🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅 🔅 ✅۱۰ قانون مهم غذا خوردن 1️⃣ تا گرسنه نشده اید غذا نخورید.همیشه بهترین غذا رابخورید، وقتی گرسنه هستید نان بدون کباب هم بهترین غذاست. 2️⃣ قبل از سیر شدن دست از غذا خوردن بکشید ، هیچگاه چاق نمیشوید. 3️⃣ یک ساعت قبل از خوردن غذا یک لیوان آب بخورید. سوزش معده و فشار خون نمیگیرید. 4️⃣ سه ساعت بعد از غذا خوردن یک لیوان آب بخورید. مدفوع نرمی خواهید داشت. 5️⃣ هر لقمه حداقل سی بار جویده شود 6️⃣ همراه غذا آب یا نوشانه نخورید . 7️⃣ از مواد کارخانه ای و تنقلات غیر طبیعی پرهیز کنید. 8️⃣ قبل و بعد از غذا کمی نمک دریا بخورید 9️⃣ در حالت نشسته غذا بخورید. 🔟 غذای طیب بخورید. 📚غذا بخوریم، دکتر حسن محمد علیپور، ص۲۴ 🔅 💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅💠🔅 🔆💠🔅💠🔅💠🔅

🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅 🔅 ✅۱۰ قانون مهم غذا خوردن 1️⃣ تا گرسنه نشده اید غذا نخورید.همیشه بهترین غذا رابخورید، وقتی گرسنه هستید نان بدون کباب هم بهترین غذاست. 2️⃣ قبل از سیر شدن دست از غذا خوردن بکشید ، هیچگاه چاق نمیشوید. 3️⃣ یک ساعت قبل از خوردن غذا یک لیوان آب بخورید. سوزش معده و فشار خون نمیگیرید. 4️⃣ سه ساعت بعد از غذا خوردن یک لیوان آب بخورید. مدفوع نرمی خواهید داشت. 5️⃣ هر لقمه حداقل سی بار جویده شود 6️⃣ همراه غذا آب یا نوشانه نخورید . 7️⃣ از مواد کارخانه ای و تنقلات غیر طبیعی پرهیز کنید. 8️⃣ قبل و بعد از غذا کمی نمک دریا بخورید 9️⃣ در حالت نشسته غذا بخورید. 🔟 غذای طیب بخورید. 📚غذا بخوریم، دکتر حسن محمد علیپور، ص۲۴ 🔅 💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅💠🔅 🔆💠🔅💠🔅💠🔅

✍امیرالمومنین علی عليه السلام: دوبهم زنی و سخن‌چينى را دروغ شمار، نادرست باشد يا درست 📚غررالحكم حدیث ۲۴۴۲ •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

❓❗️چه نوع کفش هایی باعث کمر درد و گودی کمر در خانمها میشود. ✅کفش هایی با پاشنه تیز ✅ پاشنه بلند بدون بند ✅لژ یکسره ✅پاشنه ی بلند دوک شکل ✅لژهای بلند

🔥 پفک با نسل ما چه می‌کند ؟ 🔹پفک مقدار فراوانی نمک تجزیه شده دارد و باعث دریافت بیش از حد مایعات می‌شود و بار زیادی را به کبد و کلیه افراد تحمیل می‌کند !

📌 مصرف روزانه 1 عدد سیب تاثیر زیادی در کنترل چربی خون دارد. راز کنترل چربی خون توسط سیب در پوست آن و فیبری به نام پکتین و پولیفنول ها نهفته است 👈 همچنین به درمان کم‌ خونی هم کمک می‌کند

✨⚪️مصرف کندر ضعف اعصاب و استرس را کاهش می دهد و برای برطرف کردن شک موثر است. ✨⚪️مصرف کندر سبب جوان سازی فکر و کابوس های شبانه و رفع خستگی می شود. ✨⚪️کندر موجب آرامش فکر، روح و روان و آسودگی می گردد.

꧁🌺 🌺꧂ 🍓 طعم زندگے جز به 🌸 امید و آرزو نیست 🍓 و امید،بهترین توشه ی 🌸 روزهاے سخت است 🍓 امیدت به خدا باشه 🌸عصرتون دل انگیـز #کانال_رسمی_عجایب_جهان👇 💟🇯‌🇴‌🇮‌🇳👇 cнαɴεℓ☞ @Ajaieb_Jahan ‌‌‌‌‌‌‌‌‌

🔻مو‌های خود را باید چند وقت یکبار بشوییم؟ ➕نیازی به شستن روزانه مو‌ها نیست؛ زیرا مضرات شستشوی روزانه بیشتر از فایده آن است.لین گلدبرگ متخصص پوست در مرکز پزشکی بوستون نیز می‌گوید برای پاسخ دادن به این سوال باید ۳ مورد اساسی را در نظر گرفت. نوع پوست 🔹️اگر پوست غیر چربی دارید، باید حداقل هفته‌ای یک یا دو بار مو‌های خود را بشویید و اگر پوست سرتان چرب است، باید مرتباً مو‌های خود را بشویید. ساختار مو 🔹️طول و کیفیت مو‌ها در سرعت انتشار چربی تأثیر دارد. اگر مو‌های درشت یا فر دارید، توصیه می‌شود آن را هفته‌ای یک بار بشویید. در مقابل، افرادی که مو‌های صاف و نرم دارند باید هفته‌ای دو بار یا بیشتر شامپو بزنند. فرم مو‌ها 🔹️نکته دیگری که باید به آن توجه کنید، فرم مو‌های شماست. اگر به دلیل استفاده زیاد از حالت دهنده‌ها مو‌های شما آسیب دیده، باید کمتر آن را بشویید. ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

🟣 خط اخم بین ابروها ممكن است به علت آفتاب يا استرس بوجود بیاید ولی می توان با مرطوب نگاه داشتن پوست و ماساژ های منظم و ماسک های خانگی، آن را درمان کرد. 🍃روغن نارگیل حاوی آنتی اکسیدان هایی است که به مرطوب کردن پوست کمک می کند و آن را سالم و درخشان نگه می دارد؛ همچنین به پوست در از بین بردن رادیکال های آزاد کمک می کند و بنابراین پوست را روشن تر می کند. کمی روغن نارگیل را روی پیشانی خود قرار دهید و آن را به آرامی مالش دهید تا جذب پوست شود این کار را هر شب قبل از رفتن به رختخواب انجام دهید و در عرض چند هفته می توانید یک تفاوت بزرگ را ببینید. ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

🔺۱۰ علامت مهم کم خونی و کمبود آهن را بشناسید. ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

برای عصر تون 🌺 شادی دم کرده ام☕️🌺 لبخند بزن😌 عصرتون آروم و شاد🌺 و سرشار از خوشبختی🌺 و عشق و آرامش♥️ عصرتـــــــــون بخیر دوستان🌺❤️❤️ ‎‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌ ‌پروفایل 💖💖💖💖💖💖❣ ⓟⓔⓓⓐⓡ&ⓜⓐⓓⓐⓡ 💓 ʝѳiɳ❣☞ @madarpedar ↜❣