✅ کبد چرب
✍️ یکی از بهترین راهکارها برای مبتلا نشدن به بیماریهای کبد اصلاح روش های آب خوردن می باشد
①بین غذا آب ننوشيم.
②ناشتا آب سرد ننوشیم.
③شب ایستاده آب ننوشیم.
④آب را جرعه جرعه بنوشیم نه یک باره.
⑤بعد از غذای چرب و گوشتی آب ننوشیم.
⑥پس از مصرف میوه بلافاصله آب ننوشیم «برای معده و کبد مضر است!»
✍️ روش صحیح آب خوردن: نیم ساعت قبل از غذا
بعد غذا: اگز غذا چرب بود 2.5ساعت بعد از غذا اگر نبود چند دقیقه بعد آن
.
.
.
.
.
🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی
👨⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨⚕
☑️ نکات مهم و مفید سلامتی
✦داغي كف پا: كساني كه كف پاي آنها داغ ميشود، سه روز چاي نخورند و به جاي آن به روش صحيح آب بنوشن.
✦پوكي استخوان از زانو درد شروع ميشود.
✦كلسيم را با فسفر مصرف كنيد، مثلا پنير با گردو.
✦پنير را در شب استفاده كنيد نه صبح.
✦به جاي پنير پاستوريزه، از پنير محلي كه مطمئن است ، استفاده نماييد.
✦براي بالارفتن ضريب هوشي بچهها در شب امتحان پنير با گردو به همراه نعنا يا پونه و پياز بدهيد.
✦هميشه در شب، در تاريكي مطلق بخوابيد و از چراغ خواب استفاده نكنيد.
✦كساني كه پوستي تيره و جوش صورت دارند، با غذا پياز بخورند.
✦پياز داراي گوگرد است و باعث رقيق شدن خون و افزايش هوش ميشود.
✦كساني كه دچار افسردگي ميشوند، به هيچ وجه عدس نخورند.
✦سوسيس و كالباس باعث افسردگي و پريشاني در خواب ميشود.
✦خوردن زياد كشك باعث خرابي پوست ميشود.
✦براي جلوگيري از ريزش مو و براي داشتن پوستي سالم و شاداب، شير بادام بنوشيد. شير بادام محتوي مغز بادام، آب و عسل ميباشد
✦ براي سه عضو بدن تا میشود دارو استفاده نکنید چشم، گوش و بيني
.
.
.
.
.
🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی
👨⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨⚕
🔻خواب نیمروزی میتواند باعث مرگ افراد باشد
🔹محققان معتقدند چرت روزانه طولانی می تواند مشکلات قلبی و ریسک بالا مرگ زودهنگام را به همراه داشته باشد.
🔹نتایج 20 مطالعه شامل بیش از 313 هزار شرکت کننده نشان می‌دهد چرت‌های نیمروزی بیش از یک ساعت با افزایش 34 درصدی ریسک بیماری قلبی و 30 درصد خطر بیشتر مرگ مرتبط است.
🔹نتایج این تحقیقات پژوهشگران چینی نشان می‌دهد چرت نیمروزی با هر مدت زمان، ریسک مرگ زودهنگام را تا 19 درصد افزایش می‌دهد.
🔹سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه گوآنگژو چین، در این باره می‌گوید: اگر می‌خواهید چرت نیمروزی داشته باشید، طبق نتایج مطالعه ما، ایمن ترین مدت زمان خواب، کمتر از یک ساعت است. اگر هم عادت به خواب نیمروزی ندارید، ما توصیه می‌کنیم چنین عادتی را در خود ایجاد نکنید.
.
.
.
.
.
🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی
👨⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨⚕