🔹قند 2 تا 5 برابر بیشتر از نشاسته در بدن چربی تولید میکند ! به این مفهوم که ما با خوردن قند دقیقاً سلول‌های چربی را تقویت می‌کنیم
👈 علاوه بر آن، فروکتوز وارد چرخه متابولیسم در کبد شده و احتمال ایجاد چربی کبد را افزایش می‌دهد. در نهایت قند باعث مقاومت به انسولین و بروز دیابت نوع ۲ خواهد شد.
.
.
.
.
🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی
👨⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨⚕
📌اگر کبد چرب دارید، این غذاها را بخورید
◽️سیر
◽️اسیدهای چرب امگا 3
◽️قهوه
◽️بروکلی
◽️چای
◽️آوکادو
◽️گردو
◽️سویا
.
.
.
.
🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی
👨⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨⚕
لاغری و کاهش وزن
اولین دلیل استفاده از بادمجان در رژیم های لاغری کالری بسیار پایین این میوه می باشد. علاوه بر این بادمجان چربی بسیار کم و فیبر بسیار بالایی دارد. استفاده از بادمجان به صورت کباب شده و آبپز می تواند به لاغری کمک کند.
دلیلی دیگر استفاده از بادمجان برای کاهش وزن فیبر غنی این میوه می باشد. همانطور که می دانید مواد غذایی دارای فیبر بالا ، پس از مصرف مدت زمان بیشتری به فرد احساس سیری می دهند و به همین دلیل از پرخوری جلوگیری می کنند.
.
.
.
.
🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی
👨⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨⚕
#نان_سفید
👈🏻فوق العاده مضر برای سلامت بدن
👈🏻 افزایش قند خون
👈🏻یبوست آور
👈🏻مطلقا در آرد سفید فیبر وجود ندارد
👈🏻سرطان زاست
👈🏻بدن را کم خون میکند
👈🏻تشدید کولیت
.
.
.
.
🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی
👨⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨⚕
کم خوردن کلسیم و پتاسیم عامل خطرزای سنگ کلیه
عاملی که با افزایش بروز یک بیماری همراه است، عامل خطرزای آن بیماری نامیده می‌شود. بسیاری از کسانی که درد سنگ کلیه کلسیمی را تجربه کرده‌اند مصرف کلسیم را کم می‌کنند غافل از این که اگر مصرف پتاسیم هم کم باشد، احتمال بروز سنگ کلیه بیشتر می‌شود.
بنابراین بهتر است مبتلایان به سنگ کلیه کلسیمی کلسیم کمتر و پتاسیم بیشتر مصرف نمایند.
.
.
.
.
🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی
👨⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨⚕
۷ اتقاق خوب در بدن پس از ترک شیرینی و مواد قندی
▫️سالم و شاداب شدن قلب
▫️خدا حافظی با آکنه‌های پوستی
▫️فاصله گرفتن از دیابت
▫️لبخند واقعی به سراغتان می‌آید
▫️تجربه یک خواب آرام
▫️هوشیاری بیشتر با کاهش مصرف مواد قندی
▫️کاهش مصرف مواد قندی راهی برای کاهش وزن
.
.
.
.
🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی
👨⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨⚕
چه افرادی صبح ها #آب_سیب بخورند؟
💥خانم های باردار
💥دختران در دوران بلوغ
💥افرادی که ریزش موی ارثی دارند.
.
.
.
.
🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی
👨⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨⚕
شیر و زردچوبه نوشیدنی معجزه آسای خانگی در وعده صبحانه
زردچوبه خواص ضدباکتری و ضد ویروسی زیادی دارد اما از ده‌ها سال پیش هندی‌ها از شیر و زردچوبه برای علاج سرماخوردگی و درمان گلودرد استفاده می‌کردند.
.
.
.
.
🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی
👨⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨⚕
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
شبتــون بخیر
درپنــــاه خدا
بـاشیــــد👋👋
💚🌻
❤️❤️❤️
👇👇👇
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@honarkadeeshgh
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
▫️تاکید بر مصرف تخم مرغ در تقویت سیستم ایمنی بدن!
این ماده غذایی یکی از مفید‌ترین خوراکی‌هایی است که باعث ارتقا سیستم ایمنی می‌شود
+ و مهمترین نکته‌ای که باید درباره این منبع غذایی غنی از پروتئین رعایت شود، پخته شدن کامل آن است
.
.
.
.
🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی
👨⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨⚕
🔰 5 گیاه تقویت کننده استخوان را بشناسید
⇦ اسفناج ضد پوکی
⇦کنجد ضد درد و التهاب
⇦ بادام استحکام استخوان
⇦ تخم کتان ضد تحلیل بافت ها
⇦ کلم بروکلی تامین کلسیم
.
.
.
.
🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی
👨⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨⚕
صبح‌ها چای شیرین نخورید !❌
▫️چای شیرین در وعده صبحانه مزه خوب و دلچسبی دارد، اما شکر برای مغزتان مفید نیست و سلامت شما را تهدید میکند. شکر همراه با چای می‌تواند سلامت دندان‌ها و کبد را به خطر بیاندازد و وزن را نیز بالا ببرد
+ بررسی‌ها نشان می‌دهند، مصرف مداوم شکر در وعده صبحانه روی عملکرد مغز هم تاثیر گذاشته و کارایی آن را کاهش می‌دهد
🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی
👨⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨⚕