فواید عرق کردن در ورزش🏃‍♀ ▫️دفع سموم از بدن ▫️دشمن سنگ کلیه ▫️تقویت سیستم تهویه بدن ▫️بهبودی زخم ها ▫️دور کردن دردهای عضلانی ▫️پاکسازی جوش های زائد

برای رفع گودی کمر، نشسته و به آرامی دست‌ها را به کف پا برسانید و کششی کار کنید !‍♂ + گودی کمر در دراز مدت دیسک کمر را باعث میشود. ☘ 👈Join

فواید 100 قدم پیاده روی بعد از شام !🚶‍♂ ۱۵دقیقه قدم زدن بعد از شام غیر از اینکه میزان چربی خون یعنی تری گلیسیرید و کلسترول را پایین میاورد، به سیستم گردش خون و خونرسانی در کل بدن کمک میکند. ☘ 👈Join

خوراکی های مفید برای لاغری شکم کاهو و کرفس : کمک به کاهش اشتهای کاذب سیب پخته : کمک به درمان یبوست و لاغر کننده #کلم : چربی سوزی موضعی شکم ☘ 👈Join

پس از خوردن برنج، خرما بخورید ! 👈برنج به علت طبع سردش موجب بیماری هایی نظیر MS و پارکینسون میشود و خرما به علت طبع گرمی که دارد عوارض سردی برنج را از بین میبرد ☘ 👈Join

فکرشو میکردین سیب انقدر خاصیت داشته باشه؟☝️ قبل از اینکه برای مشکلتون برین دکتر؛ یک نگاهی به خواص سیب بندازین... ☘ 👈Join

آرایش: آب مرزنگوش را در ابزار حجامت می ریزند و بعد از حجامت بر پوست می مالند سپیدی هایی که از برش تیغ حجامت بوجود آمده از بین می رود . خشکیده مرزنگوش را با عسل مخلوط کنند و بر پوست بمالند لکه های سیاه خونی و لکه های سبز رنگ خونی را بر می دارد و به ویژه برای زدودن لکه های خونی زیر چشم بسیار مفید است . ☘ 👈Join

برگ بو : درمان شپش سر برگ بو به طور موثر برای درمان شپش سر استفاده می شود، به این منظور حدود 50 گرم برگ بو خشک را در 400 میلی لیتر آب جوش بریزید و بگذارید بماند تا عصاره ی آن در بیاید، این محلول را بر روی مو ها و ریشه ی مو بمالید و بگذارید 3 تا 4 ساعت بماند، سپس با آب گرم خوب بشویید. 👈Join

#ترشحات_سینه اگرترشحات سینه خودبخود خارج شوند، معمولاجدی است. اما اگر ترشحات با فشاردادن نوک سینه بیرون بیاید،می توان آن را نادیده گرفت. رنگ ترشحاتی که نگران کننده هستند، معمولاخونی ویا روشن است. اگر سینه رافشار دهید واز نقاط متعددنوک پستان ترشحاتی خارج شود،جای نگرانی کمتری دارد، با این حال اگرترشحات به طور مداوم از یک قسمت نوک پستان خارج شوند،نگران کننده است. ترشحات خونی،آبکی و یاصورتی نوک سینه احتیاج به بررسی دقیق پزشکی دارندو درنهایت ممکن است به جراحی نیازپیدا کنند. پس حتما آنها را جدی بگیرید . ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌Jõıň ⇄☞ @Haamsardari 🎀💕

⚠️سالاد الویه دشمن درجه 1 قلب 🔹سس سفید سالاد الویه باعث افزایش کلسترول میگردد و خیار شور آن برای فشار خون مناسب نیست و وجود این دو در کنار هم عوارض یکدیگر را شدت می بخشند. 🍁☘🍁☘🍁 👇👇 🆔 @Dooctor 〰 پزشڪ‌ایرانـے➰

🔴برای لاغر كردن شكم پتاسيم مصرف كنيد. ✅اين ماده طبيعی ادار آور بوده و اثر نفخ آور نمک را از بين ميبرد، ميتوانيد آن را در مواد زیر پیدا کنید ✅گوجه فرنگی ✅موز ✅ماهی قزل آلا ✅بادام ✅گيلاس 🍁☘🍁☘🍁 👇👇 🆔 @Dooctor 〰 پزشڪ‌ایرانـے➰

🔴 شوره سر می تواند نشانه چه باشد؟ 👈شوره های زرد رنگ می توانند علامت دیگر مشکلات سلامت، از جمله بیماری پارکینسون باشد. 👈اگر مشکلتان این گونه است باید به پزشک مراجعه کنید. 🍁☘🍁☘🍁 👇👇 🆔 @Dooctor 〰 پزشڪ‌ایرانـے➰