🌹 🌸روز خود را 🌷معطر  می کنیم به 🌸عطر دل نشین صلوات 🌷بر محمد و آل محمد(ص) 🌷اللّهُمَّ 🌸🌷صَلِّ 🌸🌸🌷عَلَی 🌸🌸🌸🌷مُحَمَّدٍ 🌸🌸🌸🌸🌷وَ آلِ 🌸🌸🌸🌸🌸🌷 مُحَمَّدٍ 🌸🌸🌸🌸🌷وَ عَجِّلْ 🌸🌸🌸🌷فَرَجَهُمْ 🌸🌸🌷وَ اَهْلِکْ 🌸🌷اَعْدَائَهُمْ 🌷اَجْمَعِین

💢 پاکسازی ریه 🍃 نعنا شامل «منتول» است که باعث تنفس راحت‌تر و شل شدن عضلات سیستم تنفسی می‌شود 🌿 همچنین به دلیل داشتن آنتی اکسیدان با باکتری‌های تنفسی مبارزه می‌کند

✅تاثیر خواب بر زیبایی پوست خواب ناکافی می‌تواند باعث شود که پوست، سریع‌تر پیر شود. محققان می‌گویند افرادی که دچار محرومیت از خواب هستند، نسبت به آنهایی که خواب کافی دارند، دارای چین و چروک‌های بیشتری هستند. همچنین افرادی که خواب شبانه خوبی ندارند، بیشتر در معرض ابتلا به هیپرپیگمانتاسیون، پوست لکه دار و آویزان هستند.😌 ⭐️بعلاوه آنهایی که خواب کافی دارند، می‌توانند از آسیب‌های ناشی از عوامل استرس‌زای پوست، از جمله آسیب نور خورشید و سموم محیط زیست سریع‌تر بهبود یابند. کارشناسان سلامتی می‌گویند که یک فرد هر شب باید حداقل هفت ساعت و نیم بخوابد.😌

👈بوی بد دهان 🔹️یک تکه خیار را در سقف دهان خود به مدت ۹۰ ثانیه نگه دارید تا بوی بد دهان از بین برود این کار موجب می‌شود باکتری هایی که باعث تنفس بدبو می شوند از بین برود حتما امتحان کنید

🟣براى درمان تبخال از آلوئه ورا استفاده كنيد. اسیدهای آمینه، ویتامین ب-۱، ب-۲، ب-۶ و ویتامین C موجود در آلوئه ورا براى درمان تبخال مؤثرند. 🍃در صورت بروز تبخال روزی چند مرتبه ژل آلوئه ورا را روی محل مورد نظر بمالید. با این کار احساس ناراحتی‌تان کمتر شده و تبخال زودتر درمان می‌شود. چون خوردن آلوئه ورا خطری ندارد، نگران خورده شدن آن هنگام مالیدن به لب‌هایتان نباشيد. آلوئه ورا خاصیت ضدویروسی و ضدالتهابی دارد و با مالیدن روی تبخال یا سایر زخم‌های دهان روند درمان تسریع میشود

چطوری شب ها راحت و سریع بخوابیم؟🤔 👈 یه حبه سیر رو زیر بالشتتون قرار بدید ، ترکیب سولفوریک و بوی سیر شبیه قرص آرامبخش عمل میکنه و باعث میشه خیلی سریع و راحت بخوابید

آدم ها را می بخشم... نه به خاطر اینکه ساده هستم..نه به خاطر اینکه به خودم به سلامتم ارزش قائلم ساده تر بگویم وقتی برای فکر کردن به چیز های بیهوده را ندارم آنها را می بخشم شاید روزی کسی همین کار را با آنها بکند آنوقت خواهند فهمید که بخشش یعنی چه ...

✅تلنگر ✍ﺧﻴﻠﯽ ﻭﻗﺖ‌ﻫﺎ ﺣﻖ ﺁﺩﻣﻮ ﻧﺎﺣﻖ ﻣﯽ‌ﮐﻨﻦ، ﺍﺫﻳﺖ ﻣﯽ‌ﮐﻨﻦ، ﺍﻟﮑﯽ ﺗﻬﻤﺖ ﻣﯽ‌ﺯﻧﻦ، ﺑﺮﺍﺕ ﭘﺎﭘﻮﺵ ﺩﺭﺳﺖ ﻣﯽ‌ﮐﻨﻦ، ﻣﺪﺭﮎ ﺳﺎﺯﯼ ﻣﯽ‌ﮐﻨﻦ ﻭ ﺗﻮ ﻫﺮ ﮐﺎﺭﯼ ﻣﯽ‌ﮐﻨﯽ ﻧﻤﯽ ﺗﻮﻧﯽ ﺍﺯ ﺣﻘﺖ ﺩﻓﺎﻉ ﮐﻨﯽ، ﻧﻤﯽ ﺗﻮﻧﯽ ﺛﺎﺑﺖ ﮐﻨﯽ ﺣﻘﺖ ﺿﺎﻳﻊ ﺷﺪﻩ. ﺍﻳﻦ ﻭﻗﺖ‌ﻫﺎ ﻳﻪ ﺁﻳﻪ ﻣﻴﺎﺩ ﺳﺮﺍﻏﺖ، ﺍﺯﺕ ﺣﻤﺎﻳﺖ ﻣﯽ‌ﮐﻨﻪ ﻭ ﺍﮔﻪ ﺍﺯ ﺗﻪ ﺩﻝ ﺑﺨﻮﻧﻴﺶ، ﻧﺠﺎﺗﺖ ﻣﯽ‌ﺩﻩ، ﺩﻳﺮ ﻳﺎ ﺯﻭﺩ ﺩﺍﺭﻩ ﻭﻟﯽ ﺳﻮﺧﺖ ﻭ ﺳﻮﺯ ﻧﺪﺍﺭﻩ. ✨ ﻟﺎ ﺗَﺤْﺰَﻥْ ﺇِﻥ ﺍﻟﻠﻪَ ﻣَﻌَﻨﺎ ﻧﺎﺭﺍﺣﺖ ﻧﺒﺎﺵ، ﺧﺪﺍ ﺑﺎ ﻣﺎﺳﺖ ( ﺁﻳﻪ ۴۰ سوره ﺗﻮﺑﻪ)

🍌مصرف یک عدد موز در اول صبح میتواند شما را خوش اخلاق تر كند! 🍌مصرف موز در صبح به دليل افزايش سروتونين در مغز ميتواند افسردگي و بدخلقي شما را كاهش دهد

✅ پدری و مادری کردن را بیاموزیم زمانی كه براي كودک تعيين ميكنيم چه احساسی بايد يا نبايد داشته باشد، مثلا "ناراحت نباش، نترس، خجالت نداره، اينكه ناراحتی نداره" به هوش هيجانی آنها آسيب ميزنيم. شخصيت كودكان را زير سوال نبريد، احساس او را نفی نكنيد. او بايد بداند خوب است، احساسات او تاييد شده است، اما رفتار او بر اساس آن احساسات درست نيست. "ميدونم ناراحتی، منم بودم ناراحت ميشدم، اما اجازه نداری كتک بزنی یا چیزی پرت کنی."

🍀افرادی که مشگلات گوارشی دارند وازرومایسم رنج می برند توصیه می شود شاه توت و تمشک میل کنند