چرا باید پیاده روی کنیم؟ دو بار پیاده روی در هفته به مدت ۱ ساعت موجب بزرگ شدن ناحیه "هیپوکامپ" مغز شده که باعث افزایش یادگیری، نوآوری و حافظه گفتاری می‌شود. 🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی 👨‍⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨‍⚕

#سلامتــی࿐🍎 سه روش خلاص شدن از موخوره 𖣐𖣐𖣐𖣐𖣐𖣐𖣐𖣐𖣐𖣐𖣐 🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی 👨‍⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨‍⚕

تمرین پیاده‌روی در منزل جالبه بدونین کسانیکه سریع راه می روند از قلب سالم تری برخوردارهستند ! ▫️فعالیت فیزیکی لزوماً ورزش های سنگین و پیچیده را دربر نمی گیرد. ۳۰ دقیقه پیاده روی سریع به طور روزانه به سلامت عمومی بدن کمک می کند ▫️کسانیکه به طور منظم پیاده روی سریع می کنند، در مقایسه با کسانی که هیچ فعالیت هوازی ای ندارند، احتمال ابتلا به بیماری های قلبی عروقی در آن ها ۳۱ درصد کمتر است. پیاده روی سریع ریسک مرگ را هم تا ۳۲ درصد کاهش داده + محققان پی بردند کسانیکه مسافت های طولانی را با سرعت بالاتری پیاده روی می کنند، از مشکلات مختلفی از جمله بیماری های قلبی، بالا رفتن فشار خون و دیابت نوع دو، تا حد بسیار بالایی در امان هستند. 🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی 👨‍⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨‍⚕

با این تکنیک راحت با چین و چروک خداحافظی کن 🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی 👨‍⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨‍⚕

درمان قطعی پیسی و پسوریازیس💯😍 تازه با گارانتی درمان 😍 زیر نظر وزارت بهداشت✅ با تاییدیه سازمان غذا و دارو🌱 وسیب سبز سلامت🌿 ارتباط با مشاور . 09199092436📲 ارسال عدد ۶ به سامانه 100013558 https://eitaa.com/joinchat/1188102321Cd36879f760 اطلاعاتتون رو ثبت کنید و همین الان مشاوره رایگان بگیرید 😍 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdWkKOyfvUPevul-r_2DG1AfhLkhOoWHtJDgSW_XqVAKh5gdg/viewform?usp=sf_link

انسداد رگهای قلبی ✍️در اين بيماری تشکيل پلاک و افزايش ضخامت ديواره شريان، اندازه مجرای عبور خون را کاهش ميدهد. 🔷⇦کاهش جدی سردیها 🔷⇦ارده باشیره هفته ای⑤وعده صبحانه 🔷⇦بادکش کتف یک روز در میان 21مرحله 🔷⇦⑦حبه سیر را بکوبید ③عدد لیمو ترش تازه را آب گرفته به آن اضافه کرده بعد از ناهار و شام میل گردد."120روز" 🔷⇦شونیسل « ④واحد روغن زیتون بودار و تصفیه نشده+ ②واحد عسل+ ①واحد سرکه طبیعی» از این ترکیب روزی ③قاشق غذاخوری میل شود."120 روز" 🔷⇦حجامت عام ③مرتبه هر ماه یکبار‌، یکماه بعد از حجامت سوم ⑭عدد زالو در موضع حجامت عام قرار دهید. 🔷توجه:اگر مشکل کامل حل نشد با تشخیص متخصص طب سنتی روی قلب ⑦عدد زالو بگذارید. 🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی 👨‍⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨‍⚕

#خانه_داری° ᭄🏡 یه معجون عالی برای نفخ شکم ✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤ 🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی 👨‍⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨‍⚕

❄️ مسواک ❄️ ⛔️ پرهیزات ❗️در حمام مسواک زدن که سبب خرابی تمام دندانها میشود. ❗️مسواک زدن در دستشویی و توالت سبب بدبویی دهان میشود. ❗️مسواک زدن با برخی چوبها مانند چوب انار، نِی، چوب تمام گلها نهی شده است. ❗️بیش از حد مسواک زدن که باعث لقی دندانها میشود. ❗️ هنگام لقی دندان مسواک نباید زده شود. ✅ بعد از غذا خلال کردن توصیه شده است نه مسواک. ⏳ طول مدت مسواک زدن طول مدت مسواک زدن بستگی به کثیفی و غذاهای لابلای دندان دارد و بایستی به میزانی باشد که آنها از بین برود و دندان تمیز بشود. 🕰 زمان مسواک زدن - حداقل تعداد مسواک زدن سه روز یکبار میباشد (حداقل مرور کردن مسواک روی دندان) که در صورت انجام ندادن حرام بهداشتی انجام شده است. - درجه بعدی هر روز یکبار مسواک زدن است. - حالت بهتر دوبار مسواک زدن در روز که سنت انبیاء است. - حالت بهتر از قبل نیز سه مرتبه در روز است. - بهترین حالت نیز مسواک زدن موقع هر نماز و قبل از وضو یعنی پنج مرتبه است. - هنگام خروج از خانه مسواک زدن توصیه شده است (مسواک زدن با مسواک متعدد و جویدن کندر بعد از آن جهت خوشبویی دهان). - قبل از قرآن خواندن مسواک زدن توصیه شده است. - مسواک زدن نیمه شب قبل از وضو جهت نماز شب نیز از سنت انبیاء هست. - قبل از خواب نیز مسواک زدن توصیه میشود. ✅ بایستی بعد از مدتی مسواک زدن آن را رها کرد یعنی بعد از مدتی که روزی پنج بار مسواک میزند یکی دو روز مسواک نزند یا یکبار در روز بزند تا دندان خودش را ترمیم کند. 🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی 👨‍⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨‍⚕

با خوردن این ویتامین به حفظ عضلات خود در دوران پیری کمک کنید! ▫️محققان در برزیل و انگلستان دریافتند که در افراد مسنی که با کمبود ویتامین D مواجه بودند، خطر از دست دادن قدرت عضلات ۷۸ درصد افزایش می‌یابد. ▫️تیاگو دا سیلوا الکساندر، عضو تیم تحقیق از دانشگاه سائو کارلوس برزیل:ویتامین D به خاطر نقشش در عملکردهای مختلف شناخته شده است. نقش‌های بسیار آن شامل کمک به ترمیم عضلات و آزاد سازی کلسیم برای سینتیک انقباض عضلات است. بنابراین انتظار می‌رفت که باعث ایجاد تغییرات عضلانی شود 🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی 👨‍⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨‍⚕

🔴خانمهای گلی که دوست دارین #درآمد داشته باشین😍🤑 دوست داری کمک‌ خرج همسرت باشی😉 نمیتونی بیرون سر کار بری چون بچه‌ کوچیک داری😞 دانش‌آموز داری باید به درس اونم‌ برسی💁🏻‍♀ کار خونه هم که بماند🙆‍♀ خب تو خونه که هستی واسه خودت پول دربیار🤑 فقط کافیه تو آموزشای ما شرکت کنی 😍 یه ماهه بشی استاد و کارتو شروع کنی😎 هم به خونه زندگی و بچه هات برس هم پول در بیار🤩💸💸💸 ۵تا آموزش داریم😍 بسیار عالی و کاربردی👌 ✅جاجیم بافی ✅موتیف بافی ✅تاپستری ✅آموزش اسکاج ✅پتو ماندلا قلاب بافی هم بلد نیستی🤦‍♀ فدای سرت بیا از پایه خودم‌ یادت میدم😉 چون هر روز تو گروه رفع اشکال میکنم☺️ کانال آرشیو دائمی آموزش هم بهت میدم همیشه فیلمارو داشته باشی ازش استفاده کنی📽📷 دیگه چی میخوای که ما برات محیا نکردیم؟🤷🏻‍♀ وقتی هنرجوی ۱۰سالم تونسته یاد بگیره😍😅 پس توام‌ میتونی💪 @Naasiiin 👈آیدی برای ثبت نام پس پاشو دیگه بهونه نداری🙅🏻‍♀ 🔴🔵هزینه آموزشها 150,000 تومنه✅ 🔴زود ثبت نام کن که #ماه_بعد_افزایش_قیمت_داریم همه چی آماده ست جا نمونی🤑😍🏃🏻‍♀

آیا میدانید باید سعی کنید مولتی‌ ویتامین‌ های طبیعی میل کنید !؟🍊 ▫️به جای مصرف مکمل ویتامین C که زیادی‌اش باعث سنگ کلیه دردناک است، می‌توانید مرکبات، کیوی و حتی توت فرنگی میل کنید. ▫️ویتامین B3 را هم به سادگی با مصرف سالمون، تن و چغندر می‌ توانید تامین کنید. اما مصرف طولانی مکمل B3 احتمال بروز عفونت، مشکلات کبد و خونریزی داخلی را افزایش می‌دهد. + به جای مصرف ویتامین E می‌توانید اسفناج مصرف کنید #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی👇 🔎 @Etelaat_Pezeshki 🔍

روزتون پر از برکت💚