آیا می‎دانید اگر شب‎ها قبل از خواب عسل بخوریم چه اتفاقی در بدن‎مان می‎افتد؟ ۱- خواب راحت شبانه عسل حاوی ماده ی مغذی ای به نام تریپتوفان است. این ماده نوعی هورمون است که به شما کمک می کند آرام شوید و به بدن تان این سیگنال را می دهد که «وقت خواب فرا رسیده». ۲- کمک به کاهش فشار خون عسل حاوی آنتی اکسیدان است. آنتی اکسیدان ها فشار خون را کاهش می دهند. ۳- کاهش تری گلیسیریدهای خون عسل سطح تری گلیسیریدها را در بدن کاهش می دهد و آن ها را تبدیل به یک متحد مؤثر می کند که خون را از چربی های غیر ضروری پاکسازی می کند. ۴- تقویت سیستم ایمنی بدن ۵- افزایش سرعت چربی سوزی ۶- درمان سرفه ۷- خواص ضد پیری عسل ۸- جلوگیری از افسردگی عسل حاوی ماده ای به نام پلی فنول است؛ یک ماده ی شیمیایی ارگانیک که با مقابله با تنش اکسیداتیو سلول های مغزی، به جنگ افسردگی می رود 🍁☘🍁☘🍁 👇👇 🆔 @Dooctor 〰 پزشڪ‌ایرانـے➰

🔴 ساده ترین راه برای پایین آوردن #کلسترول ✅ #انگور بخورید. پوست انگور حاوی ترکیبی است که به پایین آوردن کلسترول کمک می کند. ✍#سیر بخورید. سیر ماده ای است که به طرز نیرومندی کلسترول را پایین می آورد. همچنین به پایین آوردن #فشار #خون نیز کمک می کند. ✍در روز دو عدد #هویج بخورید. همین به تنهایی کلسترول شما را 10 تا 20 درصد پایین خواهد آورد. 👌حداقل سه بار در هفته پیاده روی 30 دقیقه ای داشته باشید. 🍁☘🍁☘🍁 👇👇 🆔 @Dooctor 〰 پزشڪ‌ایرانـے➰

☡ آب کردن شکم 🔶 سرخ کردنی و روغن را فراموش کنید. 🔶 از هر نوع ماده قندی مصنوعی مثل آب نبات، قند و شکلات پرهیز کنید. 🔶 مصرف نان،برنج،سیب‌زمینی را حداقل و مصرف آب را حداکثر کنید 🍁☘🍁☘🍁 👇👇 🆔 @Dooctor 〰 پزشڪ‌ایرانـے➰

در وعده صبحانه سوسیس و تخم‌مرغ نخورید !❌ ▫️خستگی و خواب‌آلودگی ▫️بیماری‌های روده و کبد ▫️جوش ▫️ریزش مو ▫️سردرد + مصرف سبزیجات همراه با آن، تا حدی به کاهش عوارض بالا کمک کمک میکند. ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

لیموشیرین👇 – غنی از عناصر قلیایی است. – لیمو حاوی مقدار زیادی اسیدسیتریک و ویتامین C می‌باشد. – مقدار زیادی فسفر، منیزیم، پتاسیم، سدیم و کلسیم دارد. – حالت تازه کنندگی داشته و در صورتی که در چای ریخته شود، طعم مطبوعی پیدا می‌کند. – عامل ضدعفونی کننده بدن است و به طور طبیعی از تخمیر در معده جلوگیری می‌کند. – مصرف لیموشیرین در آنفلوانزا و افرادی که دچار تب ناشی از بیماری شده‌اند، توصیه می‌شود. چرا که این میوه خاصیت سم زدایی داخل بدن را از خود نشان داده‌است. – لیمو باعث حفظ کلسیم بدن می‌شود. – مصرف لیمو در زمان زکام و گلودرد بسیار موثر است. – در طب سنتی از لیمو شیرین به عنوان میوه‌ای خنک کننده یاد می‌کنند که برای رفع التهاب و عطش بیماران تب‌دار توصیه می‌شود. ـ حجم زیادی از لیمو شیرین را آب تشکیل می‌دهد و به همین دلیل این میوه خاصیت ادرار آور و همین طور ملین دارد. – مرکبات و از جمله لیموشیرین، سرگیجه را بر طرف می‌کند.

#کم_خونی 🍏برای درمان کم خونی ۱ عدد سیب و ۱ عدد گلابی را پوست گرفته و داخل میکسر بریزید و یک لیوان آب اضافه کنید و میل کنید! 👌خوردن این اسموتی؛ ناشتا معجزه میکنه

🍚 شکر یکی از مخرب ترین مواد برای زیبایی پوست و زیبایی اندام است. ⛔️شکر را حذف و خرما رو جایگزینش کنید👌 🍃خرما با داشتن انواع ویتامین (مخصوصا ویتامین B) و املاح معدنی، باعث ✨زیباتر و روشن شدن پوست ✨کاهش و بهبود مشکلات پوستی ✨جلوگیری از تجمع رنگدانه در پوست ✨سفت و محکم شدن بافت پوست می شود. ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

✅ تقویت لثه و بهبود بیماری‌های دهان با سماق 🔹مصرف سماق همراه با تخم مرغ و دانه گشنیز نیز در درمان اسهال مزمن بسیار مفید ذکر شده است 🔹پودر گردی که بر روی دانه آن است و تراب سماق نامیده می‌شود، بسیار قابض و اندک تلخ است و برای تقویت و استحکام لثه و بهبود زخم‌های دهان و درد دندان کرم خورده مفید است. ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

#سویق_نخود👇 🔸درمان سستی کمر 🔸تسکین دهنده درد ستون فقرات و ضعف آن 🔸در مان زودانزالی 🔸چاق کننده وعضله ساز 🔸بسیار مفید جهت رشد بچه ها 🔸مفید برای دوران پیری 🔸غذای ورزشکاران حرفه ای 🔸مفید برای کم کردن عوارض ام اس و فاقد هرگونه مواد نگهدارنده. ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

🕯دیگر آن خنده‌ے زیبا 🖤به لب مولا نیست 🕯همه هستند ولے 🖤هیچ ڪسے زهرا نیست 🕯قطره‌ے اشک علے 🖤تا به ته چاه رسید 🕯چاه فهمید ڪه ڪسے 🖤همچو علے تنها نیست ▪️پیشاپیش شهادت حضرت فاطمه(س) تسلیت باد 🏴

🌷🌼🌷🌼🌷 🌺🧚‍♀️تلاشـــــــــ کنیم همان گونه باشیم که می‌گوییم. 🌱 🌼تلاشـــــــــ کنیم همان‌گونه رفتار کنیم که ازدیگران انتظار داریم. 🌱 🌼تلاشـــــــــ کنیم آنگونه رفتارکنیم که گرفتار عذاب وجدان نشویم. 🌱 🌼تلاشـــــــــ کنیم وقتی به موفقیتی می‌رسیم، آنهایی که دراین راه بما کمک کرده‌اند را فراموش نکنیم. 🌱 🌼تلاشـــــــــ کنیم با پیدا کردن دوستان جدید دوستان قدیمی را هم حفظ کنیم. 🌱 🌼تلاشـــــــــ کنیم تا راست گویی و صداقت عادت ما شود. 🌱 🌼تلاشـــــــــ کنیم همیشه دنبال یادگیری باشیم. 🌱 🌼تلاشـــــــــ کنیم برای خوب کار کردن خوب هم استراحت کنیم. 🌱 🌼تلاشـــــــــ کنیم اگر ازکسی رنجیده‌ایم، باخود او صحبت کنیم، نه پشت سر او. 🌱 🌼تلاشـــــــــ کنیم تا عهدی شکسته نشود و اگر هم می‌شکند، ما شکننده آن نباشیم. 🌱 🌼تلاشـــــــــ کنیم تا باور کنیم دیگران وظیفه‌ای در قبال ما ندارند وعامل سعادت یاشقاوت هرکس خود اوست. 🌱 🌼تلاشـــــــــ کنیم قدردان لطف دیگران باشیم و با رفتار و گفتارمان آنها را از محبت پشیمان نکنیم. 🌱 🌼تلاشـــــــــ کنیم بهر چیز آنقدر بها بدهیم که استحقاقش را دارد. 🌱 🌼تلاشـــــــــ کنیم دنیا را با زیبایی‌هایش ببینیم. 🌹🌹🌹🌹🌹

علائم مسمومیت با قارچ سمی - #اینفوگرافیک ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂