❌مصرف نوشابه های انرژی زا گرچه ممنوع نیست ولی موجب بروز علائمی مانند : ✨ گرگرفتگی ✨ سردرد ✨ افزایش ضربان قلب ✨ تهوع ✨ کاهش سطح هوشیاری و در موارد نادری مرگ میشود ! 💉 @Doctor_ir

برای رفع سریع سرماخوردگی، «شیر و زردچوبه» بخورید 👌 زردچوبه با خواص آنتی‌اکسیدانی؛ سیستم ایمنی بدنتان را قوی کرده و به بدن کمک میکند باکتریها و ویروسهایی که باعث عفونت میشوند را نابود کند 💉 @Doctor_ir

⚛ کاهش سریع فشار خون با طب سنتی شیره فندق پایین آورنده فشار خون است. مصرف 2 الی 3 لیوان در روز برای کاهش فشارخون و رفع ناراحتی های گوارشی بسیار مفید و موثر واقع می‌شود. این شیر برای افرادی که از فشار خون بالا رنج می‌برند، بسیار مفید است که مغز فندق خام 50 گرم، عسل 3 قاشق غذا خوری، آب سرد 3 لیوان. پوست فندقها را گرفته آنها را به همراه آب و عسل در مخلوط کن ریخته تا بطور کامل مخلوط شود و بی صورت شیر در آید. 💉 @Doctor_ir

آب زنجبیل را قبل از صبحانه به 7 دلیل بنوشید 👌 ⇠جلوگیری از پیری زودرس ⇠بهبود گردش خون ⇠تقویت سیستم ایمنی بدن ⇠کاهش درد مفاصل ⇠کنترل احتباس مایعات ⇠جلوگیری از گرفتگی عضلات ⇠بهبود فرایند هضم 💉 @Doctor_ir

مواد غذایی ضدسرطان پروستات 🔹چای سبز 🔷انار و آب انار 🔹سیر، پیاز و موسیر 🔷گوجه ‌فرنگی 🔹گل ‌کلم، بروکلی و کلم ‌بروکسل 🔷ماهی‌های چرب مثل آزاد، ساردین و ماکرو 💉 @Doctor_ir

درگروه خونیo نگرانی و عصبانیت زیاد دیده میشود گروه خونیab سرسخت ومنطقی هستند گروه خونیb حساس و دوست داشتنی اند و گروه خونی a مهربانترین افراد بین تمام گروه خونیها 💉 @Doctor_ir

#احساس_سرمای_زیاد ️ اگرهمیشه سردتان است،شایدیکی از مشکلات زیرراداشته باشید لاغری زیاد کم کاری تیروئید کمبودآهن خواب ناکافی مشکل گردش خون آب بدنتان کم شده است ماهیچه‌های بدنتان کم است 💉 @Doctor_ir

🚴 #برای_چربیسوزی ①آب تصفیه شده ②چندبرگ نعناع ③چند حلقه خیار ④چندحلقه لیموترش ⑤یک برش زنجبیل 🍏✍ درپارچ بزرگ باهم ترکیب کنید و در یخچال به مدت هشت ساعت بزارید و میل کنید 💉 @Doctor_ir

هشت خوراکی مفید برای پاکسازی رگ های بدن💗 🎾1⃣👈🏻 سیر👉🏻🎾 سیر ماده غذایی شماره یک برای پاکسازی رگ ها محسوب می‌شود 🍃اگر نمی خواهید رگ هایتان به این زودی ها دچار انسداد شود و مشکلات بعدی به بار بیاورد سیر را در برنامه تان بگنجانیم🍃 سیر باعث کاهش کلسترول بد خون. شده و افزایش دهنده کلسترول خوب خون می شود 💉 @Doctor_ir 🎾2⃣👈🏻 جو دو سر👉🏻🎾 جو دو سر باعث کاهش چربی خون می شود 🎾3⃣👈🏻سیب 👉🏻🎾 سیب حاوی ترکیبی به نام پکتین است که نقش موثری در کاهش کلسترول خون دارد 🎾4⃣👈🏻ماهی 👉🏻🎾 ماهی منبع فوق‌العاده برای اسیدهای چرب امگا سه است 🍃این اسیدهای چرب به چربی های خوب معروف هستند🍃 🎾5⃣👈🏻زردچوبه👉🏻🎾5⃣ ترکیب فعال و پر خاصیت زردچوبه کورکومین نام دارد که محافظ سلامت قلب محسوب می‌شود 🎾6⃣👈🏻اسفناج👉🏻🎾 اسفناج سرشار ویتامینهای A و C است که از تصلب شرایین جلوگیری می کند 🎾7⃣👈🏻میوه‌های خشک👉🏻🎾 میوه‌های خشک جزء بهترین انتخاب برای پیشگیری از انسداد رگ ها و تمیزی آنها محسوب می‌شود 🍃مانند مغز گردو ، بادام ،فندق و.....🍃 🎾8⃣👈🏻روغن زیتون👉🏻🎾 روغن زیتون مانع از رسوب رگها میشه 🍶حکمتی از طب سنتي : 💉 @Doctor_ir 💉 @Doctor_ir

وقتی تبخال میزنید " خرما " نخورید ! قند خرماباعث تکثیر ویروس تبخال در بدن می‌شود و از آنجا که خرما قند خون را بالا میبرد ویروسهای تبخال در رشد خود از قند موجود در آن استفاده می‌کنند ! 💉 @Doctor_ir

💋برای آنکه لب های شما تیره نشوند و صورتی به نظر برسند باید آنها را آبرسانی کنید👌 🍃کمی روغن بادام را با نصف ق.چ آبلیمو مخلوط کنید و به مدت ده دقیقه روی لب ها قرار دهید💋 💉 @Doctor_ir

" کم‌خون‌هابخورند " 👈 جگر، قلوه، گوشت قرمز،ماهی، زرده تخم مرغ 👈 سبزیهای با برگ سبز تیره مانند جعفری و اسفناج 👈برگه زرد آلو و دانه های روغنی 👈حبوبات مانند عدس و لوبیا 💉 @Doctor_ir