5 خوراکی که 10سال جوانتر میکند ! ▫️زردچوبه ← افزایش انرژی ▫️هویج ← سلامت شبکیه چشم ▫️روغن زیتون ← مانع پیری پوست ▫️گوجه ← مانع بیماری قلبی عروقی و عفونی ▫️سیر ← تنظیم کلسترول، فشار وگردش خون 🌳 @Dooctor 🍏 √ پزشکی √ ⁉️ @Da_nestani ‼️√ دانستنی √

#دانستنی_های_مفید 👈🏻ﺩﺭﺣﻤﺎﻡ ﻫﻴﭽﮕﺎﻩ ﻣﺴﺘﻘﻴﻤﺎ ﺯﻳﺮﺩﻭﺵ ﺁﺏ ﮔﺮﻡ ﻧﻔﺲ ﻧﮑﺸﻴﺪ (ﮐﻠﺮ،ﻳﮏ ﻗﺎﺗﻞ تدریجی ﺍﺳﺖ). 👈🏻ﻫﻨﮕﺎﻡ ﺷﺎﺭﮊ ﻣﻮﺑﺎﻳﻞ ﺍﺑﺘﺪﺍ،ﺷﺎﺭﮊﺭ ﺭﺍﺑﻪ گوشی ﻭﺻﻞ ﻭﺳﭙﺲ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺑﺮﻕ ﻭﺻﻞ ﮐﻨﻴﺪ. (ﺑﻬﺘﺮﺍﺳﺖ ﻣﻮﺑﺎﻳﻞ ﺧﺎﻣﻮﺵ ﺑﺎﺷﺪ). 👈🏻ﭼﺎی ﺑﻴﺸﺘﺮ ﺍﺯﻳﮏ ﺭﻭﺯﻣﺎﻧﺪﻩ ﺭﺍاصلا ننوشید. 👈🏻ﻫﻨﮕﺎﻡ ﺭﻭﺷﻦ ﮐﺮﺩﻥ ﮐﻮﻟﺮ ﺍﺗﻮﻣﺒﻴﻞ ﺧﻮﺩ ﺍﺑﺘﺪﺍ ﺑﻪ ﻣﺪﺕ ﺣﺪﺍﻗﻞ۵ﺩﻗﻴﻘﻪ ﭘﻨﺠﺮﻩ ﻫﺎ ﺭﺍ ﺑﺎﺯ ﺑﮕﺬﺍﺭﻳﺪ ﻭﺩﺭﭘﻤﭗ ﺑﻨﺰﻳﻨﻬﺎ،ﮐﻮﻟﺮﺭﺍﺧﺎﻣﻮﺵ ﻧﻤﺎﻳﻴﺪ. 👈🏻ﻏﺬﺍی ﺧﻮﺩﺭﺍ ﺑﻴﺸﺘﺮ ﺍﺯیک باﺭ ﺩﺭ ﻣﺎکرﻭﻓﺮ ﮔﺮﻡ ﻧﮑﻨﻴﺪ. ﻭﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺁﻥﺩﺭﺻﻮﺭﺕ ﻋﺪﻡ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺩﻭﺭ ﺑﺮﻳﺰﻳﺪ. 👈🏻ﻫﻨﮕﺎﻡ ﻏﺬﺍخوردن؛ ﺑﻴﻦ ﻫﺮﻟﻘﻤﻪ ﺣﺪﺍﻗﻞ۱ﺩﻗﻴﻘﻪ ﻓﺎﺻﻠﻪ ﺑﮕﺬﺍﺭﻳﺪ ﻭ۲ﺳﺎﻋﺖ ﻗﺒﻞ ﻭﺑﻌﺪ ﺍﺯﻏﺬﺍ ﻭﻫﻨﮕﺎﻡ ﺁﻥ ﻧﻮﺷﻴﺪنی ﻧﻨﻮﺷﻴﺪ. 👈🏻ﻫﻨﮕﺎﻡ ﺣﺮﮐﺖ ﺍﺗﻮﻣﺒﯿﻞ؛ ﭘﻨﺠﺮﻩ ﻫﺎ ﺭﺍﺗﻤﺎﻣﺎ ﺑﺎﺯﻧﮑﻨﻴﺪ ﺗﺎﻫﻮﺍﺑﺼﻮﺭﺕ ﺑﺎﺩ ﻭﺍﺭﺩ ﻣﺠﺎﺭی تنفسی ﻧﮕﺮﺩﺩ. 👈🏻ﻟﻮﺍﺯﻡ ﺁﺭﺍیشی ﺭﺍ ﺑﻴﺸﺘﺮ ﺍﺯ۵ﺳﺎﻋﺖ ﺑﺮﺭﻭی ﭘﻮﺳﺖ ﺧﻮﺩ ﺑﺎقی ﻧﮕﺬﺍﺭﻳﺪ. ﺳﻠﻮﻟﻬﺎی ﭘﻮستی ﻧﻴﺎﺯﺑﻪ ﺗﻌﺮﻕ ﻭﺗﻨﻔﺲ ﺩﺍﺭﻧﺪ. ﺩﺭﻣﻨﺰﻝ ﻧﻴﺰﺗﺎﺣﺪﺍﻣﮑﺎﻥ ﺍﺯﻟﺒﺎﺳﻬﺎی ﮔﺸﺎﺩ،ﺭﺍﺣﺖ ﻭﺑﺎﺯﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ شود 🌳 @Dooctor 🍏 √ پزشکی √ ⁉️ @Da_nestani ‼️√ دانستنی √

در فصل زمستان این ادویه‌ها را از دست ندهید! هل ← خلط آور چوب میخک ← ضدویروس سیر ← آنتی بیوتیک دارچین ← ضدعفونی کننده گشنیز ← تقویت کننده سیستم ایمنی زردچوبه ← ضدالتهاب زیره سیاه ← پیشگیری از سرماخوردگی زنجبیل ← ضدویروس ، پیشگیری از سرماخوردگی و آنفولانزا 🌳 @Dooctor 🍏 √ پزشکی √ ⁉️ @Da_nestani ‼️√ دانستنی √

سرطان خون با کپک نان 🍞 نان های کپک زده را به سرعت از خانه دور کرده و حتی در زمین دفن کنید❗️ 👈🏻 کپک نان سرشار از آفلاتوکسین است که عامل سرطان خون می باشد 🌳 @Dooctor 🍏 √ پزشکی √ ⁉️ @Da_nestani ‼️√ دانستنی √

تحقیقات روانشناسی ثابت کرده است که هر چه پتویی که در هنگام خواب از آن استفاده می کنیم سنگینتر باشد، به انسان احساس آرامش بیشتری داده و اضطراب و بیخوابی را کاهش می دهد. احساس امنیتی که زیر پتوی سنگین دارید واقعاً خوب است و همچنین گرما، راحتی از فواید خواب راحت است.👌 ❕📚 @Da_nestani √ دانستنی √❔

خوردن «ماکارونی» برای زنان خطرناک است! کارشناسان ايتاليايي متخصص تغذيه به اين نتيجه رسيدند که خوردن زیاد ماکارونی موجب بروز بيماری‌های قلبی و ايجاد اختلال در رگ‌های خونی زنان می‌شود ، ماکارونی موجب افزايش تجمع اسيدهای چرب و پايين آمدن سطح کلسترول خوب خون می‌شود که اين موارد خود تحت تاثير ترشح هورمون زنانه استروژن فعال می‌شود ! 👈 ماکارونی به دلیل داشتن آهن و روی برای کسانی که دچار کم‌خونی هستند، مفید است ! ❕📚 @Da_nestani √ دانستنی √❔

راز خوشبختی : ← متنفر نباش ← عصبانی نشو ← ساده زندگی کن ← کم توقع باش ← همیشه لبخند بزن ← زیاد ببخش ← یک دوست و همراه خوب داشته باش. 🌳 @Dooctor 🍏 √ پزشکی √ ⁉️ @Da_nestani ‼️√ دانستنی √

✅آب سیب زمینی کبد چرب و کیسه صفرا را پاک سازی میکند 👌آب سیب زمینی یکی بهترین روش های سم زدایی و پاکسازی کبد و کیسه صفرا است 👈ژاپنی ها از آب سیب زمینی خام برای درمان هپاتیت استفاده می کنند. 👈برای درمان کبد چرب هر روز صبح ناشتا یک لیوان آب سیب زمینی خام بنوشید 🍀 @Dooctor 💉 #پزشکی 🍀

✅اسید فولیک قبل از بارداری باعث افزایش دوقلو زایی میشود: 👌فولیک اسید در رشد سیستم عصبی جنین نقش کلیدی دارد و از پیدایش نقصهای لولۀ عصبی، نخاعی و مغزی درجنین پیشگیری میکند. 🍀 @Dooctor 💉 #پزشکی 🍀

💥مصرف پیش از اندازه نمک منجر به مسدود شدن شریانهای منتهی به مغز میشود. 👈 این امر به تدریج و به دلیل کاهش اکسیژن و مواد مغذی در مغز به زوال عقل منتهی میشود دوست خوب غمها را از بین نمیبرد.. اما کمک میکند با وجود غمها محکم بایستیم.. درست مثل چتر خوب که باران را متوقف نمیکند.. اما کمک میکند آسوده زیر باران قدم بزنیم... 🍀 @Dooctor 💉 #پزشکی 🍀

💥آبلیمو را درظرف پلاستیکی نگهداری نکنید؛ 👈 با توجه به اسیدی بودن آبلیمو،اسید مواد پلاستیكی را تجزیه میکند،این مواد داخل آبلیمو شده و موجب فساد آن میشوند و مصرف آن خطرناك است. 🍀 @Dooctor 💉 #پزشکی 🍀

💠کمبود ویتامین: ♦️احساس خستگی B2 ♦️افسردگی D ♦️ریزش موی شدید B ♦️اختلالات دید شبانه A ♦️بی اشتهایی B ♦️حالت تهوع, یبوست B12 ♦️سردرد و سر گیجه B3 ♦️بی خوابی B5 ♦️خشکی پوست A-B 🍀 @Dooctor 💉 #پزشکی 🍀