. هر آدمی، اگه خودش و تواناییهاشو #باور نداشته باشه، و برای انجام کار یا قرار گرفتن توی شرایط #جدید، استرس داره، یعنی: #اعتمادبه‌نفس کافی نداره.. 💯چون بالا بودن اعتماد به نفس و باور عمیق به خودمونه که مارو توی کارها پیش می‌بره و استرس های #غیرضروری رو کنار میزنه.. ✌️

در نتیجه: برای چی توی شرایط مختلف #خجالت به سراغمون میاد؟؟؟ 🟢 چون یه #حس‌درونی هست که به ما میگه: این شرایط برای تو #سخته.‌.!!!😏 آزاردهنده و خارج از تواناییته..!!👹 تو مَردش نیستی...!!!💀 ❌ تو نمیتونی ❌ .

. ♨️ 🛑 این حس درون، چیه؟؟؟ 🟣 جای خالی #اعتمادبه‌_خودمونه که برای انعکاس حس ناتوانی در ما #پژواکِ « من نمیتونم » می‌سازه...👌👌 من نمیتونم.. من نمیتونم.. من نمیتونم.. من نمیتونم.. .... @dowreh

. 💟 موضوع #خودباوری و #اعتمادبه‌نفس، به سالهای اول زندگی هر آدم برمیگرده.. 🔺قسمت بسیار مهمش روی دوش پدر و مادر و خانوادست، که : این حس رو از #کودکی درون بچه ها #تقویت کنن و اونها رو محکم و #قوی بار بیارن.. ❌ سرزنش زیاد کودک، ❌ مقایسه با دیگران حتی با خواهربرادر، ❌ سرکوفت زدن ❌ نبخشیدن اشتباهات کودک ❌ ندادن فرصت تجربه یا اشتباه و خیلی موارد دیگه که باعث میشه کودک تصور درستی از توانایی ها و ارزش وجودی خودش به دست نیاره.. منجر به : 🚫 کاهش اعتماد به نفس😰 و در نتیجه ❎ #خجالتی شدن اون میشه‌.‌‌.😓 ... #ارتباط_موثر

. و این میشه که اینجوری میشه..👆👆 ..

. . ⁉️ خب حالا اگه کسی به هر دلیلی با این مشکلات بزرگ شده و با معضل #خجولی مواجهه چیکار باید بکنه؟؟؟ 👀 آیا باید این بلاها👆👆 رو به جون بخره؟؟؟ ⭕️ معلومه که نه...😉😃💯 ⭕️ صد البته که نه...🥰 .. ❓پس راه حل چیه؟؟؟؟ ..

. برای بیان یه راه حل عالی و درجه یک👌 که مو لای درزش نره، پای منبر حضرت #امیرالمومنین ع، میشینیم و از فرمایشات دُرّ و گوهرش بهره میبریم... و اون هم حکمت ۲۰۷ نهج البلاغه هست: « اگر بردبار نیستی خویشتن را بردبار جلوه ده؛ زیرا کمتر کسی است که خود را شبیه گروهی کند و به زودی یکی از آنان نشود. » 🟢 اینجا که میفرمایند: کمتر کسی میتونه خودشو شبیه دیگران کنه و بعد از مدتی شبیهشون نشه،، 👈 یعنی هر ویژگی ای رو تقلید کنی بعد از مدتی همون، جزو خصلتهات میشه.. .

. توی پستی که ریپلای زدم 👆توضیحات بیشتری نوشتم.. ⭕️ ربطش به بالابردن اعتماد به نفس و #کنترل خجالت اینه که: 🟣 سعی کنی شبیه افرادی که به نظرت با اعتماد به نفس هستن رفتار کنی،،، بعد از مدتی میبینی که واقعا تغییر کردی و #اعتمادبه‌نفست بالا رفته.. ❓مثلا کدوم کارارو باید تقلید کنی: 🔺شمرده شمرده صحبت کنی 🔺 صداتو تقویت کنی تا با گیرایی بیشتری کلمات رو تلفظ کنی 🔺با صدای واضح و با بلندی متوسط صحبت کنی 🔺با آرامش و طمأنینه باشی... و خیلی موارد دیگه... .

. یادتون که نرفته.. ✔️ گفتیم خجالتی بودن یا #خجولی، ارتباط مستقیمی با #اعتمادبه‌نفست داره.. ✅ پس در نتیجه: به هر اندازه که به اعتماد به نفست #اضافه بشه،، خود به خود، از خجالتی بودنت، #کم میشه😍😊 . ⭕️ برات آرزوی موفقیت میکنم دوست عزیز 🌺 .

. یاد خونه های قدیمی و حال خوب آدمهای قدیمی و سنت های قشنگ قدیمی بخیر..🥲💝💘 💟 شمارو با حس ناب زندگی و عشقی که توی این تصویر موج میزنه تنها میذارم..💞😍🥰 #شبتون_بخیر ┄┅══❁❀❁🎙🎧🎤❁❀❁══┅┄ « دُوره »، برگزارکننده ی دوره های فن بیان، گویندگی، اجرا، سخنوری، قصه گویی و.. عضو شوید ⬆️ .

آسمون امروز ظهر، بعد از یه صبح زیبا با نم #بارون.. 🌧 . #تهران @dowreh

🎼 🗝 دو #شاه_کلید جذابیت بیان..🥰 ♨️ دو راهکار خیلی ساده اما بسیار موثر، برای اینکه صحبت کردن و #بیانمون، جذاب و اثرگذار بشه..✌️ #فن_بیان #سیمین‌خیری @dowreh