با ورزش و رژیم غذایی به جنگ فشار خون بروید !
▫️نتایج مطالعه محققان دانشگاه دوک کارولینای شمالی نشان میدهد افرادی که فشار خون بالایی دارند و به درمان پاسخ نمیدهند، ممکن است با پیروی از رژیم غذایی موسوم به DASH و پیوستن به برنامه ورزشی تحت کنترل، موفقیت بیشتری کسب کنند
▫️بنا به یافته‌های این مطالعه، اصلاح شیوه زندگی در افراد مبتلا به فشار خون مقاوم میتواند به آنها در کاهش وزن و افزایش فعالیت بدنی کمک کند و در نتیجه فشار خون را کاهش داده و به طور بالقوه خطر حمله قلبی یا سکته را کاهش دهد. منظور از DASH «شیوه‌های رژیمی توقف فشارخون بالا است و غنی از میوه ها، سبزیجات، محصولات لبنی کم چرب و نمک محدود است
🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی
👨⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨⚕
هدایت شده از پست اطلاعات پزشکی 💊💊💊💊
با ورزش و رژیم غذایی به جنگ فشار خون بروید !
▫️نتایج مطالعه محققان دانشگاه دوک کارولینای شمالی نشان میدهد افرادی که فشار خون بالایی دارند و به درمان پاسخ نمیدهند، ممکن است با پیروی از رژیم غذایی موسوم به DASH و پیوستن به برنامه ورزشی تحت کنترل، موفقیت بیشتری کسب کنند
▫️بنا به یافته‌های این مطالعه، اصلاح شیوه زندگی در افراد مبتلا به فشار خون مقاوم میتواند به آنها در کاهش وزن و افزایش فعالیت بدنی کمک کند و در نتیجه فشار خون را کاهش داده و به طور بالقوه خطر حمله قلبی یا سکته را کاهش دهد. منظور از DASH «شیوه‌های رژیمی توقف فشارخون بالا است و غنی از میوه ها، سبزیجات، محصولات لبنی کم چرب و نمک محدود است
🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی
👨⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨⚕
جالبه بدونید که یکی از درمان‌های عجیب، ريختن شكر روى زخم است که گفته شده مى‌تواند زخم‌ها را سريعتر درمان كند !
شكر، زخم را خشک مى‌كند و به توليد بافت جديد کمک مى‌كند و با خشک كردن زخم، محيط را براى رشد باكترى‌ها و آلودگى‌ها نامناسب مى‌سازد
🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی
👨⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨⚕
واکسن کرونا تاثیری بر ژنتیک کودکان ندارد !
رییس انجمن بیوتکنولوژی ایران: تزریق واکسن کرونا برای کودکان نه تنها هیچ مشکلی ندارد بلکه ضروری و اجتناب ناپذیر است و نباید به شایعه‌های بی‌اساس که کار دشمنان است، توجه کرد
🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی
👨⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨⚕
زمان وقوع تصادف، مغز انسان نوعی ماده توهم‌زا آزاد میکنه !
جالبه بدونید که در زمان وقوع تصادف، مغز انسان نوعی ماده شیمیایی به نام «دی متیل تریپتامین» آزاد میکند که در واقع ماده‌ای توهم زا است و باعث بیهوشی برای عدم احساس درد شدید میشود. به همین دلیل است که تا مدت کوتاهی بعد از تصادف، هنوز درک درستی از آسیب وارده به بدن نداریم
🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی
👨⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨⚕
۱۱میوه‌ای که حکم بانک خون را برای بدن دارند !
شاید برای خیلی از افراد جامعه چهره رنگ پریده و زرد نشانگر بیماری کم‌خونی باشد. بیماری که چند سال است به یک معضل اساسی جامعه تبدیل شده است. مشکلی که برخی از افراد جامعه تنها راه اصلی آن را مصرف انواع مکمل‌ها و قرص‌های ویتامینه میدانند، این در حالی است که برخی خوراکی‌ها مواد غذایی و میوه‌ها میتوانند خون‌سازی بسیار خوبی در بدن افراد داشته باشد
🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی
👨⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨⚕
🔻خانم ها آب نارگیل بخورید
🌕آب نارگیل با داشتن اسید لوریک ،ضد باکتری و ضد میکروب می باشد و می تواند عفونت ادراری که یکی از عفونت های شایع در زنان است را درمان کند
🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی
👨⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨⚕
🔺️ چندترفند طلایی برای مراقبت از پوست در فصل پاییز
🔹️ از دستگاه بخور استفاده کنید
گرمای خشک خانه، آپارتمان یا محل کار شما تهدیدکننده دیگری برای پوست است. سطح رطوبت پایین مانع رطوبت طبیعی پوست میشود که میتواند منجر به پوسته پوسته شدن، ترک خوردن و لایه برداری شود.
🔹️ کاهش لایه برداری
اگر پوست شما دائماً ملتهب است و سوزش و خارش یا حتی درد دارد، باید با پوست خود مهربان‌تر باشید. برای جلوگیری از ایجاد این امر، توصیه میشود که بیش از یک بار در هفته از پد‌های درمانی گلایکولیک یا ماسک استفاده نکنید.
🔹️ مرطوب کننده سنگین تری امتحان کنید
در فصول سرد سال با مرطوب کننده سبک و بدون چربی که احتمالاً در تمام تابستان از آن استفاده کرده اید، خداحافظی کنیدتوصیه پزشکان پوست و مو این است که در کنار یک مرطوب کننده قوی تر، یک سرم یا ماسک حاوی اسید هیالورونیک به روتین پوستی اضافه شود.
🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی
👨⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨⚕
بیماریهایی که منجر به کوتاهی قد در کودکان میشوند؛
🔸بیماریهای کلیوی
🔹بیماری های کبدی
🔸بیماری دیابت
🔹سوءتغذیه شدید
🔸نواقص ژنتیکی
🔹کم‌کاری تیروئید
🔸راشیتیسم
بیماری های کودک را جدی بگیرید !
🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی
👨⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨⚕