💐🌸🍃🍂❄️🍃🌻🍁🍃❄️🍂 🌼🌿 🌺 ‌ 📜 پنج راهکار برای رهایی از اضطراب : ۱. از واکنش های خودتون آگاهی کسب  کنید ببینید وقتی عصبی و مضطرب  میشید چه حالتی سراغتون میاد بعد سعی در کنترل اون داشته باشید ۲. خودگویی های مثبت رو افزایش بدید و دائم افکار و گفتار منفی رو درذهن تون مرور نکنید ۳. برتوانایی ها و تکالیف کامل شده خودتون تمرکز کنید و کمتر به نقاط ضعف تون توجه کنید ۴ . محدودیت های خودتون رو بشناسید و بپذیرید. به یاد داشته باشید که هرکسی منحصر به فرد و با دیگران متفاوته. هرگز خودتون رو با دیگران مقایسه نکنید. این کار یک عامل ایجاد  کننده اضطراب و استرسه ۵. از رقابت غیر ضروری دوری کنید. افراد مضطرب تا جایی که امکان داره باید سعی کنند زندکی آرامی طراحی کنند. ♡••࿐@Zane_basiasatt •┈┈••✾❀🍃♥️🍃❀✾••┈┈• ‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌

🎥 کیلیپ | خلاصه جلسه دوم ‌ سلسله جلسات استاد پناهیان در موضوع خانواده‌ 📍نهال ولایت در نهاد خانواده ‌ 🔹کسی که خانواده خوب داشته باشد میتواند از خدا بخواهد که او را امام متقین قرار بدهد. #تربیت_فرزند 🇮🇷 https://eitaa.com/joinchat/620691458C49eb718cea

بزرگترین اجتماع #حجـاب دختران انقلاب #پنجشنبه #۴مردادماه ساعت۱۶:۳۰ در ورزشگاه صـد هزار نفره آزادی ❤️همراه با اهدای روسـری متبرک به حرم اباعبدالله الحسین(ع) 🏴 و همراه با پذیرایی موکب های اربعینی 🇮🇷 https://eitaa.com/joinchat/620691458C49eb718cea

📢 مجلس میتواند دست دولت را در مذاکرات پُر کند ✏️ رهبر انقلاب: [درباره] حضور مجلس در موضوعات جهانی و مسائل مربوط به سیاست خارجی... در چالشهای گوناگونی که با دولتها وجود دارد ــ طبعاً دولت در مسائل گوناگونی ممکن است چالشهایی داشته باشد ــ مجلس میتواند وزن سنگینی به دولت بدهد، دست دولت را پُر کند؛ لذا حضور شما در مسائل سیاسی و بین‌المللی و مسائل دیپلماسی مهم است. 🔹️بخشی از بیانات رهبر انقلاب در دیدار رئیس و نمایندگان مجلس دوازدهم. ۱۴۰۳/۴/۳۱ 🔸متن کامل بیانات: khl.ink/f/57106

اشک بر حسین همیشه هم حجاب از آتش جهنم نیست! شور حسینی اگر با شعور نباشد ذره ای ارزش ندارد به قول بزرگی خدا ان شاالله به هممون فهم عنایت کنه....عقلُ همه دارن.... فهم و شعور نباشه در لباس مؤمن و عالم و روحانی و چادری و مذهبی.... چنان احمقانه و عامدانه ضربه می‌زنند که هیچ بی دینی توان آن ضربه را ندارد...! خدایا به ما فهم عنایت کن که جز اکثرهم لا یشعرون....اکثرهم لا یفهمون.....اکثرهم لا یعقلون نباشیم! 🇮🇷 https://eitaa.com/joinchat/620691458C49eb718cea

مگه شهید رئیسی چی کار کرده⁉️ بخشی از کارنامه ۲سال و ۹ماه شهید رئیسی ⭕ #سید‌الشهدای‌خدمت #یادمان‌‌نخواهد‌رفت 🇮🇷 https://eitaa.com/joinchat/620691458C49eb718cea

👤 ثواب بی نظیر قرائت آیت الکرسی برای اموات . تمامی عزیزان از دست رفته ی ما نیاز به #خواندن_سوره_و_دعا دارند؛ همچنین #دادن_خیرات و  خواندن فاتحه و آیت الکرسی برایشان توصیه می شود. #الّلهُـمَّ_عَجِّــلْ_لِوَلِیِّکَـــ_الْفَــرج 🇮🇷 https://eitaa.com/joinchat/620691458C49eb718cea

🎥 کارشناس اسرائیلی: این روزها ایران دارد در سراسر خاورمیانه رژه می‌رود/افسران سپاه قدس درحال تولید سلاح در یمن هستند/به تهدید هسته‌ای و منطقه‌ای ایران باید فعالیت در آفریقا را هم اضافه کنیم زیرا این فعالیت‌ها منافع اقتصادی و گسترش نفوذ برای ایران در پی دارد... 🇮🇷 https://eitaa.com/joinchat/620691458C49eb718cea

#معجزه_قرآن #راه_حقیقت #مسیر_هدایت 🟢 آغاز مسلمان شدن پروفسور ایکودا با یک آیه از قرآن کریم 🇮🇷 https://eitaa.com/joinchat/620691458C49eb718cea

📚 ایران رتبه اول تولید مقالات علمی در زمینه علوم زمین و سیاره ای در منطقه جنوب غرب آسیا | از سال 2009 تا 2023 ایران در سال 2009 (۱۵ سال قبل) به رتبه اول تولید مقالات علمی در زمینه علوم زمین و سیاره ای در منطقه جنوب غرب آسیا دست یافت و تا سال 2023 (یکسال قبل) این جایگاه را حفظ کرده است. در سال 1996 (۲۸ سال قبل) ایران رتبه ششم منطقه و رتبه پنجاهم جهان بوده است. منبع 👇 https://www.scimagojr.com/countryrank.php?area=1900®ion=Middle%20East&year=2023 📆۱۴۰۳/۵/۲ #بین‌المللی #سید‌الشهدای‌خدمت #یادمان‌‌نخواهد‌رفت 🇮🇷 https://eitaa.com/joinchat/620691458C49eb718cea

🔹 رکورددار خدمت، قسمت هجدهم #مثل_ابراهیم_انتخاب_کنیم 8⃣1⃣ رکورد صادرات محصولات غیر نفتی 🔸 در دولت سیزدهم، رکورد صادرات غیرنفتی ایران شکسته شد. این دولت توانست در شرایط اوج تحریم‌ها با صادرات حدود ۵۰ میلیارد دلاری محصولات غیرنفتی، رکوردشکنی کند. این رقم در سال ۲۰۲۲ به گزارش نهادهای بین المللی معادل ۴۲ میلیارد و ۲۰۰ میلیون دلار و به گزارش نهادهای بین المللی معادل حدود ۵۳ میلیارد دلار بوده است. راهبرد رئیس جمهور در نگاه به شرق و کشورهای همسایه باعث رشد ۱۰ درصدی صادرات در سال ۱۴۰۱ شد چین با بیش از ۱۴ میلیارد و ۵۰۰میلیون دلار و عراق با بیش از ۱۰ میلیارد و ۲۰۰میلیون دلار، بالاترین واردات کالاهای غیرنفتی از ایران را درسال ۱۴۰۱ ثبت کردند. 🔸 دولت سیزدهم همچنین روند صادرات غیرنفتی را برای تجار تسهیل کرده و موانع را از سر راه آن‌ها برداشته است. _____________________ 📈 دستاوردهای دولت #شهید_رئیسی 📚 برگرفته از کتاب «رئیس جمهور تراز انقلاب» اثر اندیشکده راهبردی سعداء #سید‌الشهدای‌خدمت #یادمان‌‌نخواهد‌رفت 🇮🇷 https://eitaa.com/joinchat/620691458C49eb718cea

🎥 نحوه‌ استفاده از کارت ملی به جای کارت عابربانک با دستگاهای خودپرداز #عموفیدل🔻 🇮🇷 https://eitaa.com/joinchat/620691458C49eb718cea

✅ آیت‌الله میرباقری: مردم ایران «السّابقون» هستند. 🔸 مردم ایران آن «سابقون»ی هستند که خدای متعال آنها را برای سبقت‌جُستن امتحان کرده است که بروند و راه‌های نرفته را باز کنند. 🇮🇷 https://eitaa.com/joinchat/620691458C49eb718cea

🔹ماجرای عقیم کردن زنان ایرانی بدون اجازه آنها در دهه هفتاد توسط دستور مستقیم رئیس جمهور وقت‼️ 🔹 برای کنترل جمعیت کشور فقط در مشهد سه میلیون و هشتصد هزار زن را عقیم کردند. (❗️فقط در مشهد❗️) 🔹سه میلیون و هشتصد و بیست هزار خانم بالای سی و دو سال در کشور بدون همسر‼️ 🔹در سال ۱۴۲۰ ایران سومین کشور پیر جهان خواهد بود‼️ #جمعیت 🇮🇷 https://eitaa.com/joinchat/620691458C49eb718cea

❌ از سکوت خانم‌ها بترسید. مروری بر برخی از دلایلی سکوت خانم‌ها #خانواده #همسرداری 🇮🇷 https://eitaa.com/joinchat/620691458C49eb718cea

✅ چهار ستون زندگی زناشویی موفق 1⃣ احترام متقابل 2⃣ صمیمیت متقابل 3⃣ مسئولیت پذیری متقابل 4⃣ گفتگوی سازنده متقابل 🚨توجه کنید که متقابل ، نه یک طرفه 🚨 ⚠️هر وقت یکی از این چهارستون متزلزل شد؛ باید بفکر عیب یابی سیستم باشید. #پس_از_ازدواج #خانواده #همسرداری 🇮🇷 https://eitaa.com/joinchat/620691458C49eb718cea

🎥 اشتباه رایج خانواده‌ها هنگام تلویزیون دیدن! ⭕️ لازم است مراقب لحظات سفره در خانواده باشیم. سفره نباید با دیدن تلویزیون همراه باشد. بعضی می‌گویند سفره را هنگام دیدن سریال یا اخبار بیندازیم که هم غذا بخوریم و هم تلویزیون ببینیم. این اشتباه است! #خانواده #همسرداری 🇮🇷 https://eitaa.com/joinchat/620691458C49eb718cea

🎥 پژوهشی از سوی دانشگاه هاروارد که ۷۰ سال طول کشید! ⭕️ پژوهش روی ۴۵۴ نفر از کودکی کار کردن کودکان در خانه چه نقشی در ... 🇮🇷 https://eitaa.com/joinchat/620691458C49eb718cea

🔺 قسمت بیست و هشتم مستند #نبرد_حق_و_باطل 🔴 بخش دوم: شهید سلیمانی علیه فراماسونری و سفیانی #ایمان_کمال_آبادی #رهبران_جبهه_حق #نفوذ_یهود 🇮🇷 https://eitaa.com/joinchat/620691458C49eb718cea

✍ #خط_دیدار | کارهایمان در پیشگاه الهی قابل دفاع باشد ✏️ رهبر انقلاب، در دیدار اخیر: امیدواریم که خدای متعال آنچه خیر اسلام و مسلمین است، آنچه خیر شماها است، خیر ملّت است پیش بیاورد ان‌شاء‌الله؛ و همه‌ی ما بتوانیم لااقل پیش خدای متعال برای کارهایی که انجام میدهیم یک عذری داشته باشیم، بتوانیم یک حرفی بزنیم و کارهایمان در پیشگاه الهی قابل دفاع باشد. ۱۴۰۳/۴/۳۱ 💻 Farsi.khamenei.ir

🔹️ پوستر جدید KHAMENEI.IR 📢 صدای واحد ایران ✏️ رهبر انقلاب: در مسائل مهمّ کشور هم باید صدای واحدی از کشور شنیده بشود. در مسائل مهمّی که البتّه تشخیصش با شما است، یک جاهایی هست که بایستی دولت و مجلس و مسئولین گوناگون، یک حرف بزنند تا آن کسانی که در دنیا گوش تیز کرده‌اند که نشانه‌های اختلاف و دوگانگی را پیدا کنند، مأیوس بشوند؛ یک صدا باید شنیده بشود. ۱۴۰۳/۴/۳۱ 📥 نسخه قابل چاپ 💻 Farsi.khamenei.ir

📸 حضور رهبر انقلاب اسلامی بر مزار شهید حسین امیرعبداللهیان وزیر خارجه فقید جمهوری اسلامی ایران که در حادثه پرواز اردیبهشت به همراه رئیس‌جمهور شهید رئیسی به شهادت رسید. 📥 گزارش تصویری: khl.ink/f/57151

☑️ آیت‌الله بهجت قدس‌سره: ⭕️ ما باید اهل محاسبه باشیم، هرچند اهل توبه نباشیم و تدارک نکنیم، خود محاسبه مطلوب است. اگر بدانیم فلان روز حسینی و فلان روز یزیدی هستیم، بهتر از این است که اصلاً ندانیم یزیدی هستیم یا حسینی. ❗️سرانجام ممکن است روزی به خود بیاییم و بخواهیم تدارک (جبران) کنیم. 📚 بهجت‌الدعاء، ص١۴۴ (مجموعه ادعیه، اذکار و دستورالعمل‌های عبادی مورد توصیه حضرت آیت‌اللّٰه بهجت قدس سره) 🇮🇷 https://eitaa.com/joinchat/620691458C49eb718cea