‌ فکر می کنی فرد با اعتماد به نفسی هستی؟ 🤔 میدونستی که میشه افراد با اعتماد به نفس رو از روی زبان بدنشون تشخیص داد؟! 😃 یا حتی میدونستی یکی از راهکارهای افزایش اعتماد به نفس تمرین ویژگی های افراد با اعتماد به نفسه؟😮 ‌

‌ اگه میخاید بدونید چطور میشه فرد با اعتماد به نفس رو از روی زبان بدنش تشخیص داد، از این به بعد هشتک 👈#اعتماد_به_نفس رو تو کانال دنبال کنید ✨😃 ‌

• چطور فرد با #اعتماد_به_نفس رو تشخیص بدیم؟😃 « حین صحبت کردن با شما، باهاتون تماس چشمی برقرار میکنه » در تعاملات اجتماعیش تماس چشمی داره و با این کارش به دیگران نشون میده که به ارتباط با اونا علاقه‌منده و برقراری ارتباط براش راحته. سعی میکنه که بیشتر از نصف زمان مکالمه‌اش رو به چشمای شخص مقابل نگاه کنه. ✨ (راهکار: اگر نگاه کردن به چشمای دیگران براتون کار سختیه؛ میتونین از نقاط نزدیک به چشم طرف مقابل شروع کنین، یا روی اجزای صورتش تمرکز کنین.) @Eema_Bodylanguage | #ادمین_سها

• چطور فرد با #اعتماد_به_نفس رو تشخیص بدیم؟😃 « معمولاً صاف می‌ایستن و سر چونه‌شون رو بالا میگیرن » افراد مضطرب معمولاً خمیده میشینن و تو خودشون جمع میشن. اما افرادی که اعتماد به نفس کافی دارن؛ تو حالت ایستاده یا نشسته پشت خودشونو صاف نگه میدارن. سعی میکنن شونه هاشونو صاف نگه دارن و معمولا دست و پاهاشونو جمع نمیکنن، که با این کار به دیگران نشون میدن که ذهن آرومی دارن. این افراد همچنین سرشونو بالا میگیرن و به جلو نگاه میکنن. @Eema_Bodylanguage | #ادمین_سها

• چطور فرد با #اعتماد_به_نفس رو تشخیص بدیم؟😃 « هنگام دست دادن محکم دست میدن » دست دادن ضعیف یا بی انرژی یکی از نشانه های بارز عدم اعتماد به نفسه، فرد با اعتماد به نفس سعی میکنه موقع ملاقات با دیگران محکم دست بده. تمرین این حرکت به مرور زمان تبدیل به عادت میشه و اینطوری میتونید یکی از نشانه های اعتماد به نفس بالا رو تو خود به وجود بیارین. @Eema_Bodylanguage | #ادمین_سها

• چطور فرد با #اعتماد_به_نفس رو تشخیص بدیم؟😃 « اکثراً سعی میکنن لبخند بزنن » اگه فقط یه چیزو میتونین تو زبان بدن خودتون تغییر بدین، لبخند زدن رو انتخاب کنین. افراد با اعتماد به نفس با لبخند زدن احساسات خوب رو تو خودشون پروش میدن و باعث میشن دیگران حس صمیمیت بیشتری نسبت به اونا داشته باشن. اونا با این کار انسان قابل اعتمادتری به نظر میرسن و دیگران راحت تر باهاشون ارتباط برقرار میکنن. لبخند زدن یکی از روشای تقویت روابط اجتماعیه که با وجود سادگی، تاثیرات زیادی رو روی اعتماد به نفس و اعتماد دیگران به شما میذاره. @Eema_Bodylanguage | #ادمین_سها

• چطور فرد با #اعتماد_به_نفس رو تشخیص بدیم؟😃 « بعضی مواقع موفقیت هاشونو پیش دیگران بازگو میکنن » این جمله به این معنی نیست که به دیگران به خاطر موفقیت هاشون پز میدن. چیزی که مهمه داشتن حس خوب از این موفقیتا و باور داشتن خودشونه. کسانی که خودشونو باور دارن، بعضی وقتا راجب موفقیتاشون با دیگران صحبت میکنن. اونا با این یادآوری احساس آرامش و اعتماد به نفس رو تو خودشون تقویت میکنن. @Eema_Bodylanguage | #ادمین_سها

‌ تاحالا شده بخواین تو محیط کار مورد توجه و اعتماد همه باشین؟ اگه تکنیک های زبان بدن توی محیط کار رو درک کنین میتونه روی بهتر شدن روابط کل تیم تاثیر بذاره🤝 پس با هشتگ #محیط_کار این سری پست رو دنبال کنید... ‌

• تکنیک های زبان بدن در #محیط_کار💼 "بلند و صاف بایستین🧍" بلندی قد یا نشون دادن قد شما، از اساسی‌ترین روش های زبان بدن برای نشون دادن قدرت و اعتماد به نفس تو محل کاره. در واقع، حتی اگه نسبت به بقیه کوتاه تر باشین، بازهم میتونین بلندترین و بهترین حالت اونی که هستین رو به نمایش بزارین. هروقت در محیط کار هستین، مطمئن بشین که حالت بدنتون کشیده و محکمه، یعنی کمرتون رو صاف کنین، چانه تون رو بلند کنین، سرتون رو بالا بگیرین. این تکنیک از تکنیک های زبان بدن باعث میشه، اعتماد به نفس بالای خودتون رو در محل کار نشون بدین. @Eema_Bodylanguage | #ادمین_یوحنا

• تکنیک های زبان بدن در #محیط_کار💼 "فضای اطراف رو تحت مالکیت خودتون در بیارین✔️" بعضی وقتا، شما در حالت ایستاده میتونین قد خودتون رو به افرادی که نشستن، بیشتر نشون بدین. با این زبان بدن اعتماد بنفس بالای خودتون رو بهتر یادآوری میکنین. حرکت کردن در اطراف محیط رو یادتون نره، مثلا استندآپ کمدینا به آرومی روی صحنه نمایش قدم میزنن تا با این کار جذابیت و عملکرد بهتری رو از خودشون نشون بدن. با اینکار، این تصور رو به وجود میارن که اونا مالک صحنه‌ان. این مفهوم رو وقتی که پشت میزتون نشستین هم میتونین به کار ببرین. @Eema_Bodylanguage | #ادمین_یوحنا

• تکنیک های زبان بدن در #محیط_کار💼 "ارتباط چشمی خودتون رو حفظ کنین👀" مثال خوبی از زبان بدن، ارتباط چشمیه. نگاه‌کردن به چشمای مخاطب، یک سیگنال اجتماعیه و نشون میده که فرد دروغ میگه؟ ، ناراحته؟ یا به‌طور کلی معتبر و معتمد نیست؟ البته لازمه این رو بگیم که خیره‌شدن به چشمان بقیه افراد ممکنه کار جالبی نباشه و حتی باعث حواس‌پرتی میشه. نگاه‌کردن به چشم همکاران و رئیس خودتون، نکته جالب‌توجهی به حساب میاد، از دید اونا مثبته و حتی ممکنه نتیجه خوبی هم داشته باشه. @Eema_Bodylanguage | #ادمین_یوحنا

• تکنیک های زبان بدن در #محیط_کار💼 "آروم صحبت کنین🗣" با این وجود که این قسمت از نظر فنی، جزو مفاهیم زبان بدن طبقه‌بندی نشده، بخش مهمی از نمای کلی شخصیتی شما محسوب میشه. قبل اینکه بخواید در یک جلسه مهم سخنرانی کنید یا درمورد بحث ارزیابی با رئیستون صحبت کنین، چند مرتبه تمرینات صدا رو انجام بدین تا به سطح عالی خودتون برسین. بیشتر بازیگرا از این روش توی صحنه بازی استفاده می‌کنن. @Eema_Bodylanguage | #ادمین_یوحنا