🚫چطور نه بگوییم؟ بررسی بهترین روش‌های نه گفتن 🔹همه‌ی ما به احتمال زیاد در موقعیت‌هایی قرار گرفته‌ایم که "نه گفتن" دشوار بوده است، این مشکل برای همه افراد در طول زندگی به وجود می‌‌آید ولی بسیار مهم است که نحوه نه گفتن را فرا بگیریم. 🔸با توجه به اینکه یک جواب "نه" در برابر خواسته‌های دیگران می‌تواند مانع از بروز آسیب‌های بسیاری شود، در این نوشتار به این موضوع می‌پردازیم که چه‌طور نه بگوییم. ✅درک ارزش‌های شخصی: کلید نه گفتن قاطعانه 🔹برای نه گفتن قاطعانه، درک عمیق از ارزش‌های شخصی‌ ضروری است. ارزش‌های شما اصول بنیادی هستند که راهنمای زندگی، تصمیمات و روابط شما را تشکیل می‌دهند. 🔸زمانی که ارزش‌های خود را بشناسید، می‌توانید با اطمینان بیشتری انتخاب کنید که چه چیزی برایتان مهم است و چه چیزی نیست. این امر به شما قدرت می‌دهد تا در برابر درخواست‌هایی که با ارزش‌هایتان همسو نیستند، "نه" بگویید. ✅نه گفتن مودبانه: حفظ احترام در عین قاطعیت 🔹توانایی نه گفتن به صورت مؤدبانه، مهارتی ارزشمند است که به شما کمک می‌کند تا در روابط خود حد و مرز تعیین کنید، از تعهدات غیرضروری اجتناب کنید و به نیازها و خواسته‌های خود احترام بگذارید. ✅ارائه جایگزین در هنگام نه گفتن 🔸در بسیاری از موقعیت‌ها، نه گفتن به طور مستقیم ممکن است خشن یا بی‌احساس به نظر برسد. ارائه جایگزین به هنگام نه گفتن، راهی مؤثر برای حفظ روابط، نشان دادن حسن نیت و ارائه راه‌حل‌های جایگزین به فرد درخواست کننده، می‌باشد. 🔹ارائه جایگزین نشان می‌دهد که شما به نیازها و خواسته‌های طرف مقابل احترام می‌گذارید. این امر می‌تواند به کاهش تنش و ایجاد فضایی دوستانه‌تر در هنگام نه گفتن کمک کند. ✅حفظ قاطعیت در هنگام نه گفتن 🔸قاطعیت، مهارتی کلیدی در برقراری ارتباط موثر و سالم است. این مهارت به شما کمک می‌کند تا نیازها، احساسات و خواسته‌های خود را به طور واضح و صادقانه بیان کنید، در عین حال به نیازها و احساسات دیگران نیز احترام بگذارید. 🔹حفظ قاطعیت در هنگام نه گفتن، از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. چرا که به شما قدرت می‌دهد تا حد و مرزهای خود را تعیین کنید، از تعهدات غیرضروری اجتناب کنید و به خواسته‌ها و ارزش‌هایتان پایبند باشید. 🇮🇷 متسا | مرجع ترویج سواد امنیتی #نه_گفتن #مهندسی_اجتماعی @Ebasirate_enghelab

🔻 شگردهای رایج جاسوسی (عملیات نفوذ و جذب) ‌ شگردهای جاسوسی با وجود تنوع ظاهری، هدفی واحد دارند: نزدیک شدن به فرد هدف و بهره‌گیری از ضعف‌ها، نیازها یا انگیزه‌های شخصی او برای دستیابی به اطلاعات. ‌ الف. شگردهای فردمحور: - پیشنهاد مالی غیرواقعی: پرداخت مبالغ کلان برای پروژه‌های به‌ظاهر علمی یا مشاوره‌ای با هدف تخلیه اطلاعاتی. - چاپلوسی هدفمند: اغراق در تمجید از توان علمی یا جایگاه شغلی برای تحریک خودباوری و غرور فرد. - سوءاستفاده از نیاز یا طمع: وعده اقامت، ویزا یا مزایای مالی در قبال همکاری جزئی و ظاهراً بی‌خطر. - ایجاد صمیمیت مصنوعی: دوستی یا همدردی ساختگی برای جلب اعتماد و نفوذ عاطفی. ‌ ب. شگردهای پوششی: -شرکت یا مؤسسه جعلی: تأسیس نهادهای پوششی با ظاهر علمی برای جذب متخصصان. - پوشش گردشگر یا خبرنگار: حضور مأموران در کشور هدف جهت تماس و جمع‌آوری اطلاعات. - دعوت‌های کنفرانسی: بهره‌گیری از نشست‌ها و سفرهای علمی برای ملاقات هدفمند. ‌ هشدار: هرگونه پیشنهاد غیرمتعارف، وعده غیرواقعی یا درخواست ارتباط غیررسمی را جدی بگیرید و به مراجع امنیتی گزارش دهید. ‌ 🇮🇷 متسا | مرجع ترویج سواد امنیتی ‌ #شگرد_جاسوسی @Ebasirate_enghelab

🔰کلیپ ساخته شده با هوش مصنوعی برای ترغیب به فرزندآوری #فرزند_اوری #دوبچه_کافی_نیست #سبک_زندگی_سالم @Ebasirate_enghelab

🔹اگه میخوای خدا ببخشدت،اول باید خودت خودت رو ببخشی! #استاد_شجاعی منبع #کلیپ :جلسه ۲ از مبحث سبک زندگی شاد @Ebasirate_enghelab

📖 #حدیث_روز | خوش‌خویی و برکت زندگی 🔻الامام الصَّادق علیه‌السلام: ✨ إنّ البِرَّ و حُسنَ الخُلقِ يَعْمُرانِ الدِّيارَ، و يَزيدانِ في الأعْمارِ. ❇️ نیکی کردن و خوش‌خویی، خانه‌ها را آباد و عمرها را زیاد می‌کند. 📚 بحارالأنوار، ج۷۱، ص۳۹۵. 📲 lib.eshia.ir/11008/71/395/البِرَّ #حدیث #سبک_زندگی @Ebasirate_enghelab

🛑 از دنیا و آنچه در آن است غمگین مباش، که همه ما مهمان زمین هستیم... #دنیا #زمین @Ebasirate_enghelab

🟡چرا خدا این‌قدر مهربونه؟ ⁉️مگه می‌شه همیشه مهربون باشه؟ #توحید #خداشناسی #کودک_و_نوجوان @Ebasirate_enghelab

🔰کنترل ۸۰ درصد منابع آبی سوریه در دست رژیم صهیونیستی 🔹گزارش‌ها حاکی از آن است که رژیم صهیونیستی با گسترش نفوذ خود بر سدها و منابع حیاتی در جنوب سوریه و مناطق مرزی با اردن، اکنون بیش از ۸۰ درصد منابع آبی این منطقه را در اختیار دارد؛ مسئله‌ای که می‌تواند روند بازسازی و توسعه اقتصادی سوریه را با چالش‌های جدی روبه‌رو کند. @Ebasirate_enghelab

🎥️ هواداران فوتبال ایتالیا هنگام پخش سرود رژیم جعلی اسرائیل هو کشیدند 🔹تیم ملی رژیم صهیونیستی با شکست مقابل ایتالیا حذف شد و از دور رقابت‌های جام جهانی کنار رفت. @Ebasirate_enghelab

🔰قاتل امیرمحمد خالقی قصاص نشد 🔹صبح امروز در حالی که با حضور خانواده‌های قاتل و امیرمحمد خالقی، تشریفات اجرای حکم قصاص در حال اجرا بود، در ِآخرین لحظات پدر امیرمحمد خالقی خواستار توقف اجرای حکم قصاص شد. @Ebasirate_enghelab