با خواص بی نظیر میخک آشنا بشید 🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی 👨‍⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨‍⚕ #پایانی

▪ با نخوردن صبحانه این بیماری ها سراغتان می آیند: • ابتلا به دیابت • افزایش بیماری قلبی • اضافه وزن • کند شدن سوخت و ساز • کاهش بهره هوشی • کاهش انرژی • ضعف اعصاب 🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی 👨‍⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨‍⚕

سلام دوستان چند اسلاید براتون ارسال میکنم تا با خواص بی نظیر میخک آشنا بشید 🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی 👨‍⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨‍⚕

با خواص بی نظیر میخک آشنا بشید 🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی 👨‍⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨‍⚕

™ فواید "خنده درمانی" چیست؟ انسان تنها گونه جانوریست که توانایی خندیدن دارد. جالب اینکه خندیدن مسریست و یک فرد خنده رو، میتواند جمعی را شاد کند. تحقیقات نشان داده که در حین خنده علاوه بر سیستم لیمبیک، نواحی مختلف قشر مغز بنا بر پیچیدگی طنز، بصورت مرحله مرحله و یا با هم فعال میشوند و به همین خاطر افراد در حین خنده، نمیتوانند به چیزی بجز خنده فکر کنند و بعبارتی نگرانی را فراموش میکنند. بخاطر فعالیت بالای قشر مغز در زنان نسبت به مردان،آنها خنده های پخته تر، مفهومی تر و عمیق تری دارند و به همین خاطر است که مدل لبخند ژوکوند؛ اثر لئوناردو داوینچی، یک زن است و نه یک مرد. تأثیرات اعجاب انگیز خنده در درمان بیماری ها، چنان زیاد بوده که هم اکنون "خنده درمانی" بعنوان درمان کمکی، در تمام دنیا پذیرفته شده است. بر اساس تحقیقات انجام شده فوائد خنده به شرح زیر است: 1 افزایش سیستم ایمنی بدن (و کمک به درمان بیماری سرطان و....) 2 افزایش سلامت قلب و عروق 3 آرامش بخشیدن به تمام عضلات بدن 4 ترشح بیشتر اندورفین (مسکن طبیعی بدن ) 5 بهبود عملکرد حافظه و خلاقیت مغز 6 بهبود اضطراب و افسردگی 7 بهبود خواب 🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی 👨‍⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨‍⚕

نکته:چهار روش رفع خستگی ۱_مصرف آب کافی ۲_مصرف میوه های قرمز 3_مصرف لبنیات 4_ورزش روزانه 🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی 👨‍⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨‍⚕

کیا برای مو و پوست از آب برنج استفاده کردن 🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی 👨‍⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨‍⚕

متخصص چهره خوانی ژان هانر میگوید که شکل چهره افراد میتواند به شما در مورد شخصیت کلی او توضیح دهد 🤔 🔸صورت چند ضلعی: این افراد کمال گرا هستند. آنها بسیار اجتماعی هستند و دوست دارند مرکز توجه باشند 🔸صورت دایره ای: این افراد فوق العاده مهربانند و منافع دیگران را بر منافع خود ترجیح میدهند 🔸قلب: این افراد بسیاریک دنده ، پر انرژی و بصری هستند. آنها دارای توانایی های خلاقانه اند 🔸مربع: این افراد بسیار سخت گیرو منطقی اند. آنها دوست دارند پروژه های بزرگی بگیرند و با همه متفاوت باشند 🔸بیضی: این افراد فوق العاده دلچسب هستند. آنها اغلب مردم را به خود جذب می کنند و بسیار دوست داشتنی اند. 🔸مستطیلی: این افراد فوق العاده منطقی هستند و به ندرت میبینید در مورد احساسشان با شما صحبت کنند 🔸مثلثی: این افراد می خواهند مسئولیت همه چیز را به عهده بگیرند. هرچه پیشانی یک فرد بلندتر باشد، قدرت بیشتری دارد. معمولا این افراد بسیار موفق هستند 🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی 👨‍⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨‍⚕

عادت هایی که ۲۰ ســال پیرتان میکنید 🔅 دیر خوابیدن 🔅 مالیدن چشم 🔅 زیـــاد نشستن 🔅 تغییر پی در پی وزن 🔅 عادت خوابیدن روی شکم 🔅 مصرف زیاد خوارکی های شیرین 🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی 👨‍⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨‍⚕

چگونه از بدن خود حمایت کنیم ؟ ▫️روزانه ۳۰ دقیقه ورزش ایروبیک انجام دهید ▫️هر شب ۷ تا ۹ ساعت استراحت کنید ▫️از مصرف غذاهای فرآوری شده یا فست فود اجتناب کنید ▫️مصرف کافئین, نیکوتین یا الکل را متوقف کنید. 🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی 👨‍⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨‍⚕

1 روز از هفته را به خودتان اختصاص دهید❗️ از لحاظ علمی داشتن حداقل 1 روز تفریح و استراحت در هفته میتواند باعث کاهش استرس شود، فشارخون را تنظیم کندوباعث کاهش احتمال سکته شود 🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی 👨‍⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨‍⚕

#گلاب به آب نوشیدنی گلاب اضافه کنید گلاب غنی از آنتی اکسیدان دارای خاصیت ضدالتهابی است وکاهش دهنده لکه ها وبهبود دهنده رنگ پوست بوده و مقوی معده قلب کبد واعصاب بوده . 🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی 👨‍⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨‍⚕