🔸حکیم #ابوعلی_سینا: مهمترین راهکار حفظ سلامتی انجام #ورزش، توجه به #تغذیه و تنظیم #خواب است. 𝓓𝓻_𝔃.𝓶𝓸𝓻𝓲𝓭𝓲_𝓸𝓯𝓯𝓲𝓬𝓮 @TraditionalPersianMedicine

#حدیث #خوردن_وآشامیدن از امام علی علیه‌السلام منقول است که میفرمایند: مَن أرادَ ألاّ یَضُرَّهُ طَعامٌ فَلا یَأکُل ، حَتّی یَجوعَ وتَنقی مَعِدَتُهُ ، فَإِذا أکَلَ فَلیُسَمِّ اللّه‌َ وَلیُجِدِ المَضغَ وَلیَکُفَّ عَنِ‌الطَّعامِ وهُوَ یَشتَهیهِ ، ویَحتاجُ إلَیهِ. هر کس می‌خواهد هیچ غذایی به او زیان نرساند ، تنها هنگامی غذا بخورد که گرسنه شده و معده او [از خوراک پیشین]، پاک شده باشد . پس چون خواست بخورد ، نام خدا را بر زبان آورَد ، خوب غذا را بجَوَد و در حالی از غذا خوردن دست بکشد که هنوز میل به خوردن دارد و به آن ، احساس نیاز می‌کند . بحارالأنوار ، جلد 66 ، صفحه 380 ، حدیث 46 وص 410 ، حدیث 5 دانش نامه احادیث پزشکی : 2 / 88 𝓓𝓻_𝔃.𝓶𝓸𝓻𝓲𝓭𝓲_𝓸𝓯𝓯𝓲𝓬𝓮 @TraditionalPersianMedicine

یا صاحب الزمان (عج) رحمت به روح صائب شیرین سخن که گفت: عالم پُر است از تو و خالی است جای تو! 𝓓𝓻_𝔃.𝓶𝓸𝓻𝓲𝓭𝓲_𝓸𝓯𝓯𝓲𝓬𝓮 @TraditionalPersianMedicine

#سته_ضروریه یا همان اصول شش گانه حفظ سلامتی... 𝓓𝓻_𝔃.𝓶𝓸𝓻𝓲𝓭𝓲_𝓸𝓯𝓯𝓲𝓬𝓮 @TraditionalPersianMedicine

#سته_ضروریه از مباحث بسیارمهم، اساسی و بنیادی است که حکمای ما در طب دیرینه ی ما، به شدت به آن توصیه و اهتمام داشته اند... به گونه ای که در بحث درمان، جز با اصلاح این ۶ اصل، حتی با وجود مصرف داروها و اعمال یداوی، نمیتوان خیلی امیدی به بهبودی کامل داشت... #سته_ضروریه 𝓓𝓻_𝔃.𝓶𝓸𝓻𝓲𝓭𝓲_𝓸𝓯𝓯𝓲𝓬𝓮 @TraditionalPersianMedicine

درد این است که ما مدعیِ هجرانیم دردِ هجران تو کشیدی و نفهمید کسی #اللهم_عجل_لولیک_الفرج 𝓓𝓻_𝔃.𝓶𝓸𝓻𝓲𝓭𝓲_𝓸𝓯𝓯𝓲𝓬𝓮 @TraditionalPersianMedicine

#دستوراتی_برای_سالم_ماندن ✅ آداب غذا خوردن: ۱. غذاخوردن را با نام خدا شروع کنید. ۲. موقع غذا خوردن آرامش داشته باشید. ۳. هنگام غذا خوردن از تکیه دادن بپرهیزید. ۴. لقمه ها را کوچک برداشته و خوب بجوید. ۵. پرخوری نکنید و قبل از سیری از خوردن دست بکشید. ادامه دارد... #سته_ضروریه #آب_و_غذا 𝓓𝓻_𝔃.𝓶𝓸𝓻𝓲𝓭𝓲_𝓸𝓯𝓯𝓲𝓬𝓮 @TraditionalPersianMedicine

#دستوراتی_برای_سالم_ماندن ✅ آداب غذا خوردن: ۶. در یک وعده غذایی چند نوع غذا را با هم میل نکنید. ۷. در صورت گرسنگی و تشنگی شدید و نیز بعد از ورزش و حرکات شدید، به یک دفعه غذا و آب زیاد مصرف نکنید. بلکه در دفعات و به صورت کم میل نمایید. ۸. در هنگام سیری و پری شکم ، غذا نخورید و هنگامی که عطش نداشته و تشنه نیستید آب نیاشامید. ادامه دارد... #سته_ضروریه #آب_و_غذا 𝓓𝓻_𝔃.𝓶𝓸𝓻𝓲𝓭𝓲_𝓸𝓯𝓯𝓲𝓬𝓮 TraditionalPersianMedicine