🔴 سوپ های مفيد برای افراد مختلف : 🔰 مردان: سوپ لوبيا (سلامت قلب) 🔰 كودكان: سوپ هويج (افزايش ايمنی بدن) 🔰 زنان: سوپ كلم و مرغ (زيبايی پوست و ضد كم خونی) . . . . . 🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی 👨‍⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨‍⚕

🤔 آيا ميدانيد مصرف تخم مرغ هنگام صبح به لاغری کمک می کند و همچنين از ریزش مو وچروک شدن پوست جلوگیری می کند... . . . . . 🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی 👨‍⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨‍⚕

👌🍀آرامبخش اعصاب : 🔘👈برگ نعناع 🔘👈گیاه اسطوخدوس 🔘👈ریشه سنبل الطیب ✍۱ق.غ ازمخلوط مساوی ازمواد نیمکوب شده در یک لیوان آبجوش مدت نیم ساعت دم بکشد سپس صاف و روزی 2 بار بنوشید . . . . . 🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی 👨‍⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨‍⚕

👌معجزات شكلات تلخ 👈چربى سوزى و كاهش وزن 👈كاهش فشار خون 👈گشاد كننده عروق 👈افزايش جريان خون به مغز 👈محافظت پوست 👈بهبود فعاليت فكرى 👈جلوگيرى از فراموشى در سالمندان . . . . . 🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی 👨‍⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨‍⚕

برای پیشگیری از #پوسیدگی_دندان مصرف این مواد را فراموش نکنید: ● کره ● لوبیا ● آجیل ● ماست ● تخم مرغ ● سیب زمینی . . . . . 🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی 👨‍⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨‍⚕

همیشه خسته هستید؟🤔 صبح ها به چایتان چند قطره روغن سیاه دانه، کمی عسل و چند پر نعنا اضافه کنید و این کار را 10روز ادامه دهید خواهید دید که به مرور انرژی تان چند برابر میشود 👌 . . . . . 🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی 👨‍⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨‍⚕

🔸دارچین راز جوانی است و مصرف روزانه آن انسان را سالم و جوان نگه می‌دارد. یک ضرب المثل چینی می‌گوید: اگر نصف سال مرتباً دارچین بخوریدهمیشه جوان خواهید ماند. دمنوش دارچین☕️ هر فنجان چای دارچین تنها ۲ کالری دارد. حال اگر این نوشیدنی را جایگزین نوشیدنی‌های پرکالری مانند نوشابه کنیم، میزان کالری‌های دریافتی روزانه را کاهش داده‌ایم. از طرف دیگر دارچین قند خون را کنترل کرده و ثابت نگه می‌دارد. تثبیت قند خون باعث کنترل هوس‌های غذایی می‌شود. ⛔️مصرف دارچين برای زنان باردار مضر است. . . . . . 🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی 👨‍⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨‍⚕

✅اگر فـردی عصبی هستید صبح ها گلها را ببوئید ؛ به ویژه گل رز 👈بوئیدن گل ها در صبح زود در رسیدن به آرامش و همچنین تقویت حافظه بسیار موثر است . . . . . 🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی 👨‍⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨‍⚕

📌 طرفداران نخود آب بخوانند بسیاری از اعراب و جنوبی‌های خونگرم کشورمان در فصول سرد سال به مصرف غذاهای خاصی همچون #نخودآب روی می‌آورند 🥣 مصرف آن به‌خصوص در روزهای سرد سال تقویت‌کننده سیستم ایمنی بدن و پیشگیری‌کننده از ابتلا به بیمارهای عفونی و ویروسی به‌ویژه سرماخوردگی است و برای کسانی که بیماری‌های خودایمنی همچون ام‌اس دارند،‌ بسیار توصیه می‌شود. 🥣 با ورود غذاهای فرنگی به سفره ما ایرانیان،‌ مصرف غذاهای حاوی حبوبات کاهش یافته است در حالی که همین نخود‌آب که همراه پیاز و ادویه پخته می‌شود، چنان خواص تغذیه‌ای دارد که اگر سایر استان‌ها به ارزش غذایی و درمانی آن پی ببرند، حتما آن را طبخ و تهیه خواهند کرد . . . . . 🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی 👨‍⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨‍⚕

🍃 #خواص_تره: ⇦✨ مصرف سبزی " تره " برای کاهش عفونت ها مفید بوده و فشار خون را پایین می آورد ⇦✨ همچنین مصرف تره برای رفع سوءهاضمه، درمان چاقی و درد مفاصل نیز مفید است . . . . . 🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی 👨‍⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨‍⚕

🔴 شیر کم چرب مصرف کنید! 🔰 جذب كلسيم از شير كم چرب بيشتر است 🔰 با مصرف شير كم چرب به ازاء هر ليوان شير، كالری دريافتی را 65 كيلو كالری كاهش می دهيد و جذب کلسیم افزایش پیدا می‌کند. . . . . . 🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی 👨‍⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨‍⚕

❇️ #پیشگیرےازابتلابه_بیماریهاےڪبدے: بهترین راهڪار، براے مبتلا نشدن به بیمارے هاے ڪبد اصلاح روش هاےآب خوردن می باشد. از جمله این روش ها موارد زیر می باشد: 1️⃣ بین غذا آب نخوریم 2️⃣ بعد از غذاے چرب و گوشتی آب نخوریم 3️⃣ شب ایستاده آب نخوریم 4️⃣ ناشتا آب سرد نخوریم 5️⃣ آب را جرعه جرعه بنوشیم نه یڪ باره 6️⃣ بعد از میوه بلافاصله آب ننوشیم (هم براے معده ضرر دارد و هم ڪبد) . . . . . 🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی 👨‍⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨‍⚕