چه مدت به مصرف مکمل ویتامین D ادامه دهیم؟ پوست ما هر زمان که با نور خورشید تماس پیدا می‌کند، ویتامین D را از کلسترول تولید می‌کند. علاوه بر این ماهی سالمون، کنسرو ماهی تن، زرده تخم‌ مرغ و ساردین نیز از معدود غذاهایی محسوب می‌شود که حاوی مقادیر قابل‌توجهی ویتامین D است. 🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی 👨‍⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨‍⚕

✨قارچ بخورید، سرطان نگیرید !✨ 🍄 نتایج 17مطالعه سرطان روی بیش از 19.500 بیمار سرطانی نشان میدهد افرادی که روزانه 18 گرم قارچ میخورند در مقایسه با افرادی که قارچ مصرف نمیکنند، 45 درصد کمتر با خطر ابتلاء به سرطان روبرو هستند 🍄 قارچ سرشار از ویتامین‌ها، مواد مغذی و آنتی اکسیدان است. یافته‌های تیم تحقیق از دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا نشان میدهد که این سوپرخوراکی می‌تواند به محافظت در مقابل سرطان کمک کند 🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی 👨‍⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨‍⚕

🌹یک دعای خیر از ته دل ☘یک روز پر از شادی 🌹یک زندگی آروم ☘در کنار عزیزان تون 🌹یک دنیا سلامتی ☘یک دل بی غصه 🌹در این آدینه زیبا ☘نصیب لحظه ها تون 🌹تـقـدیم بـه شـمـا خـوبـان ☘آدیــــنـــــه مــــبــــارکــــــ

🌸✨جمعه تون شاد و زیبا ⚪️✨دلتون از غصه ها دور 🌸✨ان شاءالله امروزتان ⚪️✨شیرین تراز عسل 🌸✨زیباتر از گلها ⚪️✨با طراوت تراز باران 🌸✨خوش عطر تراز نسیم ⚪️✨و متبرک به الطاف بیشمار 🌸✨خدا باشـد ⚪️✨امروزتون زیبا 🌸✨درکنار عزیزانتون 🌸✨صـبـح آدیـنـه تـون گـلـبـاران

☘💚 #سلام_امام_زمانم 💚 خواندم تو را که نگاهی کنی مرا پاک از گناه و تباهی کنی مرا دلبسته ام که تو مولا ز راه لطف سوی حسین فاطمه راهی کنی مرا #العجل_مولاے_من #اللهم‌_عجل_لولیک‌_الفرج 💚☘ #صبح‌انتظار #صبـح_مهدوی #جمعه‌های_مهدوی #اللهم_عجل_لولیڪ_الفرج ☘☘☘💚💚💚

♨️ 10 نشاط آور عالی در طب سنتی 1️⃣ زعفران 2️⃣ سنجد 3️⃣ اسطوخودوس 4️⃣ گلاب 5️⃣ بهارنارنج 6️⃣ گلابی 7️⃣ موز 8️⃣ دارچین 9️⃣ بادرنجبویه 🔟 هل 🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی 👨‍⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨‍⚕

♦️میزان آب مورد نیاز بدن با توجه به وزن: 🔺باید بدانید به همان اندازه که کم آب خوردن خطرناک است، زیاده روی در نوشیدن آب هم سلامتی را به خطر می‌اندازد. 🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی 👨‍⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨‍⚕

🔴وقتی شخص ناگهانی می ترسد خون درقلب لخته شده و در درازمدت دربدن انسان تبدیل به توده ی سرطانی می شود! 👈پس سعی کنیم عزیزان خود را هیچ وقت برای شوخی هم که شده نترسانیم 🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی 👨‍⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨‍⚕

🥝 پوست كيوي را بخوريد! ✨خوردن پوست کیوی در مقایسه با گوشت آن، سه برابر فیبر بیشتر را روانه معده می‌کند که در احساس سیری و کمک به کاهش وزن و بهبود کارکرد دستگاه گوارش نقشی مفید دارد. ✨علاوه بر این، مقدار زیادی ویتامین C در پوست این میوه نیز وجود دارد که نه تنها استفاده موضعی آن به سبب بهبود زیبایی پوست افراد می‌شود بل‌که استفاده خوراکی آن هم سیلی از آنتی‌اکسیدان را به سلولها می‌رساند که در کاهش سرعت پیری سلولهای پوست و بدن اثرگذار است. 🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی 👨‍⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨‍⚕

#رفع_غلظت_خون_و_پاکسازی_خون ❤️آویشن را همراه با عناب دمکرده و روزی چند بار مصرف شود طرز تهیه: ✨عناب⑩عدد ✨آویشن خشک①ق.غ 👌باهم در یک لیتر آبجوش دمکرده و مصرف شود 🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی 👨‍⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨‍⚕

#سلامتی 🍅 دانه های گوجه فرنگی، جایگزین قرص آسپرین! 🔸محققان در دانه‌های گوجه فرنگی ماده ای کشف کردند که مانند قرص آسپرین میتواند جلوی لخته شدن خون راگرفته وبه گردش طبیعی خون کمک کند. 🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی 👨‍⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨‍⚕