°• تکنیک‌های زبان بدن در #مذاکره ⏳ «ریلکسیشن» مذاکره ممکنه تنش داشته باشه؛ پس حالت بدنمون باید ریلکس باشه تا پیام غیرکلامی آرامش رو به فرد روبه‌رومون تزریق کنه. و همین حالت نرم و غیرتهاجمی میتونه حس اعتماد رو بین دوطرف ایجاد کنه. @Eema_Bodylanguage | #ادمین_مهیار

اشتباهات زبان بدن در #محیط_کار 💼 "عدم برقراری ارتباط چشمی😒" تماس چشمی یکی از ابتدایی‌ترین و مهم‌ترین ابزارهای ارتباطی ما و راهی برای درخواست بازخورده. همچنین، اعتمادبه‌نفس، رهبری و قدرت رو منتقل می‌کنه. بستن چشم موقع صحبت‌کردن ممکنه نشونه خستگی یا برتری باشه. @Eema_Bodylanguage | #ادمین_یوحنا

‌ این هفته با ادامه مطالب راه‌حل های جلوگیری از #جویدن_ناخن در خدمتتونم✨ برای مطالعه مطالب هفته قبل اینجا کلیک کنید ‌

‌ مشغول نگه داشتن دهان هم اندازه مشغول نگه داشتن دست مهمه. شما می‌تونین با مشغول نگه‌داشتن دهانتون به کم کردن زمان ناخن جویدنتون کمک کنین . 👊🏻 ‌

‌ روش‌های زیر می‌تونن مؤثر باشن: ‌

‌ ^ جویدن آدامس یا مکیدن آب‌نبات 🍬😋 وقتی این کار رو انجام بدین، جویدن ناخن سخت میشه و معمولا کسی این کار رو‌ نمیکنه 👍🏻 ‌

‌ ^^ مصرف اسنک 🥕🥦 خوردن زیاد می‌تونه باعث چاقی بشه بنابراین به دنبال اسنک‌های سالم مثل هویج یا کرفس باشین که بتونین در طول روز مقدار زیادی از اون رو مصرف کنین ‌

‌ ^^^ آب 🥤 همیشه همراه خودتون یه بطری آب داشته باشین تا بتونین به‌صورت جرعه‌جرعه اون رو مصرف کنین ‌‌

‌ روش جدا کردن رو هم امتحان کنین 😃 اما این راهکار چطوریه؟ 💁🏻‍♀️ یه روش سادهٔ خودیاری که حرکات اصلی جویدن ناخن رو تقلید می‌کنه، اما اون‌ها رو به سمت یه اقدام بی ضرر هدایت می‌کنه. به عبارت دیگه اون‌ها رو از عمل مضر جویدن ناخن جدا می‌کنه. 😌👌🏻 ‌

‌ وقتی حس کردین می‌خواین ناخنتونو بجوین، بذارین انگشتتون به سمت دهان حرکت کنه؛ 👈🏻👄 اما قبل از رسیدن به دهان، اون رو به یه مکان دیگه مثل گوش منتقل کنین! 😊 ‌

‌ انحراف باید با شتاب انجام بشه که عوض کردن حرکت، عادت قبلی رو مسدود کنه. 🙅🏻‍♀️ این حرکت رو با ماساژ ناخن‌هایی که می‌خواستین بجوین، همراه کنین. این کار نیاز احساسی نوک انگشتانتون رو که با جویدن برطرف می‌شد، کاهش می‌ده. نتیجه‌بخشی این تکنیک نیازمند زمانه! 👍🏻😉 ‌