🎥آشپزی در یک کشتی بادبانی 🔸️به اجاق و قابلمه‌ها دقت کنید! Telegram: @Etedal_press 🆔 Eita: @Etedalpress

🔴 پیامک گروه‌های هکری به ساکنان و مقامات رژیم صهیونیستی 🔸️هکرها به صدها هزار صهیونیست و مسئولان رژیم صهیونیستی پیامکی را ارسال کردند. 🔸️در این پیام نوشته شده است: زندانیان شما هنوز در دست ما هستند. #یمن ننگ زندگی شماست. غرش ایران شما را نابود خواهد کرد. مقامات #اسرائیل شما را فریب دادند. ساکنین خانه عنکبوت هر چه زودتر آنجا را ترک کنید. حنوکا مبارک #وعده_صادق #پزشکیان Telegram: @Etedal_press 🆔 Eita: @Etedalpress

🔴 علم الهدی: عده‌ای درصدد هستند نهم دی فراموش بشود ولی مردم نباید بگذارند ◻️امام جمعه مشهد: 🔸️مردم دشمن‌شناس و فتنه شناس هستند اما اگر نهم دی را فراموش کردند، نسل‌های بعد آمدند و نهم دی در کار نبود و عبرت و تجربه این روز به آنان گوشزد نشد، دیگر فتنه شناسی در مردم از بین می‌رود و اگر مردم ما فتنه شناس نباشند، دشمن از طریق فتنه جدید نظام را براندازی می‌کند./مهر #وعده_صادق #سوریه #پزشکیان Telegram: @Etedal_press 🆔 Eita: @Etedalpress

🔴 شرکت ژاپنی تویوتا اعلام کرد که مبلغ یک میلیون #دلار برای مراسم تحلیف دونالد #ترامپ، رئیس‌جمهور منتخب آمریکا، اهدا خواهد کرد. Telegram: @Etedal_press 🆔 Eita: @Etedalpress

🔴 اردوغان: بشار اسد قدر همسایگی با ترکیه را ندانست رئیس‌جمهور ترکیه: 🔸بشار اسد در مسیر خطر ایستاد و قدر همسایگی با ترکیه را ندانست‌. 🔸۱۳ سال وظیفه برادری را در #سوریه انجام دادیم. 🔸در آزمون انسانیت قبول شدیم. #وعده_صادق 🆔 Telegram: @Etedal_press 🆔 Eita: @Etedalpress

🎥 مسئولین موقع مشکلات خواب تشریف دارند... #پزشکیان #وعده_صادق 🆔 Telegram: @Etedal_press 🆔 Eita: @Etedalpress

🔴 عراق در سال ۲۰۲۵ سه فرودگاه بین‌المللی افتتاح می‌کند 🔸«رزاق محیبس السعداوی»، وزیر حمل و نقل عراق، اعلام کرد که سه فرودگاه جدید در سال ۲۰۲۵ به بهره‌برداری خواهند رسید. 🔸به گفته وی، این فرودگاه‌ها شامل فرودگاه‌های بین‌المللی ناصریه، کربلا و موصل هستند و از مهم‌ترین پروژه‌های این سال به‌شمار می‌آیند./رصد #پزشکیان #وعده_صادق 🆔 Telegram: @Etedal_press 🆔 Eita: @Etedalpress

🔴 واکنش دستیار رئیس‌جمهور به ممنوع الپروازی ترانه علیدوستی ✍🏻 سکینه سادات پاد دستیار رئیس‌جمهور که این روزها توییت های خود را با هشتگ #وکیل_مردم منتشر می کند، نوشت: 🔸من فقط نظر حقوقی خودم را بر اساس قانون اساسی می‌دهم. 🔸مسدود شدن کد ملی و ممنوع الپروازی، صرف نظر از اینکه مجازات نا آشنایی‌ست، بدون اطلاع قبلی، خلاف مقررات و رویه‌های مؤکد رئیس محترم قوه قضائیه هم هست. 🆔 Telegram: @Etedal_press 🆔 Eita: @Etedalpress

🔴 واکنش یک روحانی به راهپیمایی موتوری‌های پرشور و کم‌تعداد مخالف رفع #فیلترینگ: دیگه بعد از نماز جمعه هم کسی بهتون ملحق نمیشه! #تبیین_عالی #پزشکیان 🆔 Telegram: @Etedal_press 🆔 Eita: @Etedalpress

🔴 #پزشکیان: با همت مسئولان و همراهی مردم از شرایط سخت تامین برق و گاز عبور کردیم/ باید به فکر سال آینده باشیم 🔸رئیس جمهور در نشست مدیریت بهینه ناترازی انرژی و نیرو، با اشاره به اینکه پیش‌بینی‌ها حکایت از آن داشتند که وضعیت ناترازی انرژی در آذر ماه بدتر از آنچه شاهد بودیم، خواهد بود، از عملکرد موفق این کمیته در زمینه مدیریت ناترازی‌ها قدردانی کرد و از آنها خواست که با ادامه جلسات خود، از همین حالا به فکر مدیریت تولید و مصرف انرژی و نیرو در تابستان و زمستان سال آینده باشند. #تبیین_عالی 🆔 Telegram: @Etedal_press 🆔 Eita: @Etedalpress

ارتش آمریکا و جشن کریسمس🎄 🆔 Telegram: @Etedal_press 🆔 Eita: @Etedalpress

🔴 ۹ راهکار ساده برای تقویت اعتماد به نفس! 1️⃣ اهداف کوچک روزانه تعیین کن! بعد از انجامشون، موفقیتت رو جشن بگیر. 2️⃣ گفت‌وگوی درونی مثبت داشته باش وقتی افکار منفی سراغت اومد، با جملات مثبت و واقعی جایگزینشون کن: «من در حال پیشرفتم» یا «من توانایی حل مشکلات رو دارم.» 3️⃣ مدیتیشن یا ذهن‌آگاهی رو تمرین کن. این تمرین‌ها باعث کاهش استرس و افزایش آگاهی از خودت میشه. 4️⃣ حواست باشه در فضای مجازی چه چیزهایی رو دنبال می‌کنی! 5️⃣ فعالیت بدنی داشته باش؛ حتی برای ۱۰ دقیقه! حال روحیت رو بهتر می‌کنه. 6️⃣ افراد مثبت رو دور خودت جمع کن؛ آدم‌های منفی‌گرا رو کنار بذار. 7️⃣ دفتر شکرگزاری داشته باش و هر روز ۳ چیزی که بابتشون شکرگزار هستی رو بنویس. 8️⃣ اگر جایی نیاز به کمک داشتی، از دیگران درخواست کن؛ درخواست کردن نشونه قدرته! 9️⃣ مهارت‌های جدید یاد بگیر؛ اعتماد به نفست رو بطور چشمگیری افزایش میده! ✨ اعتماد به نفس چیزی نیست که باهاش به دنیا بیای، بلکه مهارتیه که با تمرین‌های روزانه ساخته میشه!✨ 🆔 Telegram: @Etedal_press 🆔 Eita: @Etedalpress