🌸🌺🌸🌺🌸🌺🌸🌺🌸
بسم الله الرحمن الرحیم
🌹 آیه ۹۴ سوره نساء
🌸 يا أيُّهَا الَّذِينَ ءَامَنُواْ إِذَا ضَرَبْتُمْ فِى سَبِيلِ اللَّهِ فَتَبَيَّنُواْ وَ لَاتَقُولُواْ لِمَنْ أَلْقَى إِلَيْكُمْ السَّلَامَ لَسْتَ مُؤْمِناً تَبْتَغُونَ عَرَضَ الْحَيَوةِ الدُّنْيَا فَعِنْدَ اللَّهِ مَغانِمُ كَثِيرَةٌ كَذَلِكَ كُنْتُمْ مِّنْ قَبْلُ فَمَنَّ اللَّهُ عَلَيْكُم فَتَبَيَّنُواْ إِنَّ اللَّهَ كَانَ بِمَا تَعْمَلُونَ خَبِيرا
ً
🍀 ترجمه: اى كسانى كه ایمان آورده اید! هرگاه در راه خدا گام برداشتید پس تحقیق كنید و به كسى كه نزد شما اظهار اسلام و صلح مى كند، نگویید: تو مؤمن نیستى، تا بدین بهانه كالاى زندگى دنیا و غنایم به دست آورید. زیرا كه غنیمت های بسیار، نزد خداوند است. شما نیز خودتان قبلاً این گونه بودید، پس خداوند بر شما منّت نهاد پس تحقیق كنید كه خداوند همواره به آنچه انجام مى دهید، به خوبى آگاه است..
🔴 شأن_نزول_آیه: پس از نبرد خیبر، رسول خدا صلى الله علیه و آله «اُسامة بن زید» را همراه گروهى از مسلمانان به سوى یهودیان در یكى از روستاهاى فدک اعزام كرد تا آنان را به اسلام یا قبول شرایط ذمّه دعوت كنند. یكى از یهودیان به نام «مرداس» با آگاه شدن از آمدن سپاه اسلام، در حالى كه به توحید و نبوّت پیامبر گواهى مى داد به استقبال آمد. اُسامه به خیال آنكه او دشمن است و از روى ترس اظهار اسلام مى كند، او را كشت و اموالش را به غنیمت گرفت. هنگامی که خبر به پیامبر صلی الله علیه و آله رسید، سخت از این جریان ناراحت شد و فرمود: تو مسلمانی را کشتی. اسامه ناراحت شد و عرض کرد این مرد از ترس جان و برای حفظ مالش اظهار اسلام کرد ، پیامبر صلی الله علیه و آله فرمود: تو که از درون او آگاه نبودی، چه می دانی! شاید به راستی مسلمان شده است، در این موقع آیه ۹۴ سوره نساء نازل شد.
🌸 «یا أیها الذین ءامنوا إذا ضربتم فی سبیل الله فتبینوا: ای کسانی که ایمان آورده اید! هر⁷ گاه در راه خدا گام برداشتید پس تحقیق کنید.» قرآن وقتی فعل ضرب کنار فی سبیل الله قرار می دهد بیشتر منظور جهاد در راه خداست. یعنی وقتی می خواهید در راه خدا جهاد کنید مانند تمام امور دیگر تحقیق و بررسی کنید مبادا یک مرتبه دست به شمشیر بردارید. سپس می فرماید: «و لا تقولوا لمن ألقی إلیکم السلام لست مؤمنا تبتغون: و به کسی که نزد شما اظهار اسلام و صلح می کند، نگویید تو مؤمن نیستی» یعنی می گوید بدون بررسی و تحقیق به او نگویید تو ایمان نداری شما از کجا می دانید مگر از دل او خبر دارید شاید در دل با خداست.
🌸 دلیل اینکه عده ای به کسی که اظهار اسلام می کند می گویند تو ایمان نداری ریشه در دنیا خواهی آنهاست. که قرآن در ادامه می فرماید: «تبتغون عرض الحیوة الدنیا: تا به این بهانه کالای زندگی دنیا و غنایم به دست آورید.» قرآن به مال دنیا می گوید عرض یعنی نمی ماند و از بین می رود. افرادی که مسلمان نبودند و قبلا دشمن بودند و الآن اظهار اسلام می کنند را نکشید و اموال آنها را دست نزنید. سپس می فرماید: «فعند الله مغانم کثیرة: زیرا که غنیمت های بسیار، نزد خداوند است.»
🌸 سپس می فرماید: «کذلک کنتم من قبل: شما خودتان قبلا اینگونه بودید.» در دوران جاهلیت جنگ های شما انگیزه غارتگری داشت ولی اکنون در پرتو اسلام و منتی که خداوند بر شما نهاده است از آن وضع نجات یافته اید ، بنابراین به شکرانه این نعمت بزرگ لازم است که در کارها تحقیق کنید که می فرماید: «فمن الله علیکم فتبینوا: پس خداوند بر شما منت نهاد پس تحقیق کنید.» که در پایان آیه می فرماید: «إن الله کان بما تعملون خبیرا: قطعا خداوند همواره به آنچه انجام می دهید، به خوبی آگاه است.» خدا می داند در دل ها چه می گذرد.
🌹🍃🌹🍃🌹
🔹 پیام های آیه 94 سوره نساء 🔹
🌷 جهاد باید بر اساس اطلاعات و آگاهی از وضعیّت و اهداف دشمن باشد.
🌷 كسانى را كه اظهار اسلام مى كنند، با آغوش باز بپذیرید.
🌷 در جبهه ى جهاد، از قدرت خود سوء استفاده نكنید.
🌷 بر چسبِ بى دینى به دیگران زدن و عجله در نسبت دادن كفر به افراد مشكوک ممنوع است.
🌷 نه تنها ادّعا دلیل مى خواهد، بلكه ردّ مطلب نیز دلیل مى خواهد.
🌷 با انگیزه هاى مادّى، دیگران را تكفیر نكنید.
🌷 در جنگ ها، اهداف مادّى را كنار بگذارید و قداست جهاد را با غنیمت طلبى نشكنید.
🌷 جاذبه ى دنیا، رزمندگان جان بر كف را هم رها نمى كند.
🌷 هدف از جهاد، پیوستن دیگران به اسلام است، نه كسب غنایم. پس به خاطر غنایم، دیگران را متّهم به بى دینى نكنیم.
🌷 خطر عوض شدن انگیزه ها در جهاد، بسیار مهم است.
🌷 دنیا، عارضى، ناپایدار و زودگذر است.
🌷 بى تحقیق و بى پروا گام برنداریم، #خداوند مسایل مادّى را حل مى كند.
🌷 یاد پاداش هاى الهى، دنیا را در نظر كوچک مى كند.
🌷 نعمت هاى مادّى را هم از خدا بخواهیم.
🌷 کسی که ایمان دارد مغرور نشود زیرا ایمانش از خداست.
🌷 هدایت هاى الهى، منّت خداوند بر ماست.
🌷 نعمت ها مسئولیّت آورند.
🌷 خطر و ضرر قتل نابجا، بیشتر از احتمال نفاق از سوى دشمنان و از دست دادن غنایم است. عهده داران مال و جان و آبروى مردم، باید اصل احتیاط و تحقیق را فراموش نكنند.
🌷 نه ساده اندیش باشید، نه زود باور. نه بد اندیش و نه كینه توز.
🌷 در حوادث جنگ كه زمینه و بهانه براى قتل بى گناهان است، با عقل و حوصله برخورد كنید، نه با احساسات، كه خداوند، آگاه است.
آیه 94🌹 ازسوره نساء🌹
يا أَيُّهَا =ای
الَّذِينَ=کسانی که
آمَنُوا =ايمان آورده اید
إِذا =هنگامی که
ضَرَبْتُمْ =سفرکنید
فِي=در
سَبِيلِ =راه
اللَّهِ=الله
فَتَبَيَّنُوا =پس نیک بررسی کنید
وَ لا تَقُولُوا=ومگویید
لِمَنْ=به کسی که
أَلْقى =درافکند
إِلَيْكُمُ =به سوی شما
السَّلامَ =آشتی را
لَسْتَ =نیستی
مُؤْمِناً =مومن
تَبْتَغُونَ =که بجویید
عَرَضَ=کالای ناپایدار
الْحَياةِ=زندگانی
الدُّنْيا =دنیارا
فَعِنْدَ=پس نزد
اللَّهِ =الله
مَغانِمُ =غنیمت های
كَثِيرَةٌ=بسیاراست
كَذلِكَ=اینچنین
كُنْتُمْ =بودید شما
مِنْ قَبْلُ =پيش از این
فَمَنَّ =پس منت نهاد
اللَّهُ =الله
عَلَيْكُمْ =برشما
فَتَبَيَّنُوا=پس نیک بررسی کنید
إِنَّ=همانا
اللَّهَ =الله
كانَ =هست
بِما =به آنچه
تَعْمَلُونَ=می کنید
خَبِيراً =بسیار آگاه
🌹🍃🌹🍃🌹
🔹 پیام های آیه 94 سوره نساء 🔹
🌷 جهاد باید بر اساس اطلاعات و آگاهی از وضعیّت و اهداف دشمن باشد.
🌷 كسانى را كه اظهار اسلام مى كنند، با آغوش باز بپذیرید.
🌷 در جبهه ى جهاد، از قدرت خود سوء استفاده نكنید.
🌷 بر چسبِ بى دینى به دیگران زدن و عجله در نسبت دادن كفر به افراد مشكوک ممنوع است.
🌷 نه تنها ادّعا دلیل مى خواهد، بلكه ردّ مطلب نیز دلیل مى خواهد.
🌷 با انگیزه هاى مادّى، دیگران را تكفیر نكنید.
🌷 در جنگ ها، اهداف مادّى را كنار بگذارید و قداست جهاد را با غنیمت طلبى نشكنید.
🌷 جاذبه ى دنیا، رزمندگان جان بر كف را هم رها نمى كند.
🌷 هدف از جهاد، پیوستن دیگران به اسلام است، نه كسب غنایم. پس به خاطر غنایم، دیگران را متّهم به بى دینى نكنیم.
🌷 خطر عوض شدن انگیزه ها در جهاد، بسیار مهم است.
🌷 دنیا، عارضى، ناپایدار و زودگذر است.
🌷 بى تحقیق و بى پروا گام برنداریم، #خداوند مسایل مادّى را حل مى كند.
🌷 یاد پاداش هاى الهى، دنیا را در نظر كوچک مى كند.
🌷 نعمت هاى مادّى را هم از خدا بخواهیم.
🌷 کسی که ایمان دارد مغرور نشود زیرا ایمانش از خداست.
🌷 هدایت هاى الهى، منّت خداوند بر ماست.
🌷 نعمت ها مسئولیّت آورند.
🌷 خطر و ضرر قتل نابجا، بیشتر از احتمال نفاق از سوى دشمنان و از دست دادن غنایم است. عهده داران مال و جان و آبروى مردم، باید اصل احتیاط و تحقیق را فراموش نكنند.
🌷 نه ساده اندیش باشید، نه زود باور. نه بد اندیش و نه كینه توز.
🌷 در حوادث جنگ كه زمینه و بهانه براى قتل بى گناهان است، با عقل و حوصله برخورد كنید، نه با احساسات، كه خداوند، آگاه است.
آیه 94🌹 ازسوره نساء🌹
يا أَيُّهَا =ای
الَّذِينَ=کسانی که
آمَنُوا =ايمان آورده اید
إِذا =هنگامی که
ضَرَبْتُمْ =سفرکنید
فِي=در
سَبِيلِ =راه
اللَّهِ=الله
فَتَبَيَّنُوا =پس نیک بررسی کنید
وَ لا تَقُولُوا=ومگویید
لِمَنْ=به کسی که
أَلْقى =درافکند
إِلَيْكُمُ =به سوی شما
السَّلامَ =آشتی را
لَسْتَ =نیستی
مُؤْمِناً =مومن
تَبْتَغُونَ =که بجویید
عَرَضَ=کالای ناپایدار
الْحَياةِ=زندگانی
الدُّنْيا =دنیارا
فَعِنْدَ=پس نزد
اللَّهِ =الله
مَغانِمُ =غنیمت های
كَثِيرَةٌ=بسیاراست
كَذلِكَ=اینچنین
كُنْتُمْ =بودید شما
مِنْ قَبْلُ =پيش از این
فَمَنَّ =پس منت نهاد
اللَّهُ =الله
عَلَيْكُمْ =برشما
فَتَبَيَّنُوا=پس نیک بررسی کنید
إِنَّ=همانا
اللَّهَ =الله
كانَ =هست
بِما =به آنچه
تَعْمَلُونَ=می کنید
خَبِيراً =بسیار آگاه
🌹🍃🌹🍃🌹
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
.
سیاهپوش شدن حرم علوی در آستانه شهادت حضرت امیرالمومنین (علیهالسلام)
@Emam_kh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌹پنجشنبه است
ثانیه هایمان بوی
دلتنگی میدهد
چه مهمانان ساکتی
هستند رفتگان
نه بدستی
ظرفی آلوده میکنند
نه به حرفی دلی را
تنها به فاتحه قانعند
شادی روح تمام
اموات #فاتحه و #صلوات
🍃🌼 اَللّهُمَّ اغفِر لِلمُومِنینَ وَ المُومِنَاتِ وَ المُسلِمینَ وَ المُسلِمَاتِ اَلاَحیَاءِ مِنهُم وَ الاَموَاتِ ، تَابِع بَینَنَا وَ بَینَهُم بِالخَیراتِ اِنَّکَ مُجیبُ الدَعَوَاتِ اِنَّکَ غافِرَ الذَنبِ وَ الخَطیئَاتِ وَ اِنَّکَ عَلَی کُلِّ شَیءٍ قَدیرٌ بِحُرمَةِ الفَاتِحةِ مَعَ الصَّلَوَاتِ 🌼🍃
💔فاتحه کبیره بسته هدیه اموات💔
💫1 مرتبه سوره حمد
💫1مرتبه سوره توحید
💫1مرتبه سوره ناس
💫1مرتبه سوره فلق
💫1مرتبه سوره کافرون
💫7مرتبه سوره قدر
💫3مرتبه آیه الکرسی
✨شادی روحشان صلوات✨
🌹اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم🌹
@Emam_kh
🔸مشقت داشتن روزه به دلیل شغل
⁉️ اگر روزه گرفتن برای کسی به دلیل نوع شغلی که دارد، مشقت داشته باشد و نتواند روزه را به پایان برساند؛ آیا میتواند از ابتدای صبح، روزه نگیرد؟
✅ باید از هنگام اذان صبح، روزه را نیت کند و هرگاه در طول روز ادامۀ روزه، طاقت فرسا و غیرقابل تحمل شد، میتواند افطار کند و در زمان مناسب، قضای آن را بگیرد.
@Emam_kh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
...
خدایا اگه امثال این زن، بندهی تو هستند حق داری ما رو بندهی ناسپاس بدونی!
#طوفان_الاقصی
#غزه
@Emam_kh
31.42M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
اوج رسوایی شعارهای فریبنده غرب...از دموکراسی و آزادی و حقوق بشر.....جا دارد که انسان از این فاجعه جان سوز بمیرد....اگر هر مسلمانی یک سطل آب بریزد این غده سرطانی از بين خواهد رفت...چقدر غفلت و سکوت..
🖤شبهای قدر برای نجات این مردم مظلوم و نابودی اسرائیل با سوز دل دعا کنیم🖤
#طوفان_الاقصی
@Emam_kh
.
🔻امروز نهم فروردین صد و دوازدهمین سالروز به توپ بستن بارگاه ملکوتی امام رضا (ع) توسط نظامیان روس در سال ۱۲۹۱ است.
🔹واگذاری امتیاز تاسیس ژاندارمری خزانه کل کشور به انگلیسیها و انتصاب مورگان شوستر آمریکایی به عنوان رییسکل خزانهداری ایران موجب خشم مقامات روسیه تزاری و اولتیماتوم ۴۸ساعته به دربار احمد شاه قاجار شد، اما دربار قاجار اهمیتی به اولتیماتوم ندادند و روسها برای گرفتن زهرچشم حرم رضوی را توپباران کردند.
@Emam_kh
33.44M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
...
داستان جمکران | روایت تصویری بنای مسجد مقدّس جمکران
به مناسبت هفدهم¹⁷ رمضان، هزار و هفتاد و دومین ۱۰۷۲ سالروز بنای مسجد مقدس جمکران به امر مبارک حضرت ولیّ عصر عجّل الله تعالی فرجه الشریف
@Emam_kh
🔴رهبر انقلاب: پیروزی نهایی مردم غزه را خواهید دید
🔺 رهبر انقلاب در دیدار دبیرکل جهاد اسلامی فلسطین: به فضل الهی شما پیروزی نهایی مردم غزه را خواهید دید.
@Emam_kh
📢 رهبر انقلاب در دیدار دبیرکل جهاد اسلامی فلسطین و هیأت همراه تصریح کردند:
#غزه، تا این لحظه پیروز اصلی میدان
اوج عزت و ایستادگی مردم غزه، پدیدهای الهی
رژیم صهیونیستی قادر به شکست نیروهای مقاومت نیست
✏️ حضرت آیتالله خامنهای رهبر معظم انقلاب اسلامی عصر امروز پنجشنبه در دیدار آقای «زیاد النَّخالة» دبیرکل جهاد اسلامی فلسطین و هیأت همراه، نیروهای مقاومت و مردم غزه را تا این لحظه پیروز میدان خواندند و تاکید کردند: اوج عزت و ایستادگی مردم غزه و فلسطین و ناکامیهای رژیم صهیونیستی در این جنگ شش ماهه، یک حادثه و پدیدهای الهی است.
✏️ رهبر انقلاب اسلامی با اشاره به جنایات رژیم صهیونیستی در کشتار مردم غزه گفتند: اینکه رژیم صهیونیستی با آن همه ساز و برگ نظامی و پشتیبانیهای قدرتهای ظالم دنیا، اقدام به کشتار زنان و کودکان میکند، نشان میدهد این رژیم قادر به مقابله با نیروهای مقاومت و شکست آنها نیست.
✏️ حضرت آیتالله خامنهای خطاب به دبیرکل جهاد اسلامی فلسطین خاطر نشان کردند: بهفضل الهی شما پیروزی نهایی مردم غزه را خواهید دید.
🔹در این دیدار آقای «زیاد النَّخالة» دبیرکل جهاد اسلامی فلسطین با قدردانی از حمایتهای جمهوری اسلامی ایران از موضوع فلسطین، یاد و خاطره شهید سردار سلیمانی را گرامی داشت و گفت: آنچه که امروز در غزه در جریان است، درواقع تکرار حادثه کربلا است و بهرغم همه سختیها و توطئهها، مردم غزه در کنار نیروهای مقاومت توانستهاند با ایستادگی کمنظیر خود، طراحی آمریکا و رژیم صهیونیستی و حامیان آنها را برای نابودی مقاومت با شکست مواجه کنند.
🔹وی با تاکید بر هماهنگی کامل میان نیروهای مقاومت بهویژه حماس و جهاد اسلامی، خاطر نشان کرد: مردم غزه و نیروهای مقاومت بر استمرار ایستادگی تا پیروزی نهایی مصمم هستند و به لطف خداوند پیروزی نهایی در آینده نه چندان دور محقق خواهد شد.
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
اَللّٰهُمَّ_عَجِّلْ_لِوَلیِّکَ_الفَرَج
🇮🇷 @Emam_kh
سامری در فیسبوک
قسمت_نهم
چند هفته بود که احمد همبوشی تحت درمان قرار داشت اما متوجه شده بود همزمان با درمان زخم های کتکی که خورده بود، آزمایش های متفرقه هم از او به عمل می آورند و گهگاهی، دارویی دردناک به او تزریق می کردند و هر بار که او از روند درمان این تزریقات عجیب سوال می کرد یا جوابی نمی گرفت یا به نوعی به او می فهماندند که زیپ دهانت را بکش زیرا هر کاری که می کنند به نفع تو و سلامتی توست.
انگار زندگی آن روی دیگرش را به او نشان داده بود، اقامتگاهی تحت اختیارش قرار داده بودند که در عمرش ندیده بود، هر نوع امکاناتی که درخواست می کرد برایش فراهم می نمودند، وعده های غذایی اش منظم و رنگین بود، میوه و چای و قهوه و میان وعده هم، آنچنان بود که او را متعجب کرده بود.
کم کم احمد احساس می کرد شخص شخیصی هست که همگان باید به افکار و اعتقاداتش احترام بگذارند و مرید او شوند، این احساسات تازه در وجودش جوانه زده بود، به طوریکه زمانی سربازی که حکم محافظ و پذیرایی از او را داشت نزد او می آمد، احمد به او امر و نهی می کرد تا اینکه یک روز سر موضوعی بی اهمیت با او بحثش شد به ساعت نکشیده بود که دو سرباز جدید به خوابگاه او هجوم آوردند و او را به مکانی منتقل کردند که باز نوید شکنجه را به او میداد، گویی روز از نو و روزی از نو...
احمد باز هم به غلط کردن افتاد و در پایان به او فهماندند اینجا او هست که خدمتکار است و حق امر و نهی ندارد حتی در موارد جزئی زندگی، او میبایست گوش بفرمان کار فرمایش باشد، درست است هنوز نمی دانست کار فرمای او کیست، اصلا هموطن است یا خیر؟! اما هر چه بود احمد همبوشی باید مطیع اوامر او و افرادش می بود.
یک هفته ای از کتک خوردن دوبارهٔ احمد همبوشی می گذشت، حالا او یاد گرفته بود که زندگی اش را با نظریات اطرافیانش تنظیم کند، نه اعتراضی می کرد و نه نظریه ای ارائه میداد، فقط سعی می کرد تا به طریقی متوجه شود که در چنگ چه گروهی افتاده..
صبح زود بود که در اقامتگاه او را زدند و همچون همیشه با احترام وعده صبحانه او را آوردند ، فقط اینبار دسر همراه صبحانه فرق داشت.
یک جلد کتاب که نامی روی آن نوشته نشده بود، سرباز صبحانه را روی میز مشرف به پنجره ای که رو به فضای سبز باز میشد گذاشت و گفت: امر شده که کتابی را برایتان فرستادند جزء به جزء بخوانید، اصلا فکر کنید که قرار است امتحانی از شما به عمل آورند و منبع امتحانت این کتاب است.
سرباز که مثل بقیه با زبان عربی البته بدون لهجه عراقی صحبت می کرد، بیرون رفت و احمد به سمت میز مورد نظر رفت و قبل از اینکه قهوه صبحگاهی اش را بخورد دست برد و کتاب را برداشت، به طور اتفاقی لای کتاب را باز کرد، کتاب به خط عربی بود، احمد مشغول خواندن شد و هر چی بیشتر ورق میزد و از هر صفحه خطی را می خواند، بیشتر بر تعجبش افزوده میشد.
ادامه دارد..
📝به قلم:ط_حسینی
🎞🎞🎞🎞🎞🎞
🌿🌺﷽🌿🌺
می خوام کمتر نگران باشم ولی چطور؟
🦋راه نخست اصلاح فکر
فکرمون رو درست کنیم. هی فکر نکنید اگه فلان اتفاق بد بیفته. شک و تردید رو از خودتون دور کنید.
وقتی پا میشید از خواب به خودتون بگید همه چیزایی که نیاز دارید رو دارید.
یک سری جملات مثبت بنویسید و هر صبح یکیشون رو تکرار کنید.
رابطه تون با نگرانی رو عوض کنید
وقنی نگرانی میاد سراغتون فکرتون روی کارتون متمرکز کنید.
من قراره سخنرانی کنم و نگرانی اومده سراغم. به نگرانی فکر نمی کنم به حرفام فکر می کنم.
بعضی ها هم فکر می کنن تا نگران نباشن موفق نمیشن ولی این فکر غلطه.
به جای توجه به نگرانی توجه کنید به اون کار یا حرفی که کاملا در کنترل شماست.
در عمل چه کنیم
اون کاری که نگرانمون می کنه و ازش فرار می کنیم رو انجام بدیم. بریم وسطش. شاید اول از نگرانی های کوچک تر شروع کنیم.
به بدن مون اهمیت بدیم
اگر بدن سالم و سرحال نباشه رفع نگرانی سخت میشه. غذای خوب و سبزیجات بیشتر بخوریم. کم ولی خوب بخوابیم. حداقل هفتهای یک جلسه ورزش کنیم.
به لحاظ ذهنی چه کنیم
همه ما به سکوت نیاز داریم.
هر روز بریم یه جای خلوت با موبایل خاموش و مدتی ساکت باشیم
شاید با یک چای شاید با چند نفس عمیق و به پرنده ها به برگها نگاه کنیم.
قطعی نبودن همه چیز رو بپذیریم
نگرانی وقتی شروع میشه که می خوایم همه چیز اون جور پیش بره که ما میگیم و ما می خواهیم.
قبول کنیم که دنیا و آدما اصلا قابل پیش بینی نیستن. این یه واقعیته.
اگر نخواهیم همه چیز مطابق نظر و خواست ما باشه، و قلبمون رو برای همه چیز، حتی اتفاقات غیرمنتظره باز کنیم خیلی راحت میشیم.
با همه اینها نگرانی ناگهانی تموم نمی شه باید زیاد این کارها رو تمرین کنیم تا نگرانی کم کم ضعیف بشه.
و پیشنهاد آخر:
بیشتر بخندیم.
بیشتر شکرگزاری کنیم.
و بیشتر با خدا ارتباط بگیریم.
این کارهای ساده نگرانی رو خیلی عالی شکست میده
@Emam_kh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
👆 زن_زندگی_آزادی در تنها دموکراسی خاورمیانه
@Emam_kh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 این بیانات آیت الله دژکام نماینده ولی فقیه در استان فارس و امام جمعه شیراز درباره بی بند و باری افسار گسیخته در مسجد تاریخی نصیرالملک شیراز که البته شامل حال سایر اماکن به اصطلاح گردشگری نیز می گردد برسانید به سمع میراث فرهنگی و گردشگری.
❌ بیچارگی یعنی که این به اصطلاح، صنعت به جای آشنا کردن مردم با فرهنگ غنی ایرانی اسلامی بشود تخریبگر دین و شرع و فرهنگ و البته پولِ کثیف پارو کند.
🔴 این نهیبهای آیت الله دژکام لازم است از حنجره سایر علمای عظام نیز در برابر ولنگاری و اباحه گری که این روزها در اماکن عمومی شاهدیم برخیزد نه اینکه مثل بعضی از بزرگواران، دنبال احتجاج شرعی بگردند که روحانیِ آمر به معروف و ناهی از منکر را تخطئه نموده و مقصر بپندارند.
✍ مریم اشرفی گودرزی
🇮🇷 @Emam_kh
🍀درمان گلودرد با اسطوخودوس
اسطوخودوس ضددرد و ضدالتهاب است و برای درمان بیماریهای تنفسی مثل برونشیت، رینیت و غیره بسیار موثر است. این گیاه گلودرد و سرفه را درمان میکند.
روش استفاده: 20 گرم اسطوخودوس را با یک لیتر آب جوش به مدت 10 دقیقه بجوشانید. محلول را از صافی رد کنید و روزانه 3 فنجان بنوشید. این کار را حداکثر 5 تا 7 روز تکرار کنید.
🌿🍃🌿🍃🌿