگیری می کند بلکه با تقویت ریشه ی مو از آسیب دیدگی های ناشی از رنگ کردن مو نیز پیشگیری می کند 🦋🦋