صبحانه های مفید برای پوست شیر و نان سبوس دار چای سبز و خرما املت گوجه املت جوانه ماش 👇👇 🆔 @Dooctor 〰 پزشڪ‌ایرانـے➰

🚬22درصد از مرگ‌های مرتبط با سرطان در جهان به علت مصرف دخانیات رخ می‌دهد 👇👇 🆔 @Dooctor 〰 پزشڪ‌ایرانـے➰

🔴 ۶ ماده مغذی ضرروی برای جلوگیری از ریزش مو 🔺ویتامین ب کمپلکس 🔺روی 🔺مس 🔺آهن 🔺ویتامین C 🔺پروتئین 👇👇 🆔 @Dooctor 〰 پزشڪ‌ایرانـے➰

📣 راهکار خانگی و طبیعی برای از بردن مشکلات پوستی( چین و چروک، جوش و جای جوش، تیرگی و لک) در برنامه زنده تلویزیونی توسط نابغه طب سنتی📣 😍دیگه با چین و چروک،جوش وجای جوش، لک های پوستی برای همیشه خداحافظی کنید....👋 💯درصد طبیعی ..... 🌿دارای مجوز وزارت بهداشت 📞 مشاوره رایگاان ارسال عدد 20 به سامانه 50009020

کمبود ویتامین های E و C می تواند منجر به افرایش اشتهای کاذب در بدن شود. مصرف نارنگی🍊، سیب 🍏 و گوجه فرنگی 🍅 بعلت داشتن این دو ویتامین به تنظیم اشتها دردراز مدت کمک میکند 👇👇 🆔 @Dooctor 〰 پزشڪ‌ایرانـے➰

🔴سیترات پتاسیم موجود در پرتقال باعث جلوگیری از سنگ کلیه میشود.طعم ترش مرکبات بدلیل وجود سیترات است ،ولی آب پرتقال بیشترین تاثیر در پیشگیری از سنگ کلیه دارد 👇👇 🆔 @Dooctor 〰 پزشڪ‌ایرانـے➰

⭕️خواص شگفت انگیز پای مرغ 🔻درمان پوکی استخوان 🔺مفید برای راشیتیسم 🔻درمان سرماخوردگی 🔺درمان صدای مفاصل 🔻ترمیم کننده شکستگی عضلات 🔺بهبود دهنده دیسک کمر 👇👇 🆔 @Dooctor 〰 پزشڪ‌ایرانـے➰

🔸افراد دچار تنگی نفس هنگام استحمام بدلیل افزایش حرارت خون و رسیدن بخارات متصاعد شده به ریه مشکل‌شان تشدید می‌شود 🔹مصرف شربت انار یا زرشک قبل از استحمام مانع این حالت خواهد شد 👇👇 🆔 @Dooctor 〰 پزشڪ‌ایرانـے➰

🔴نور خورشید باعث سخت و ضخیم شدن پوست میشود.اما ویتامین C سبب محافظت کلاژن و پوست در برابر آفتاب میشود. فلفل دلمه قرمز، مرکبات، کیوی، کلم بروکلی و سبزیجات حاوی این ویتامین هستند 👇👇 🆔 @Dooctor 〰 پزشڪ‌ایرانـے➰

⚜ #عکس_پروفایل #محرم 👇👇 🆔 @Dooctor 〰 پزشڪ‌ایرانـے➰

✨یادتان باشد که مواد غذایی ناسالم نه تنها کالری بیهوده وارد بدن می کنند بلکه مانع از ترمیم زخم های ایجاد شده می شوند. 👇👇 🆔 @Dooctor 〰 پزشڪ‌ایرانـے➰

#منیزیوم درتسکین علائم سندرم پیش ازقاعدگی برای بسیاری اززنان یک ماده‌ کلیدی به شمارمیرود برای دستیابی به منابع طبیعی منیزیوم موادغذایی ازقبیل تخمه افتابگردان،بادام سبزیهایی مانند اسفناج 👇👇 🆔 @Dooctor 〰 پزشڪ‌ایرانـے➰

🌀 عوارض مصرف داروهای ضد افسردگی 🔹خشکی دهان ، لرزش دست 🔹طپش قلب ، یبوست 🔹خواب آلودگی ، چاقی 🔹اضطراب ، افزایش فشار خون 👇👇 🆔 @Dooctor 〰 پزشڪ‌ایرانـے➰

🔴فوائد گل گاو زبان: 🔶ضد اضطراب 🔶ضـدتپش قلب 🔶ضد استرس است 🔶موجــب کاهش سودای بدن 🔺اما اگر بیش از یک ماه مداوم مصرف شـود موجب مسمومیت کبدی میشود! 👇👇 🆔 @Dooctor 〰 پزشڪ‌ایرانـے➰

🔴10 علامت ضعیف شدن ریه ها 🔻سرفه‌ها و گریپ مداوم 🔻فشار روی سینه 🔻کم آوردن نفس 🔻تب بی‌دلیل 🔻خلط 🔻خستگی 🔻کاهش اشتها 🔻سرفه خون‌آلود 🔻خس خس سینه 🔻از دست دادن عضلات 👇👇 🆔 @Dooctor 〰 پزشڪ‌ایرانـے➰

🔴 خطرات ماندن آب در گوش به مدت طولانی: 🔺 تشکیل کیست 🔺 التهاب پرده‌ی گوش 🔺 از دست دادن شنوایی 👇👇 🆔 @Dooctor 〰 پزشڪ‌ایرانـے➰

🔴4 کاری که نباید با معده خالی انجام داد: 🔺 خوردن داروی مسکن 🔺نوشیدن قهوه زیاد 🔺 آدامس جویدن 🔺 خوردن نوشیدنیهای ترش مثل آبلیمو و آبغوره 👇👇 🆔 @Dooctor 〰 پزشڪ‌ایرانـے➰

▫️نکات مهم درباره شستشوی صورت: ✨شستشوی دست ها قبل از صورت ✨شستن صورت دو بار در روز ✨استفاده از آب با دمای معمولی 👇👇 🆔 @Dooctor 〰 پزشڪ‌ایرانـے➰

✔️دلایل پنهان که می تواند سبب افسردگی شود: 1️⃣ محل سکونت 2️⃣ نشستن زیاد 3️⃣ کمبود خواب 4️⃣ التهاب مغز 5️⃣ بیماریهای مزمن 6️⃣ سیگار 7️⃣ استفاده بیش از حد از رسانه‌ها 8️⃣ غذای فرآوری شده،شکر و چربی زیاد 👇👇 🆔 @Dooctor 〰 پزشڪ‌ایرانـے➰

❗️"این کار را نکن و گرنه دوستت ندارم!" 🔸با استفاده از این روش فردی با عزت نفس پایین تربیت می‌‌کنید که بعدها مدام در پی تایید شدن توسط دیگران خواهد بود. 👇👇 🆔 @Dooctor 〰 پزشڪ‌ایرانـے➰

🔺عوارض خطرناک ایبوپروفن: 🔴کم خونی ⚪️آسیب بهDNA 🔴سقط جنین ⚪️فشار خون 🔴تضعیف شدید قلب ❌ایبوپروفن فقط درد راساکت میکند و ریشه درد باقی میماند(درمصرف ایبوپروفن‌ دقت کنید) 👇👇 🆔 @Dooctor 〰 پزشڪ‌ایرانـے➰

🔴اگر پاهای شما گزگز می کند و یا مدام به خواب می رود و دچار سرگیجگی و تعریق زیاد شده اید،این امکان وجود دارد که “چربی خون” شما بالا رفته باشد 👇👇 🆔 @Dooctor 〰 پزشڪ‌ایرانـے➰

🌿 خواص بی نظیر #چای_سبز : 🔸بهبود رنگ پوست 🔸از بین بردن تیرگی و پف زیر چشم 🔸مبارزه با علائم پیری 🔸درمان جوش و آکنه 👇👇 🆔 @Dooctor 〰 پزشڪ‌ایرانـے➰

تاثیر آب گوجه فرنگی🍅 روی قلب و عروق آب گوجه فرنگی حاوی آنزیم‌ها و مواد معدنی مفیدی است که کلسترول بد خون را کاهش داده و جریان خون را بهبود می‌دهد و مانع از انسداد شرائین می‌شود 👇👇 🆔 @Dooctor 〰 پزشڪ‌ایرانـے➰