eitaa logo
اعتدال پرِس 🌍
3هزار دنبال‌کننده
25.9هزار عکس
7.1هزار ویدیو
7 فایل
🌹﷽🌹 کانال رسمی «روزنامه سراسری اعتدال» ✅پوشش مهم‌ترین اخبار ایران و جهان از منابع معتبر در کانال اعتدال پرِس💯 ارتباط با ادمین و رزرو تبلیغات: @Nazr200 وبسایت: https://eetedalpress.ir Www.Etedaldaily.ir
مشاهده در ایتا
دانلود
🔴 عراق در سال ۲۰۲۵ سه فرودگاه بین‌المللی افتتاح می‌کند 🔸«رزاق محیبس السعداوی»، وزیر حمل و نقل عراق، اعلام کرد که سه فرودگاه جدید در سال ۲۰۲۵ به بهره‌برداری خواهند رسید. 🔸به گفته وی، این فرودگاه‌ها شامل فرودگاه‌های بین‌المللی ناصریه، کربلا و موصل هستند و از مهم‌ترین پروژه‌های این سال به‌شمار می‌آیند./رصد 🆔 Telegram: @Etedal_press 🆔 Eita: @Etedalpress
اعتدال پرِس 🌍
✍🏻 مینا اکبری، خبرنگار سینمایی خبر داد: محرومیت ترانه علیدوستی از سفر با هواپیما؟ 🆔 Telegram: @Et
🔴 واکنش دستیار رئیس‌جمهور به ممنوع الپروازی ترانه علیدوستی ✍🏻 سکینه سادات پاد دستیار رئیس‌جمهور که این روزها توییت های خود را با هشتگ منتشر می کند، نوشت: 🔸من فقط نظر حقوقی خودم را بر اساس قانون اساسی می‌دهم. 🔸مسدود شدن کد ملی و ممنوع الپروازی، صرف نظر از اینکه مجازات نا آشنایی‌ست، بدون اطلاع قبلی، خلاف مقررات و رویه‌های مؤکد رئیس محترم قوه قضائیه هم هست. 🆔 Telegram: @Etedal_press 🆔 Eita: @Etedalpress
اعتدال پرِس 🌍
🎥راهپیمایی موتوری علیه رفع #فیلترینگ در تهران! Telegram: @Etedal_press 🆔 Eita: @Etedalpress
🔴 واکنش یک روحانی به راهپیمایی موتوری‌های پرشور و کم‌تعداد مخالف رفع : دیگه بعد از نماز جمعه هم کسی بهتون ملحق نمیشه! 🆔 Telegram: @Etedal_press 🆔 Eita: @Etedalpress
🔴 : با همت مسئولان و همراهی مردم از شرایط سخت تامین برق و گاز عبور کردیم/ باید به فکر سال آینده باشیم 🔸رئیس جمهور در نشست مدیریت بهینه ناترازی انرژی و نیرو، با اشاره به اینکه پیش‌بینی‌ها حکایت از آن داشتند که وضعیت ناترازی انرژی در آذر ماه بدتر از آنچه شاهد بودیم، خواهد بود، از عملکرد موفق این کمیته در زمینه مدیریت ناترازی‌ها قدردانی کرد و از آنها خواست که با ادامه جلسات خود، از همین حالا به فکر مدیریت تولید و مصرف انرژی و نیرو در تابستان و زمستان سال آینده باشند. 🆔 Telegram: @Etedal_press 🆔 Eita: @Etedalpress
9.26M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
ارتش آمریکا و جشن کریسمس🎄 🆔 Telegram: @Etedal_press 🆔 Eita: @Etedalpress
🔴 ۹ راهکار ساده برای تقویت اعتماد به نفس! 1️⃣ اهداف کوچک روزانه تعیین کن! بعد از انجامشون، موفقیتت رو جشن بگیر. 2️⃣ گفت‌وگوی درونی مثبت داشته باش وقتی افکار منفی سراغت اومد، با جملات مثبت و واقعی جایگزینشون کن: «من در حال پیشرفتم» یا «من توانایی حل مشکلات رو دارم.» 3️⃣ مدیتیشن یا ذهن‌آگاهی رو تمرین کن. این تمرین‌ها باعث کاهش استرس و افزایش آگاهی از خودت میشه. 4️⃣ حواست باشه در فضای مجازی چه چیزهایی رو دنبال می‌کنی! 5️⃣ فعالیت بدنی داشته باش؛ حتی برای ۱۰ دقیقه! حال روحیت رو بهتر می‌کنه. 6️⃣ افراد مثبت رو دور خودت جمع کن؛ آدم‌های منفی‌گرا رو کنار بذار. 7️⃣ دفتر شکرگزاری داشته باش و هر روز ۳ چیزی که بابتشون شکرگزار هستی رو بنویس. 8️⃣ اگر جایی نیاز به کمک داشتی، از دیگران درخواست کن؛ درخواست کردن نشونه قدرته! 9️⃣ مهارت‌های جدید یاد بگیر؛ اعتماد به نفست رو بطور چشمگیری افزایش میده! ✨ اعتماد به نفس چیزی نیست که باهاش به دنیا بیای، بلکه مهارتیه که با تمرین‌های روزانه ساخته میشه!✨ 🆔 Telegram: @Etedal_press 🆔 Eita: @Etedalpress
🔴 پایان بازی نساجی 1 _ 1 تراکتور ⚽️ گل‌ها: امیرمحمد هوشمند(19) برای نساجی / مهدی ترابی(73) برای تراکتور 🆔 Telegram: @Etedal_press 🆔 Eita: @Etedalpress
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 پروفسور جان گاتمن که عمر حرفه ای اش را روی تحقیق بر روابط زوجین گذاشته است، یک جمله طلایی در 80 سالگی می گوید: «در روابط زوجین چیزی به اسم انتقاد سازنده وجود ندارد.» 🆔 Telegram: @Etedal_press 🆔 Eita: @Etedalpress
🔴 شوک تعویض سرمربی جواب داد 🔸 پس از اخراج گاریدو و اولین بازی با سرمربیگری کریم باقری با نتیجه ۲ بر یک خیبر خرم آباد را شکست داد. 🆔 Telegram: @Etedal_press 🆔 Eita: @Etedalpress
6.96M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎥 زبان فارسی هم عشقه هم عاشقت میکنه Telegram: @Etedal_press 🆔 Eita: @Etedalpress
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥 شکستن صندلی‌های ورزشگاه توسط هواداران تراکتور 🔸️هواداران نساجی هم با شعار و الفاظی رکیک بازیکنان و هوادان تراکتور را خطاب کردند. چند هوادار نساجی نیز هنگام ردشدن بیرانوند از کنار زمین روزی سر او دلارهای تقلبی ریختند. Telegram: @Etedal_press 🆔 Eita: @Etedalpress