• افراد #مضطرب چه نشونه هایی دارن؟ 🧐
"شونههای افتاده🙍♂"
شونه های افتادهی یه فرد یکی دیگه از نشونه هاست. البته باید قبل از قضاوت به شرایط محیطی و فیزیکی فرد مقابلتون هم دقت کنین. این رفتار در برخی از موقعه ها نشونه خستگی و حتی ناامیدی میتونه باشه.
@Eema_Bodylanguage | #ادمین_سایهروشن
°•تکنیک های زبان بدن در #سخنرانی 🤵♂
«بهتره دستتون رو توی جیبهاتون نکنین»
درصورتیکه با فرد مقابل صمیمی نیستین و جلسه شما رسمیه، بهتره دستتون رو توی جیبهاتون نکنین.
این کار باعث ایجاد واکنش منفی توی دیگران نسبت به ما میشه.
این قضیه در صورت صحبت با رفیق صمیمیتون صدق نمیکنه. مثلاً شما موقع حرف زدن با رفیق صمیمیتون، میتونین حتی به اون دست هم بزنین یا هر طور دلتون میخواد بایستین.
@Eema_Bodylanguage | #ادمین_سلین
• چند ویژگی افراد #عاشق 🐣
🔹موقع حرف زدن سمت شما خم میشه
🔹دستشون زود به زود چونشون رو لمس میکنه
🔹سر چیزای گاه و بیگاه بهتون گیر میده
🔹نظرتون براش ارزشمنده
🔹از شما حمایت میکنه و مراقبتونه
@Eema_Bodylanguage | #ادمین_غنچه
اشتباهات زبان بدن در #محیط_کار 💼
"ضعیف دستدادن🤝"
اگرچه ممکنه این مسئله بهظاهر کم اهمیت باشه، اما دستدادن ضعیف سیگنالهای خوبی رو ارسال نمیکنه.
@Eema_Bodylanguage | #ادمین_یوحنا
• شناخت افراد از روی #انگشت ✌️🏻
مدل A / بخش اول
▫️میل به پنهان کردن احساساتشون دارند .
▫️همیشه دوست دارن غمگین باشن.
▫️بیشتر وقت ها قویتر و مستقلتر از اون چیزین که وانمود میکنن.
▫️دوست دارن نشون بدن که همیشه خونسرد و قوین و هیجان خاصی به چیزی نشون نمیدن.
@Eema_Bodylanguage | #ادمین_غنچه
شناخت افراد از روی #دستخط ✍🏻
-حاشیه عریض از راست
(جلوتر نویسی منظم)
این حالت نشوندهندهی سطح بالایی از احترام نویسنده به خودشه، جوریکه حتی مجموعهای از استانداردهای بالای شخصیتی رو داره. از طرف دیگه نویسنده مایل به حفظ فاصلهی خودش از مردمه، که البته ممکنه بخاطر زمینهی فرهنگیش باشه. نویسنده فردی کمرو بوده و مردم اشتباها اون رو مغرور صدا میزنن. فردی برون گراس و ممکنه تو لحظات آخر کارها احتیاط کنه.
@Eema_Bodylanguage | #ادمین_غنچه
• #کف_دست تو چی میگه؟ 🤨✋🏻
- شکل مستطیل
▫️اصولگرایی ویژگی واضح این افراده.
▫️اونا نظم و ترتیب رو دوس دارن ولی اون رو بیشتر از طریق سازماندهیهـای دقیق اجرا میكنن.
مثلا ممکنه برای انجام کارها جدول زمانبندی درست کنن و بدونن تو هر ساعت از روز قراره چه کاری رو دقیقا انجام بدن .این کار باعث میشه كه راههـای مناسبی رو انتخاب كنن.
@Eema_Bodylanguage | #ادمین_غنچه
شناخت افراد از روی #رایحه_عطر 🍃
-رایحه عطر شیرین
▫️رویا پردازی میکنن، همیشه آرزو های قشنگ و زیبا تو سرشون دارن و بهش بال و پر میدن.
▫️هدفمندن و همیشه تلاش میکنن در جهت رسیدن به آرزوهای خودشون قدم بردارن.
▫️آدم های خیلی مهربونی هستن.
▫️روحیه به شدت حساسی دارن و اگه از کسی ناراحت بشن به سختی اون رو میبخشن.
@Eema_Bodylanguage | #ادمین_غنچه
#به_وقت_تمرین⏰
#تمرین_پلانک
تمرین آخری که قراره راجع به درست ایستادن بگیم،
تمرین تخته یا پلانکه❗️
• حالت بدن برای شروع: 🧍🏻
کف دستها و زانوها رو روی زمین بذارین.
جوری که دستا زیر شونه باشن.
هر دو پا رو باز کنین.
و مثل زمانی که میخوایین نرمش شنا رو انجام بدین،شست پاها رو روی زمین بذارین.
عضلات شکمی رو به داخل بکشین تا توی ستون فقراتتون قوس و فرورفتگی دیده نشه.
به زمین نگاه کنین.
• حرکت: 🏃🏻♂️
تا زمانی که احساس خستگی نکردین، توی این وضعیت باقی بمونین.
یکم استراحت و بعد حرکت رو تکرار کنین.
عضلات شکم رو داخل نگه دارین
تا موقع بازدم عضلات تحتانی کمر فرورفته نشن.