⁉️فشار خون بالا دارید؟ ✨کلسیم، منیزیم،پتاسیم سه ماده معدنی مهم در کاهش فشار خون است ✨لوبیا سفید،کیوی،هلو،شلیل،موز،کلم پیچ، فلفل دلمه ای،سیب زمینی وآوکادو سرشار از سه ماده معدنی است

با مصرف این سبزی ارزان هیچ وقت مریضی نمی گیرید 🔸لوبیا سبز از معدود مواد مغذی است که حتی با بخارپز کردن ارزش غذایی خود را به مقدار زیادی حفظ کرده و دارای خواص زیادی برای قلب، چشم، معده، رحم و روده می باشد و برای درمان یبوست، ناباروری، لاغری، دیابت، سرطان و ایدز مفید است. 🔸 مطالعات نشان می دهد لوبیا سبز دارای خاصیت ضد رتروویروسی است و مصرف منظم آن برای مبارزه و جلوگیری از پیشرفت بیماری ایدز مفید است. 🌿

. بزرگترین کانال عینکهای ترند در ایتا💯 🕶عینک آفتابی های اورجینال👌 👝جلد مگنتی های طرحدار 🦋 📿بندعینک های دلبر🤗 📦ضمانت مرجوعی✌️ پست آخر کانال،روش تشخیص عینک اصل رو ببین😍👇 https://eitaa.com/joinchat/3620733303C81a59a51ed .

🔴 فـوری علائم ظهور ، از زبان رائفی پور(جدید) از هزار و دویست نشونه ظهور فقط این ۵تا مونده 👇 https://eitaa.com/joinchat/2663383042C335d1a4a87 😳 اتحاد دجال و سفیانی علیه ایران👆

طالبی سرشار از ویتامین A است که موجب بازسازی کلاژن پوست وجوانسازی می‌شود 💢 سایرخواص: 🔹بهبودهضم 🔹سلامت قلب 🔹درمان آرتروز 🔹جلوگیری ازسرطان 🔹تقویت سیستم ایمنی

#پادرد و راهکاردرمانی با #روغن_میخک 🔻برای تسکین سریع درد پا، پاهایتان را با روغن میخک ماساژ دهید. این کار، باعث تحریک جریان خون و انقباض ماهیچه های شما خواهد شد. می توانید پاهای خود را با روغن میخک چند بار در روز ماساژ دهید. ☘️ 🌱

‌ 🔴 حال حاج قاسم موقع انفجار به گفته خودشون😓😭 کسی که حاج قاسم رو دفن کرده میگه: حاجی رو تو خواب دیدم، ازش پرسیدم لحظه انفجار چه حالی داشتی؟! حاجی گفت...😭👇🏻👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2663383042C335d1a4a87 https://eitaa.com/joinchat/2663383042C335d1a4a87 خیلی عجیبه حتما ببینید👆🏻

‌🔴 پیشگویی عجیب کودک یهودی درباره امام زمان 🔥رازی که یهودی‌ها مدت‌ها آن را مخفی کردند🔥 و بسیاری را برای جلوگیری از انتشار آن به قتل رساندند 👇 https://eitaa.com/joinchat/2663383042C335d1a4a87

خواص بادام 🔸بنابر نتایج مطالعه ای که در نشریه Journal بادام به کاهش چربی شکم کمک می کند. یک کارآزمایی بالینی 12 هفته ای که افراد مبتلا به کلسترول بالا در آن حضور داشتند، نشان داد که این افراد پس از مصرف روزانه 1.5 اونس (42.5 گرم) بادام، کاهش سطوح کلسترول کلی و همچنین چربی شکم را تجربه کرده اند. 🔸در این پژوهش بادام به عنوان جایگزینی برای یک میان وعده سرشار از کربوهیدرات در نظر گرفته شده بود. در شرایطی که بادام را می توانید به عنوان یک میان وعده مصرف کنید، امکان افزودن بادام بو داده به سالاد یا اسموتی برای دستیابی به بافت و عطر و طعمی متفاوت نیز وجود دارد.

‍ زنان می توانند با مصرف تنها یک فنجان گوجه فرنگی خرد شده در روز، نیمی از میزان نیاز روزانه به ویتامین آ را برطرف کنند. این ویتامین برای حفظ وزن درمحدوده سالم، کنترل آکنه، جلوگیری از بروز چین و چروک پوست، و ... ضروری است. در ضمن گوجه فرنگی سرشار از آنتی اکسیدان ها برای افزایش سیستم ایمنی بدن، محافظت از چشم در برابر آسیب های نور خورشید، محافظت در برابر سرطان سینه و بیماری های قلبی است.

سلام خاله ها 🌼 من نرگس هستم، کوچک‌ترین و весел‌ترین عضو این خانواده‌ی هفت نفره پرسر و صدا! 😂💖 #خاله و #عموها همیشه دنبال #دابسمش و شوخی‌های عجیب و غریب هستند، و ما هم هر روز با هم #خنده و #شادابی رو تقسیم می‌کنیم! 😄🎉 با ما همراه بشید و یادتون نره! زندگی بدون خنده، مثل غذا بدون نمک می‌مونه! 😂💫 منتظرتون هستیمنا تا حذف نشده سریع عضو بشید 😎👇👇📲 https://eitaa.com/joinchat/3339714822C0c1fb188a6

سلام خاله ها 🌼 من نرگس هستم، کوچک‌ترین و весел‌ترین عضو این خانواده‌ی هفت نفره پرسر و صدا! 😂💖 #خاله و #عموها همیشه دنبال #دابسمش و شوخی‌های عجیب و غریب هستند، و ما هم هر روز با هم #خنده و #شادابی رو تقسیم می‌کنیم! 😄🎉 با ما همراه بشید و یادتون نره! زندگی بدون خنده، مثل غذا بدون نمک می‌مونه! 😂💫 منتظرتون هستیمنا تا حذف نشده سریع عضو بشید 😎👇👇📲 https://eitaa.com/joinchat/3339714822C0c1fb188a6