تو نهایت عشقی نهایت دوست داشتن و در لابلای این بی نهایت ها چقدر خوشبختم که تو سهم قلب منی.

✅فواید هل برای پوست: ⚜هل سبز باعث شاداب شدن پوست می‌گردد. ♨️چند دانه هل را در آب جوشانده آب را صاف نموده، با یک قاشق روغن بادام شیرین مخلوط نموده صورت را ماساژ دهید.

هنگام‏«شستشوی ظرفها‌‏» کمرتان را صاف نگهدارید❗️ معمولا خانمها هنگام شستشوی ظرفها کمرشان راخم میکنند که به ستون فقرات ونخاع آسیب میزند برای رفع این مشکل یک صندلی زیر زانو قراردهید😎

⭐♥️ ♥️⭐ 🌸عالم صدف است 💫و فاطمـه (س) گوهـر او 🌸گیتی عـرض است 💫و فاطمـه (س) جوهـر او 🌸برفضل وشرافتش 💫همیـن بس کـه زخلق 🌸احمد (ص) پدر است 💫 و مـرتضی (ع) شوهـر او 🌸پیشاپیش میلاد با سعادت بهتـرین مـادر دنیـا مبـارک🎉🎊🌹

💠 افرادی که درفصل زمستان خواب نامنظمی دارندبیشتر ممکن است دچار سرماخوردگی شوند 👈 علت،کاهش ایمنی بدن به علت اختلال درخواب می باشد

بهترین زمان شروع خواب؟ ۱۰ تا ۱۱ شب ▫️یک پژوهشی روی ۸۸ هزار نفر انجام دادند و متوجه شدند بهترین زمان شروع خواب برای اینکه قلب سالمی داشته باشید، بین ۱۰ تا ۱۱ شبه. این‌ ‌مطالعه به کمک ساعت‌های هوشمند و بررسی افراد در هفته‌های متوالی انجام شده. زودتر یا دیرتر از این ساعت خوابیدن ممکنه باعث اختلال در ساعت بدن بشه و پیامدهای نامطلوبی برای سلامت قلب و عروق داشته باشه ▫️بررسی‌ها نشون میده پرخطرترین زمان خواب هم خواب بعد از نیمه شبه. چون با اینجور خوابیدن احتمال دیدن نور صبح کاهش پیدا می‌کنه و باعث تنظیم مجدد ساعت بدن میشه و رفته رفته قلب ضعیف تر میشه

فراموش نکنیم مقصد همیشه جایی درانتهای مسیر نیست، مقصد لذت بردن ازقدم هاییست که بر می داریم. ‌

نشانه های کمبود ویتامین ها را بشناسید !🧐 ↫احساس خستگی B2 ↫افسردگی D ↫ریزش موی شدید B ↫اختلالات دید شبانه A ↫بی اشتهایی B ↫حالت تهوع, یبوست ونفخ B12 ↫سردرد و سر گیجه B3 ↫اسهال B9 ↫بی خوابی B5 ↫خشکی پوست A-B

🔍 زماني که غذا میل کردید باید 1ساعت تا70 دقیقه به هضم آن وقت بدهید . ✔️ اگربلافاصله بعد از خوردن غذا میوه مصرف شود نه این میوه ها به مقصد درست می رسند و نه غذا.

✅ خرمالوی نارس ✨ موثرترین دارو، برای تقویت معده و التیام بیماری‌های التهابی روده است. ✨خرمالویی نارس حالت جمع شدگی در دهان ایجادکه نشانه قابض بودن آن است و برای پرزهای معده مفید است

اگر پوست 3 پرتقال رسیده و تمیز را در 3 لیوان آب بجوشانید و بعد آن را با عسل شیرین کرده و میل کنید، دچار سرماخوردگی نمیشوید! اینکار مقاومت بدن را بسیار بالا میبرد

✍حضرت زهرا سلام الله علیها نقل می‌کنند: پدرم حضرت رسول خدا صلی الله علیه وآله به من فرمودند: يَا فَاطِمَةُ مَنْ صَلَّى عَلَيْكِ غَفَرَ اللَّهُ لَهُ وَ أَلْحَقَهُ بِي حَيْثُ كُنْتُ مِنَ الْجَنَّةِ. ای فاطمه! هرکس بر تو صلوات بفرستد خدا او را می‌آمرزد و به من ملحقش می‌کند هر جای بهشت که باشم. 📚 كشف الغمة ج‏1، ص472. 📚 بحارالانوار، ج 97، ص194. ‌