👌6 مزیت ویتامین C برای سلامت بدن: ✍کاهش استرس ✍بهبود سلامت چشم‌ها ✍افزایش انرژی بدن ✍کاهش بیماری های قلبی ✍پیشگیری از ابتلا به سرطان ✍کاهش علائم پیری . . . . . 🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی 👨‍⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨‍⚕

سبزی های ضد سرطان را بشناسید 🏵 کلم بروکلی 🏵 مریم گلی 🏵 رزماری 🏵 آویشن 🏵 ریحان 🏵 نعنا و تمام سبزی های معطر، غذاها را خوش عطر کرده که خواص ضد سرطانی دارند. . . . . . 🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی 👨‍⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨‍⚕

لیست دوره های آموزشی قلاب بافی😍 💥 #تاپستری 7 مدل آموزش (کیف گرد_کیف نیمگرد_کوله_کیف زنانه_کیف آرایشی_شبه گلیم_سبد_کفی گرد و بیضی) 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 💥 #جاجیم_بافی 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 💥 #اسکاج_بافی (15مدل اسکاج) 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 💥 #موتیف_بافی (50 مدل موتیف مختلف به همراه نقشه خوانی و وصل موتیف به سه روش) 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 💥 #پتو_ماندلا (آموزش کامل پتو و کوسن) 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 ✅هزینه ی هر آموزش فقطططط 250 تومنه 😍🤑 با این هزینه کم میتونی کسب درآمد کنی هزار برابرشو‌دربیاری😍💪 💥برای ثبت نام به آیدی زیر پیام بدین @Naasiiin

🍶🍃جلوگیری از نرمی استخوان 🍃 دانه های شنبلیله را بکوبید و روزی یک قاشق مربا خوری میل کنید . . . . . 🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی 👨‍⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨‍⚕

تقویت معده #طب_سنتی درمان 🔸مقداری زیره، زنیان و آویشن را به نسبت مساوی و جداگانه آسیاب نموده؛ به همان میزان سیاهدانه را با آنها مخلوط نموده و روزانه یک قاشق مرباخوری با آب گرم و مقداری عسل پس از هر وعده غذا میل شود 🔸خوردن انار شیرین ،عصاره شیرین بیان و شیره انگور برای تقویت معده موثر است 🔸روزانه یک لیوان شربت عسل میل نمایید 🔸رب سیب برای تقویت معده موثر است 🔸جعفری را در عرق یونجه یا عرق بهارنارنج شب تا صبح بخیسانید و از این مخلوط میل نمایید . . . . . 🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی 👨‍⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨‍⚕

👈چند علامت بیماری قلبی که فکرش را هم نمی‌کردید!🤔 ▪️برآمدگی زرد رنگ پوست ▪️سفتی ستون فقرات ▪️ورم پا ▪️خونریزی لثه ▪️میگرن فکرشم میکردید این موارد از نشانه های بیماری قلبی باشند . . . . . 🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی 👨‍⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨‍⚕

🌀چگونه چاق شویم ؟! 🔹همانطور که افراد چاق بدنبال روشهای لاغری هستند ، افراد لاغر هم میخواهند چاق شوند ،برای چاقی سریع توصیه های پزشکی کانال دکتر خود باشیم رادنبال کنید 👇 🔻قبل از غذا اصلا آب و مایعات ننوشید 🔻قبل از خواب غذا یا خوراکی و میوه بخورید 🔻زیاد بخوابید ، خواب زیاد باعث افزایش وزن می‌شود 🔻کالری بیشتری مصرف کنید ! وعده های غذایی را زیاد و مصرف کربوهیدرات و چربی را بالا ببرید 🔻برای میان وعده ها خشکبار مصرف کنید 🔻مصرف ماکارونی،برنج و نان را تا حد امکان بالا ببرید 🔻شکلات تلخ بخورید ، شکلات تلخ حاوی مقادیر بالایی چربی و کالری میباشد که چاقی را تسریع میکند ، 🔵توجه کنید که افراد چاق برای لاغر شدن کاملا برعکس این توصیه ها رو انجام بدهند . . . . . 🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی 👨‍⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨‍⚕

#چهار_تخمه 🔻نرم کننده ی گلو ▫️ضد سرما خوردگی ▫️ضد برونشیت ▫️ضد سرفه های خشک 🔺دفع کننده عفونت سینه 👌همراه با عسل بخورید نتیجه بهتری خواهد داشت . . . . . 🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی 👨‍⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨‍⚕

🔻ویتامین c بخورید ◽میزان مصرف روزانه‌ی توصیه‌شده‌ی ویتامین C برای خانم‌ها ۷۵ میلی‌گرم و برای آقایان ۹۰ میلی‌گرم است. توصیه می‌شود افراد سیگاری روزانه ۳۵ میلی‌گرم بیشتر مصرف کنند؛ چراکه تنباکو جذب ویتامین C‌‌ را کاهش و نیاز بدن به مواد غذایی را افزایش می‌دهد. در ادامه برخی از بهترین منابع ویتامین C‌‌ را به شما معرفی می‌کنیم. ◽کیوی، لیمو، پرتقال، گوجه فرنگی، توت فرنگی، کلم بروکلی و کلم بروکسل، جعفری، فلفل دلمه‌ای شیرین، آناناس، انگور، خرمالو ◽ویتامین C‌‌‌ در اثر حرارت از بین می‌رود، پس مصرف این سبزیجات و میوه‌ها به صورت خام بهتر از پخته است. از آنجا که بدن میزان زیادی ویتامین C‌‌‌ در خود ذخیره نمی‌کند، توصیه می‌شود هر روز میوه و سبزیجات تازه بخورید. . . . . . 🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی 👨‍⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨‍⚕

#پیام_سلامتے ✅‌‌‌‌‌ پنج گیاه قدرتمند برای تقویت استخوان: 🔺اسفناج :ضد پوکی 🔺کنـــجد : ضد درد و التهاب 🔺بــــادام : استحکام استخوان 🔺تخم کتان : ضد تحلیل بافت ها 🔺کلم بروکلی: تامین کلسیم . . . . . 🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی 👨‍⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨‍⚕

علایم لخته شدن خون: - تورم اندام - درد بازو یا پا خصوصا هنگام راه رفتن و بلند کردن - قرمزی پوست - درد قفسه سینه - تنگی نفس یا تپش قلب - سرفه های غیرقابل توضیح . . . . . 🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی 👨‍⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨‍⚕