🌱جرات ورزی یک مهارت اجتماعی است که به شدت بر ارتباط موثر متکی است و در عین حال به افکار و خواسته های دیگران احترام می گذارد. افرادی که قاطعیت دارند، خواسته‌ها، نیازها و مرزهای خود را به وضوح و با احترام به دیگران منتقل می‌کنند. آنها می‌توانند در هر زمینه ای موضع خود را مشخص کنند. ❗️مزایای جرئت ورز بودن: _افسردگی و اضطراب کمتر _روابط بهتر _احساس اختیار بیشتر _سرزنش کمتر دیگران _اعتماد به نفس بالاتر ╭┅──────┅╮ ♥️@Energy2 ╰┅──────┅╯

طبیعت بینظیر املش، گیلان #گردشگری

سرگرمی های لذت بخشی که تنهایی میشه انجام داد : ۱. جمع آوری کلکسیونی از وسایل خاص مثل صدف دریایی ، ماشین های کوچولو ، ظروف چینی آنتیک، آویزهای جالب یا هرچیزی که بهش علاقمند هستین. ۲‌. درست کردن یک پازل خاص و جذاب که میتونه گزینه خوبی برای پر کردن اوقات فراغت باشه. ۳. وقت گذروندن و پیاده‌ روی در طبیعت. ۴. گوش دادن به پادکست‌های مفید و نوشتن اونها توی یک دفترچه یادداشت. ۵. انجام یوگا با استفاده از ویدئوهای آموزشی یوتیوب یا اپلیکیشن های مدیتیشن ۶‌‌. کاشتن گل و گیاه و رسیدگی و مراقبت از اونها ۷. رفتن به سینما و لذت بردن از تماشای فیلم ۸. خرید کتاب رنگ آمیزی بزرگسالان بعنوان یک سرگرمی آرامبخش محسوب میشه ۹. عکاسی با موبایل از محیط اطراف یا غذاها ╭┅──────┅╮ ♥️@Energy2 ╰┅──────┅╯

اگر میخواهی شادی را بیابی، به آنان که در رنج هستند کمک کن. مهر ورزیدن حتی کوچک، مثل یک موج تا ابد در جهان منتشر می شود و راه خود را برای بازگشت به تو پیدا خواهد کرد.🤎

هرگز فکر نکنید با داشتن پول زیاد شما ثروتمند خواهید بود. در دنیای امروزی ثروت فراتر از پول است. ناپلون هیل در کتاب کلید طلایی 15 نوع ثروت را معرفی می کند که داشتن آنها ما را ثروتمند میکند: 1- نگرش مثبت 2- ارتباط موثر 3- ادب 4- یادگیری مادام العمر 5- انضباط شخصی 6- تندرستی واقعی 7- آرامش خاطر 8- خلاقیت 9- عشق ورزیدن به کار 10- داشتن برنامه و هدف 11- داشتن قلب و زبان شاکر 12- درک دیگران 13- استفاده موثر از زمان 14- بخشندگی 15- اعتماد به نفس ╭┅──────┅╮ ♥️@Energy2 ╰┅──────┅╯

امام على عليه السلام: بِبَذلِ الرحمَةِ تُستَنزَلُ الرحمَةُ با مهربانى به ديگران است كه رحمت[خدا] فرود مى آيد ╭┅──────┅╮ ♥️@Energy2 ╰┅──────┅╯

که در برابر هر آنچه دوست داریم آسیب پذیر تریم… ╭┅──────┅╮ ♥️@Energy2 ╰┅──────┅╯

هیچ وقت احساس تنهایی نکنید

‌غم عشقت بیابان پرورم کرد‌ هوای بخت بی‌بال و پرم کرد بمو گفتی صبوری کن صبوری صبوری طرفه خاکی بر سرم کرد ╭┅──────┅╮ ♥️@Energy2 ╰┅──────┅╯

امام على عليه السلام: عاجزترین مردم کسی است که ... ╭┅──────┅╮ ♥️@Energy2 ╰┅──────┅╯

این فقط یه موزیک بی‌کلام نیست، لالایی‌ست که توسط نوت‌های پیانو گوش رو نوازش میکنه، هدفون بزارین و تمام خستگی های امروزتون رو فراموش کنین و غرق آرامش بشین. #موزیک ╭┅──────┅╮ ♥️@Energy2 ╰┅──────┅╯

دعای فرج را به نیت سلامتی و تعجیل در ظهور آقا امام زمان علیه السلام و سلامتی بیماران و رفع مشکلات امت مسلمان و پیروزی جبهه اسلام میخوانیم