🔴بدترین حالت خواب؛خوابیدن ب شکم است‼️
🔺فشار زیادی به ستون فقرات واندام های داخلی وارد,باعث دردهای گردن و پشت میشود
🔺 اگر نمیتوانید به حالت دیگری بخوابید زیر لگن بالش قراردهید
.
.
.
.
.
🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی
👨⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨⚕
#سلامتی
تمام مسکن ها باید با معده نسبتا پر مصرف شوند در غیر این صورت سیستم عصبی گوارش حساس شده و همین اتفاق،به گاستریت و زخم معده منجر می شود.
.
.
.
.
.
🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی
👨⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨⚕
⁉️ ده عامل سرطانزا
◽کپک نان
◼️روغن پالم
◽چای معطر
◼️برنج خارجی
◽قلیان میوه ای
◼️روغنهای نباتی
◽سیگار،مواد مخدر
◼️سوسیس و کالباس
◽مرغهای هورمونی صنعتی
◼️چاقی،اضافه وزن، کم تحرکی
.
.
.
.
.
🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی
👨⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨⚕
چند دقیقه در کنار فرد مبتلا بمانیم کرونا می‌گیریم؟🤔
▫️محققان موسسه ملی تحقیقات سلامت و دانشکده بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تهران: ۲ عامل موثر بر ابتلا به کووید ۱۹، دوز «تعداد ویروس» و زمان مواجهه است
▫️در معرض عطسه و سرفه قرار گرفتن، ۵ دقیقه صحبت یا حدود ۵۰ دقیقه قرار گرفتن در مکان بسته با فرد مبتلا، خطر بیمار شدن را در افراد سالم به طور قابل توجهی افزایش می‌دهد/ایسنا
.
.
.
.
.
🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی
👨⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨⚕
هدایت شده از پیشنهاد ویژه 😍 👇👇👇
✅ #عیدی_آوردم_براتون😍💃
✅آموزش کامل و رج به رج قلاب بافی😍
🔴با این آموزشای کامل کلا قلاب بافی رو از پایه یاد میگیرین
با ما هم یه پا استاد میشی هم درآمدزایی می‌کنی🤑
تو خونه بشین پول در بیار💸
🔴آموزشامون ۲۵۰تومنه اما به #مناسبت_عید_قربان تا فردا جمعه میتونین با #تخفیف_ویژه ۱۵۰تومن ثبت نام‌کنین😍
دیگه چی میخوای؟😉
۵تا آموزش داریم😍 بسیار عالی و کاربردی👌
✅ #جاجیم_بافی
✅ #موتیف_بافی
✅ #تاپستری
✅ #آموزش_اسکاج
✅ #پتو_ماندلا
قلاب بافی هم بلد نیستی🤦♀
فدای سرت بیا از پایه خودم یادت میدم😉
چون هر روز تو گروه رفع اشکال میکنم☺️
کانال آرشیو دائمی آموزش هم بهت میدم همیشه فیلمارو داشته باشی ازش استفاده کنی📽📷
وقتی هنرجوی ۱۰سالم تونسته یاد بگیره😍😅 پس توام میتونی💪
@Naasiiin 👈آیدی برای ثبت نام
پس پاشو دیگه بهونه نداری🙅🏻♀
🔴زود ثبت نام کن
جا نمونی🤑😍🏃🏻♀
خوردن لیمو ترش با چای ممنوع !❌
مصرف لیموترش همراه با چای داغ موجب از بین رفتن ویتامین C آن میشود و احتمال آسیب رساندن به مینای دندان را افزایش می‌دهد
.
.
.
.
.
🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی
👨⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨⚕
آیا شستشوی لباس با ماشین لباسشویی، ویروس کرونا را از بین می‌برد؟🦠🤔
▫️برای ضدعفونی کردن لباس‌ها هیچ لزومی برای استفاده از مواد ضدعفونی کننده الکلی وجود ندارد، زیرا اکثر ویروس‌ها در روند شستشوی معمول لباس‌ها از روی لباس شسته می‌شوند
+ برای ضدعفونی کردن دستمالی که در هنگام سرفه یا عطسه استفاده می‌‌کنید باید آن را ١۵ تا ۲٠ دقیقه در آب بجوشانید/ایسنا
.
.
.
.
.
🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی
👨⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨⚕
🔴ماسک خیس را به این دلیل دور بیندازید
🔹رئیس دانشکده علوم پزشکی آبادان با تاکید بر لزوم استفاده از ماسک هنگام حضور در مراسم عزاداری، گفت: با توجه به گرمای هوا اگر ماسک به دلیل تعریق یا هر دلیل دیگری خیس شود کارایی خود را از دست می‌دهد و عوامل میکروبی از طریق رطوبت می‌توانند به بینی یا دهان فرد منتقل شوند.
.
.
.
.
.
🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی
👨⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨⚕
هنگام تشنگی نوشابه نخورید !❌
▫️مصرف نوشابه در هنگام تشنگی اشتباه‌ترین گزینه ممکن برای جبران آب از دست رفته بدن می‌باشد و این کار آسیب فراوانی به کلیه‌ها می‌زند و همچنین باعث ایجاد سنگ کلیه و به مرور از کار افتادگی کلیه‌ها میشود
+ نوشابه قد کودکتان را کوتاه، استخوان او را پوک و او را خشن، کم‌حرف و حواس پرت می‌کند
.
.
.
.
.
🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی
👨⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨⚕
🔶 چطور بفهمیم کم خونی داریم؟
🔸احساس خستگی و بی حالی
🔹سردردهای پی در پی
🔸بی‌اشتهایی
🔹یبوست
🔸عدم تمرکز
🔹احساس افسردگی
🔸احساس تنگی نفس
🔹احساس سردی در انگشتان دست و پا
#سلامتی
.
.
.
.
.
🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی
👨⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨⚕
پاهایتان را ضربدری روی هم نیندازید !❌
▫️افزایش فشار خون
▫️التهاب وتضعیف سیاهرگ ها
▫️ایجاد لخته خون
▫️وریدهای واریسی
▫️بهم خوردن تراز مفصل لگن
▫️اثر روی اعصاب و عروق پا
.
.
.
.
.
🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی
👨⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨⚕
برای درمان درد کمر روی پنجه پا راه بروید !🦵
روزانه ۱۰ بار و هربار به مدت ۱۰ ثانیه روی پنجه پاهایتان راه بروید تا درد کمر و پاهایتان بهبود یابد. اگر این کار را به طور منظم انجام دهید، درد دیگر نواحی بدن نیز خنثی میشود
.
.
.
.
.
🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی
👨⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨⚕