از کجا بفهمیم کم‌خونی داریم !؟🩸 ▫️احساس خستگی و بی‌حالی ▫️سردردهای پی در پی ▫️بی‌اشتهایی ▫️یبوست ▫️عدم تمرکز ▫️احساس افسردگی ▫️احساس تنگی‌نفس ▫️احساس سردی در انگشتان دست و پا 🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی 👨‍⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨‍⚕

❌علائم سکته قلبی درست است که سکته قلبی یک سری علائم معمول مثل درد در قفسه سینه و تنگی نفس را به همراه دارد اما گاهی ممکن است علائم کاملا متفاوتی داشته باشد. شایع ترین علائم حمله قلبی عبارت است از: 🔸احساس فشار یا تنگی در فقسه سینه 🔸درد در قفسه سینه، پشت، فک و سایر قسمت های فوقانی بدن که بیش از چند دقیقه طول می کشد و یا از بین می رود و دوباره بر می گردد. 🔸تنگی نفس 🔸عرق کردن 🔸حالت تهوع 🔸استفراغ کردن 🔸اضطراب 🔸سرفه کردن 🔸سرگیجه 🔸ضربان قلب سریع 🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی 👨‍⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨‍⚕

🔴لیست دوره های آموزشی #قلاب_بافی😍 💥 #تاپستری 7 مدل آموزش (کیف گرد_کیف نیمگرد_کوله_کیف زنانه_کیف آرایشی_شبه گلیم_سبد_کفی گرد و بیضی) 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 💥 #جاجیم_بافی 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 💥 #اسکاج_بافی (15مدل اسکاج) 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 💥 #موتیف_بافی (50 مدل موتیف مختلف به همراه نقشه خوانی و وصل موتیف به سه روش) 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 💥 #پتو_ماندلا (آموزش کامل پتو و کوسن) 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 🔴🔵هزینه آموزشها 150,000 تومنه✅ اگه هفته ی اول ثبت نام کنین شامل تخفیف میشین با هزینه فقططط 100,000 تومن🤑😍 اینم #هدیه ما به شما😊 پس #عجله کنین #تخفیف ۲۲ آذر تموم میشه🏃‍♀ 💥برای ثبت نام به آیدی زیر پیام بدین @Naasiiin

🔰ﺍﮔﺮ ﻗﺮﺹ ﻧﺘﻮﺍﻧﺪ ﻭﺍﺭﺩ ﻣﻌﺪﻩ ﺷﻮﺩ، ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﻣﺮﯼ ﺭﺍ ﺯﺧﻢ ﯾﺎ حتی ﺳﻮﺭﺍﺥ میکند. 💢بعضی ﺍﻓﺮﺍﺩ تصور می ﮐﻨﻨﺪ ﻫﻤﯿﻦ ﮐﻪ ﻗﺮﺹ ﺍﺯ ﺩﻫﺎﻥ ﭘﺎﯾﯿﻦ ﺑﺮﻭﺩ، ﮐﺎفی ﺍﺳﺖ، ﺑﺮﺍﯼ ﻫﻤﯿﻦ ﺑﺎ ﻣﻘﺪﺍﺭ ﮐﻤﯽ ﺁﺏ، ﻗﺮص شان ﺭﺍ میﺧﻮﺭﻧﺪ.قرصتان را با آب کافی بخورید. 🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی 👨‍⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨‍⚕

🔻چاى را با کشمش بخورید👌🏻 اين آنتی اكسيدان قوی: 🔸مانع پوکى استخوان 🔸حافظه را تقویت 🔸استرس را کاهش 🔸سستی بدن رارفع +🔸 دهان را خوشبو و گرفتگی عضلانی را بهبود میبخشد ‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌ 🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی 👨‍⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨‍⚕

⚠️اگر این چند نشانه را دارید یعنی زودتر پیر می‌شوید❗ ریزش مو (نه تنها موهای سر) 🔹️پیری یکی از دلایل ریزش و کم پشت شدن موها است. گاهی اوقات موها کیفیت اولیه خود را از دست می‌دهند و شکننده نیز می‌شوند. اگر شما پیش از ۶۰ سالگی دچار ریزش مو و سفیدی ناگهانی شدید باید در سبک زندگی خود بازنگری کنید و به اندازه کافی مواد غذایی مفید مصرف کنید. ضعف عضلانی شدید 🔹️اگر توانایی بلند کردن یک کسیه به وزن ۱۳ کیلوگرم را ندارید شما دچار ضعف عضلانی هستید. این نشانه‌ای است که عضلات شما زودتر از موعد بازنشسته خواهند شد. ورزش کنید و برای زندگی خود برنامه روتین ورزشی بریزید. کبودی بیشتر 🔹️کبودی در بدن به علت پارگی و عدم استقامت کافی رگ‌های خونی پیش می‌آید. اگر بدن شما بدون دلیل و به طور متعدد کبود می‌شود یعنی عدم وجود آنزیم‌ها و موادغذایی مفید در بدن. بهتر است به این موضوع اهمیت دهید؛ زیرا این موضوع در طولانی مدت، اثر خود را در افتادگی پوست نمایان می‌کند. 🔻توصیه هایی به مادران شیرده 🔹️به مادران شیرده توصیه می‌شود مقدار مایعات دریافتی خود را افزایش دهند. افزایش مصرف آب میوه های تازه و مصرف میوه و سبزی های تازه به افزایش تولید شیر کمک زیادی می‌کند 🔹️قرار گرفتن کمتر مادر در محیط پر استرس که از ضروریات دوران شیردهی می‌باشد متخصصان به مادران شیرده توصیه می‌کنند موقع استرس و عصبانیت به نوزاد خود شیر ندهند زیرا مواد سمی موجود در خون بالا رفته و وارد شیر مادر می‌شود و نوزاد را تحت تاثیر قرار می‌دهد 🔹️استراحت کردن به مقدار کافی به مادران شیرده توصیه می‌شود بدن مادر پس از هر بار شیردهی، مقدار زیا

▫️یک ریتم نرمال قلبی 🔻توصیه هایی به مادران شیرده 🔹️به مادران شیرده توصیه می‌شود مقدار مایعات دریافتی خود را افزایش دهند. افزایش مصرف آب میوه های تازه و مصرف میوه و سبزی های تازه به افزایش تولید شیر کمک زیادی می‌کند 🔹️قرار گرفتن کمتر مادر در محیط پر استرس که از ضروریات دوران شیردهی می‌باشد متخصصان به مادران شیرده توصیه می‌کنند موقع استرس و عصبانیت به نوزاد خود شیر ندهند زیرا مواد سمی موجود در خون بالا رفته و وارد شیر مادر می‌شود و نوزاد را تحت تاثیر قرار می‌دهد 🔹️استراحت کردن به مقدار کافی به مادران شیرده توصیه می‌شود بدن مادر پس از هر بار شیردهی، مقدار زیادی انرژی از دست می دهد این انرژی از طریق تغذیه مناسب و استراحت کافی قابل برگشت به بدن خواهد بود 🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی 👨‍⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨‍⚕

در نوشیدن آب امور زیر رو رعایت کنیم. ❗️زیاد آب نوشیدن ❗️یکباره سر کشیدن آب(موجب امراض متعددی از جمله بیماری های کبدی خواهد شد) ❗️ایستاده آب خوردن ❗️پختن و خوردن با آبی که در آفتاب گرم شده نوشیدن آب یخ(نوشیدن آب خنک مطلوب است) ❗️خوردن آب سرد هنگامی که معده خالی باشد(مثلاً ناشنا) ❗️آشامیدن آب بعد از میوه سَم است . 🔻توصیه هایی به مادران شیرده 🔹️به مادران شیرده توصیه می‌شود مقدار مایعات دریافتی خود را افزایش دهند. افزایش مصرف آب میوه های تازه و مصرف میوه و سبزی های تازه به افزایش تولید شیر کمک زیادی می‌کند 🔹️قرار گرفتن کمتر مادر در محیط پر استرس که از ضروریات دوران شیردهی می‌باشد متخصصان به مادران شیرده توصیه می‌کنند موقع استرس و عصبانیت به نوزاد خود شیر ندهند زیرا مواد سمی موجود در خون بالا رفته و وارد شیر مادر می‌شود و نوزاد را تحت تاثیر قرار می‌دهد 🔹️استراحت کردن به مقدار کافی به مادران شیرده توصیه می‌شود بدن مادر پس از هر بار شیردهی، مقدار زیادی انرژی از دست می دهد این انرژی از طریق تغذیه مناسب و استراحت کافی قابل برگشت به بدن خواهد بود 🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی 👨‍⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨‍⚕

🔷استنت‌‌ چیست؟! ◻️استنت یک لوله توری سیمی کوچک می باشد که باعث باز شدن سرخرگ ها شده و در طی عمل آنژیوپلاستی در داخل سرخرگ به شکل دائمی قرار می گیرد. ◻️هنگامی که در طی زمان با نشت رسوبات در دیواره سرخرگ ها مسیر جریان خون مسدود می شود، طی عمل آنژیوپلاستی این رسوبات کنار زده شده و سپس از استنت به منظور جلوگیری از انسداد دوباره سرخرگ استفاده می شود. 🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی 👨‍⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨‍⚕

فواید شگفت انگیز خرما در فصل سرما !👌🏻 خرما گرمای لازم را در زمستان برای گرم نگه داشتن بدن به بدن می‌رساند. خرما می‌تواند به عنوان یک شیرین کننده طبیعی در بسیاری از غذاها و نوشیدنی ها نیز استفاده شود 🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی 👨‍⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨‍⚕

این غذاها را در وعده شام فراموش کنید !🍔 🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی 👨‍⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨‍⚕