eitaa logo
دانلود
هدایت شده از پیلاتس گرلیز Peony
1.5M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
چجوری ورزش کنیم که موثر باشه؟ 𝚃𝙰𝙿 𝙷𝙴𝚁𝙴 ❞ چجوری ورزش کنیم؟ ❞چه ورزش هایی انجام بدیم؟ ❞ چجوری برنامه ورزشی بچینیم؟ ❞رقما مربوط به کاهش وزنه اگه برای جایه دیگه ای مثل ماهیچه‌ها خواستین استفاده کنید بپرسید